اسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة + نصائح هامة

تساقط الشعر بعد الولادة

تتفاجأ العديد من الأمهات الجدد عند رؤية زيادة في تساقط الشعر بعد الولادة خاصة في الأشهر الأولى. لكن تساقط الشعر هذا طبيعي ولا ينبغي أن يسبب الذعر لك، لذلك لا تقلقي واعلمي أنه بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عام واحد، سوف يعود شعرك إلى حالته قبل الولادة. في هذا التقرير يمكنك التعرف على أسباب تساقط الشعر بعد الولادة والحلول المناسبة لك في منع تساقط الشعر.

لماذا يتساقط شعرك بعد الولادة؟

حوالي 85-95٪ من شعر رأسك في حالة نمو مستمر اما 5-15٪ المتبقية تكون في حالة استراحة. بعد انتهاء فترة الراحة غالبًا ما تتساقط هذه الشعيرات عند تمشيط الشعر بالفرشاة أو غسله،ويتم استبدالها بشعر جديد، والذي يبلغ معدله حوالي 100 شعرة لكل يوم. أثناء الحمل ومع زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، تصبح مرحلة نمو الشعر أطول ويكون عدد أقل من الشعر في مرحلة الراحة، وبالتالي يقل تساقط الشعر كل يوم، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وامتلاء.

بعد الولادة، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ويدخل عدد أكبر من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة. في القريب العاجل سوف تلاحظين زيادة في تساقط الشعر عند التنظيف والاستحمام. يتناقص هذا التساقط غير المعتاد تدريجياً وبعد حوالي 12 شهرًا من الولادة، أي بالقرب من عيد ميلاد طفلك، سوف يعود شعرك إلى سمكه الذي كان عليه قبل الحمل. وفي الوقت نفسه، لا تلاحظ جميع النساء تغيرات كبيرة في شعرهن أثناء الحمل أو بعد الولادة، ومن بين الأمهات اللواتي لاحظن هذه التغييرات، فإن النساء ذوات الشعر الطويل يلاحظن تغيرات أكثر وضوحًا.

ماذا تفعلين لتساقط الشعر بعد الولادة؟

بشكل عام، لا يمكنك منع شعرك من التساقط خلال هذه الفترة، ولكن يمكنك تجربة بعض الحلول والطرق لتقليل تساقطه. أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها هو قص شعرك لأنه من الأسهل الحفاظ على تسريحة شعر قصيرة لأنك لن تحتاجي إلى تسريحه بعد الغسيل بالاضافة الى ذلك لن تحتاجي الى لم شعرك من ارجاء المنزل، عندما تكونين مشغولة بالأعمال المنزلية والعناية بالطفل.

فان طريقة أخرى هي استخدام موديلات خاصة بالشعر مثل لف الشعر أو تصفيفه بالسشوار أو منتجات مختلفة لإضفاء حجم لشعرك، مما يجعل شعرك يبدو أكثر كثافة في هذه الفترة الانتقالية. لكن في النهاية يفضل ألا تقلقي كثيرًا بشأن تساقط شعرك، لأنه سوف ينمو مجددًا قريبًا.

توصيات الخبراء لتساقط الشعر بعد الولادة

إذا كنت قلقة بشأن تساقط الشعر المفرط، فاقرأي نصائح صحة الجلد والشعر للأمهات بعد الولادة في بقية هذا التقرير. سوف تساعدك هذه النصائح حتى يعود شعرك إلى حالته الطبيعية.

استخدمي شامبو مكثف فهو يحتوي على مكونات مثل البروتين الذي يغطي سطح الشعر ويجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.

لا تستخدمي البلسم فهو يحتوي على مرطبات قوية جدًا تجعل الشعر ناعمًا، ونتيجة لذلك سوف يبدو الشعر أقل كثافة.

استخدمي ماسكات الشعر المناسبة. حيث تحتوي هذه المنتجات على مرطبات خفيفة ولا تجعل الشعر يبدو أقل كثافة.

جربي تسريحة شعر جديدة. بعض تسريحات الشعر تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وسمكًا. يمكن لمصفف الشعر المتمرس تحديد تصفيفة الشعر المناسبة لك، تفضل العديد من الأمهات قصات الشعر القصيرة لمنع تساقط الشعر بعد الولادة. القصة القصيرة تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة. الشعر القصير أسهل في الحفاظ عليه ويستغرق وقتًا أقل. بالنسبة للأمهات الجدد فإن أي شيء يوفر الوقت يعد إضافة حقيقية.

لن تصابي بالصلع!

لا تقلقي، يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة مؤقتًا. إن احتمالية تحول شعرك من كثيف وسميك أثناء الحمل إلى الصلع الكامل هي صفر تقريبًا. ومع ذلك فإن مقدار التغيرات الهرمونية في كل شخص سيظهر هذه المشكلة بطرق مختلفة. على أي حال فإن تساقط شعرك بعد الولادة هو عملية طبيعية تمامًا وبعد فترة سوف يعود شعرك إلى حالته الطبيعية (ما قبل الحمل).

لا تقلقي إذا كان شعرك رقيقًا جدًا وخفيفاً بعد الولادة. بصرف النظر عن الاستثناءات، تأكدي من أن كمية تساقط الشعر ستعود إلى حالتها الطبيعية بعد الولادة. يختلف وقت استعادة الشعر من شخص لآخر. يستغرق الأمر في البعض ثلاثة أشهر وفي حالات أخرى يستغرق 6 أشهر. في بعض الحالات، قد يستغرق شفاء الشعر عامًا.

احذري لف الشعر حول أصابع الطفل أو أجزاء أخرى من جسمه

هناك نقطة أخرى تتعلق بتساقط شعر الأمهات بعد الولادة، وهي تتعلق بطفلك، والأفضل معرفته والاهتمام به عند تساقط الشعر. قد يتشابك شعر الأم الطويل بإحكام حول أصابع قدم الطفل أو معصميه أو كاحليه أو حول قضيب الطفل الرضيع. هذا الوضع، الذي يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا لطفلك، يسمى عاصبة الشعر. لذلك إذا رأيت طفلك يبكي بدون سبب، فإن أحد الأشياء التي يجب عليك فعله هو النظر بعناية لمعرفة ما إذا كانت خيوط شعرك غير ملفوفة حول أجزاء من ذراعيه أو ساقيه أو قضيبه. إذا كانت هناك عقدة فافتحيها وحرري ابنك ببطء شديد.