اصنع غسول الفم الخاص بك من الأعشاب

غسول فم منزلي و عشبي ذو تأثير ممتاز على الفم و الأسنان

إن غسل الفم هو جزء لا يتجزأ من نظافة الفم؛ و لهذا الغرض نستخدم غسول الفم. فالغرض الرئيسي من استخدام غسول الفم هو محاربة رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول أطعمة مختلفة و التي لا يمكن تجنبها، ومع ذلك فإن استخدام غسول الفم له فوائد أخرى ايضاً مثل القضاء على بكتيريا الفم و القضاء على عفن الأسنان و القضاء على نزيف اللثة و منع تسوس الأسنان.

هناك العديد من غسولات الفم في السوق ولكن هل فكرت يومًا في صنع غسول فم طبيعي في المنزل باستخدام أدوات المطبخ؟ في هذا الجزء من الموقع سنقدم عدة أنواع من غسولات الفم المنزلية الفعالة.

1. غسول الفم بصودا الخبز

يعد صودا الخبز من المواد الممتازة في القضاء على رائحة الفم الكريهة و قتل البكتيريا الموجودة فيها، كما أن طبيعتها القلوية تسبب زيادة في إفراز اللعاب مما يقلل من الخصائص الحمضية التي تسببها بكتيريا الطعام الناتجة عن تناول المشروبات الغازية و الكافيين.

المكونات اللازمة:

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم
• و نصف كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير:

أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح و صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء الدافئ واغسل فمك به قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

استخدم صودا الخبز من 3 إلى 4 مرات في اليوم.

2. غسول الفم بالملح

إن غسل فمك بالماء المالح فعال مثل أي غسول فم آخر يحتوي على الكلورهيكسيدين، مما يقلل من كمية بكتيريا الأسنان.

المكونات اللازمة :

• نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام
• نصف كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير:

امزج المكونات معًا واغسل فمك به جيدًا.

قم بإستخدام غسول الفم هذا 2 إلى 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة.

3. غسول الفم بالالوفيرا

غسل الفم بالالوفيرا فعال في تقليل مؤشر اللثة. كما تقلل هذه النبتة أيضًا من نزيف اللثة و البلاك.

المكونات اللازمة :

• نصف كوب من عصارة الالوفيرا
• نصف كوب ماء مقطر
• ملعقة صغيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير:

امزج المكونات معًا واغسل فمك بها.

استخدم هذا الغسول 3-4 مرات في اليوم.

غسول فم يحتوي على زيوت نباتية

1. غسول الفم بزيت جوز الهند

زيت جوز الهند ليس مفيدًا لصحة الفم فقط، ولكنه أيضًا طريقة رائعة لإزالة السموم منه مما يقلل من كمية البلاك على الأسنان.

المكونات اللازمة :

• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير:

حرك زيت جوز الهند في فمك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسل فمك.

استخدم هذا الغسول مرة واحدة يوميًا واستخدمه قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

2. غسول الفم بالنعناع

غسول الفم بزيت النعناع فعال للغاية في مكافحة رائحة الفم الكريهة.

المكونات اللازمة :

• 2-3 قطرات من زيت النعناع العطري
• كوب من الماء المقطر

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات جيدًا واغسلي فمك بها.

استخدم هذا الغسول 2-3 مرات في اليوم.

3. غسول الفم بزيت القرفة

زيت القرفة لها خصائص مضادة للبكتيريا و هو فعال في علاج تسوس الأسنان الذي تسببه بكتيريا الفم.

المكونات اللازمة:

• 2-3 قطرات من زيت القرفة
• كوب من الماء المقطر

طريقة التحضير:

امزج المكونات معًا واغسل فمك بها.

استخدم هذا الغسول 2-3 مرات في اليوم.

4. غسول الفم بزيت شجرة الشاي

الطبيعة المضادة للالتهابات لهذا الزيت فعالة في الحد من أعراض النزيف و التهاب اللثة.

المكونات اللازمة:

• قطرة إلى قطرتين من زيت شجرة الشاي
• كوب من الماء المقطر

طريقة التحضير:

امزج المكونات معًا واغسل فمك بها.

قم بإعداد غسول الفم 2-3 مرات في اليوم واستخدمه بنفس المقدار.

مع هذه الإرشادات لن يكون عليك القلق بشأن صحة فمك بعد الآن. استخدم هذه التعليمات و استمتع بفوائدها على صحة فمك.

غسول الفم بالعسل و القرفة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

من المشاكل الرئيسية لمعظم الناس هي رائحة الفم الكريهة التي لا يمكن حلها في بعض الأحيان حتى مع استخدام معجون الأسنان وغسول الفم، لذلك فلن يضرك تجربة غسول الفم المنزلي والطبيعي الذي نقدمه في قسم صحة الفم بالموقع.

المكونات اللازمة:

• ملعقة و نصف من العسل
• عصارة ليمونتين
• نصف ملعقة من القرفة المطحونة
• كوب من الماء الفاتر
• نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات جيدًا و تغرغري به للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

أنواع أخرى من غسولات الفم المنزلية و الطبيعية التي يمكن تحضيرها بسهولة:

• لتقليل او منع تسوس الأسنان يمكنك إضافة أربع ملاعق صغيرة من صودا الخبز و ربع ملعقة صغيرة من الملح البحري وثلاث قطرات من خلاصة الجريب فروت و قطرة من زيت الثوم الأساسي إلى كوب من الماء المقطر أو الماء المعدني المغلي. قلبيه بعد ذلك حتى يصبح غسول الفم جاهزًا.
• اغلي كوبًا من الماء ثم ضعي بضع أغصان من الأعشاب الطازجة أو المجففة فيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا للحصول على رائحتها وخلاصتها.
• يمكنك استخدام شاي المريمية أو شاي الشمر كغسول للفم.
• اغلي كوبًا من الماء واسكبه في وعاء يمكن أغلاقه و أضف ملعقتين كبيرتين من النعناع و ملعقتين كبيرتين من الخزامي إليه. أغلق الحاوية وانتظر لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى تتخمر. ومن ثم مررها من خلال مصفاة.
• صب ملعقتين صغيرتين من أوراق النعناع و 1.5 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل و 1.5 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في 5/4 كوب من الماء المغلي و انقعهم لمدة نصف ساعة تقريبًا
• لتنظيف البيئة الفموية يمكنك استخدام محلول من الماء وخل التفاح. يجب أن تكون كمية الماء ثلاث مرات على الأقل من خل التفاح.
• لعلاج قرح الفم الصغيرة اخلطي مقدارين من الماء المؤكسج مع جزء من الماء المعدني و اسكبيه في فمك.
• لعلاج الجروح ونزيف اللثة اخلطي نصف كوب ماء وبضع قطرات من خلاصة الجريب فروت. إذا أردت يمكنك أيضًا إضافة زيت الثوم الأساسي.
• من أفضل أنواع غسولات الفم المنزلية هو المحلول الملحي الذي استخدم منذ العصور القديمة. عليك أن تغرغر به في فمك وتخرجه بعد بضع دقائق.
• اغلِ مزيجًا من الملح و الزنجبيل مع نصف كوب ماء و حوالي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. و عندما يغلي أضيفي ملعقة كبيرة من الملح ثم انتظريه حتى يبرد.
• غسل الفم بالشاي لمدة 30 ثانية و مرتين في اليوم قادر على إن يقضي على طبقة البلاك ويقلل من التهابات اللثة.
• قد تكون احدى أفضل غسولات الفم الطبيعية هي غسول ماء الورد و الخل. لتحضيره عليك مزج ماء الورد و الخل بنسبة خمسة إلى واحد واستخدامه كغسول للفم 2-3 مرات في اليوم.
• اغلي كوبين من الماء. ثم أضيفي فصين من الثوم وثُمن ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة و انتظري حتى يبرد الماء. يمكنك الآن تمريرها من خلال مصفاة و حفظها في وعاء مغلق. ضعي ملعقة كبيرة من هذا الغسول في فمك لمدة 20 إلى 30 ثانية يوميًا ثم أفرغيه من فمك، حيث ان لغسول الفم هذا خصائص مضادة للبكتيريا و مضادة للالتهابات و مفيدة لمشاكل اللثة.
• يمكنك صب قطرتين من زيت النعناع العطري و قطرتين من زيت شجرة الشاي و نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 80 مل من الماء المغلي المثلج لصنع غسول ينشط الفم.