11 وعدا اذا قطعتها لنفسك تضمن الراحة والهدوء

الوعود التي يجب أن نقطعها لأنفسنا من أجل الوصول الى الهدوء و الراحة

من أجل الحصول على حياة مثالية، يجب أن نتبع بعض النصائح. نواجه جميعًا تحديات في الحياة، ولكن الشيء المهم هو أن نكون قادرين على التعامل معها بذكاء وإحلال الهدوء و الراحة والسعادة في الحياة. لكي نتمكن من تجربة حياة مليئة بالسلام، يجب أن نقدم وعودًا لأنفسنا ونلتزم بها، والتي سنقدمها لك في هذا القسم من الموقع.

قبول نقاط القوة بجانب نقاط الضعف

تذكر أنه عليك أن تعيش بشكل هادف في هذا العالم. أنت تقدر تجربة الإثارة والأشياء الجيدة، ويمكنك إنشاء تلك اللحظات لنفسك. إذن أنت ذو قيمة. تحتاج إلى تنحية كل الإحراج جانبًا وزيادة ثقتك بنفسك. أحب نفسك واعتقد أنه بالإضافة إلى نقائصك، لديك نقاط قوة ويجب أن لاتنساها. لذا اقبل نفسك دون قيد أو شرط كما أنت.

التحدث مع نفسك بلطف

يحاول الكثير من الناس دائمًا أن يكونوا حنونين و طيبين عند التحدث إلى الآخرين وعدم التشكيك في قيمتهم، لكنهم لا يعاملون أنفسهم بهذه الطريقة أبدًا. هذا خاطئ جدا. يجب أن تحاول أن تكون من أكبر المعجبين بك ولا تقل أشياء سلبية لنفسك أبدًا. حفز نفسك دائمًا بكلماتك وتحدث مع نفسك بلطف قدر الإمكان.

عدم القدرة على التحكم في كل شيء

فكرة أنني أستطيع التحكم في كل شيء وكل شخص في الحياة هي فكرة خاطئة للغاية. لا يمكنك أبدًا تجربة حياة سعيدة؛ ما لم تقبل هذه الحقيقة. لدى الناس دائمًا عقباتهم ومشاكلهم والعديد منهم ليسوا تحت سيطرتك.

بالطبع، هذا لا يعني أنك يجب أن تصاب بخيبة أمل. الحقيقة أنك لست مضطرًا للسيطرة على الأحداث الخارجية ويمكنك أن تعيش حياة جيدة دون أن تتحكم فيها. عليك فقط أن تتحكم في عقليتك.

اختيار ذكي للعقبات

في معظم الأوقات، تواجه العديد من العقبات في الحياة وتدخلها عن غير قصد. تذكر، ليس عليك إثبات كل شيء للآخرين. نعم، لست مضطرًا لذلك! لذا حاول أن تختار بحكمة ما يجب عليك فعله في كل مشكلة وعقبة تواجهها.

نسيان آلام الماضي ولكن تذكر الدروس

لا تحتاج إلى تذكير نفسك بالألم والإحباط والتوتر في الماضي، لأنه إذا كنت تفعل ذلك طوال الوقت، فسوف تشعر بأنك عديم القيمة. لذا بدلاً من التفكير في الأحداث المريرة في الماضي والتأكيد على أخطائك، حاول النظر إلى الماضي بشكل هادف، واكتشف العيوب، وحاول تحسين أدائك. لا يمكنك العودة، لكن يمكنك دائما المضي قدما.

حماية راحة البال

عليك أن تؤمن بالسعادة الداخلية. لا أحد يستطيع أن يأخذ سعادتك دون موافقتك. تعلم أن تكون نشطًا دائمًا وتعلم من تحديات الحياة.

لا تشكك في القيم

وعد نفسك بألا تشكك في قيمك. تعرف على أكبر قيمك وقم بترقيمها وحاول استخدام أفضل ما لديك. لا تدع إغراء المال والشهرة أو النجاح يجعلك تشكك في قيمك.

عيش اللحظة

استمتع بكل شيء في الحياة. عش اللحظة. عش بشكل هادف واستمع بعناية إلى أفضل صديق لك. تذوق ما تأكله وعش في الحاضر ومع الأشخاص الذين تحبهم. لا تتسرع في أي شيء ولا تؤخر أي شيء مهم. الحياة ليست منافسة، لكنها رحلة رائعة عليك أن تتحرك فيها بأقصى سرعة.

عبور من الأشياء الهدامة

عليك أن تعد نفسك بالابتعاد عن الأشياء التي تجعلك تعود إلى الوراء وعدم إحراز تقدم. الحياة قصيرة وعليك أن تنحي جانباً الأشخاص والأشياء المؤذية وأن تفعل ما هو أفضل من ذي قبل.

الدافع لمتابعة الأحلام الداخلية

عليك أن تعد نفسك بأنك ستكون دائمًا متحمسًا لتحقيق أحلامك وألا تخاف من متابعتها. ارفع مستوى وعيك واستمر في فعل ما تحب. الدافع يجعلك تمتلك الهدف الأكثر في الحياة.

شاهد المتعة والإثارة في أي نشاط

قد تكون محاولة أخذ كل شيء على محمل الجد أمرًا محبطًا. لست مضطرًا لإنهاء عملك بالتعب والتوتر. لذا حاول أن توازن حياتك من خلال الجمع بين النظام والمرح والإثارة. اسع دائمًا لتحقيق السعادة والمزاج الجيد ورؤية الجانب الإيجابي من كل ما تفعله والاستمتاع به.