13 نصيحة للحفاظ على البشرة خلال فترة السفر

الحفاظ على صحة وجمال البشرة أثناء التنقل وكيفية ترطيب البشرة أثناء السفر!

السفر مثير للجميع، سواء كان عطلة نهاية الأسبوع أو إجازة طويلة، ولكن في خضم هذه الإثارة، غالبا ما نهمل العناية ببشرتنا وشعرنا. يشعر الكثير من الناس أنه عند السفر، يصبح الجلد دهنيا جدا أو جافا أو مصابا بحروق الشمس، وهذا أمر مخيف حقا.

نعلم أن أكثر أجزاء الجسم عرضةً هو الجلد، والذي يتأثر بسهولة بالتغيرات البيئية والمناخية. الكثير منا لديه روتين جميل، وهو ما نقوم به في المنزل. ولكن عندما نسافر، يكمن الاختلاف في أنه نظرا لقيود المكان في الحقائب وقيود الوقت، فإننا نميل إلى التقاط عدد أقل من مستحضرات التجميل وأحيانا نلاحظ تغيرات في البيئة وحتى الاختلافات في درجات الحرارة التي قد لا تحدث وتؤذي بشرتنا.

التخطيط للتعب والتغييرات المفاجئة في النظام الغذائي يمكن أن تلحق الضرر أيضا ببشرتنا؛ يمكن أن يزعجنا سواد أنسجة الجلد وحروق الشمس والجلد الخشن ومشاكل الجلد والشعر الأخرى أثناء الرحلة ويسبب الكثير من الانزعاج. يعد الحفاظ على النظام الغذائي وكذلك العناية بالبشرة والشعر مشكلة صعبة خارج المدينة وعند السفر، لكن الجمال والسفر ليسا فريدين ويمكنك الحفاظ عليهما أثناء السفر.

يمكنك دائمًا الحصول على خطط سابقة لإنشاء المكان والوقت المناسبين لوجهات جمالك، ومع بعض النصائح البسيطة، يمكنك تشغيلها في رحلة عطلة نهاية الأسبوع القادمة أو إجازتك الطويلة؛ نصائح مفيدة ومهمة للغاية في هذا الجزء من قسم الصحة للموقع(آي مجلة) تجعل من الممكن بالنسبة لك حماية بشرتك والحصول على ثقتك بنفسك في كل مكان، لذا كوني مستعدة لرحلة ستبدين فيها جميلة ومنعشة.

نصائح وحيل مهمة للمحافظة على جمال وصحة البشرة أثناء السفر

1:تحضير الجلد للسفر:

عند السفر، لا تقومي فقط بتنسيق وسائل النقل والإقامة الخاصة بك؛ تذكري تحضير بشرتك قبل الرحلة. تجنبي تغيير روتين الجمال قبل أسابيع قليلة من الرحلة لتجنب ردود فعل الجلد التي تسببها المنتجات الجديدة. قبل السفر بيوم أو يومين، قشري الجلد برفق واستخدمي قناعا مرطبا للترطيب في النهاية. سيحافظ ذلك على بشرتك في حالة جيدة قبل الرحلة.

2:جهزي حزمة جمالك:

لمواصلة روتين الجمال الذي تفعلينه دائما، تأكدي من تحضير حزمة الجمال التي تستهلكينها أثناء السفر. قومي بعمل قائمة حتى لا ينسى أي شيء. من الأفضل أن يكون لديك حجم مناسب للسفر مع كل ما تستخدمينه عادةً، مثل جل الغسيل والمرطبات والأمصال وكريمات النهار والليل.

بما ان بشرتك تتعرض للإجهاد أثناء الرحلة، تأكدي من وضع قناع مقشر أو منظف لإزالة الشوائب من بشرتك. إذا كنتِ لا تريدين غسل شعرك يوميا، فإن الشامبو الجاف ضروري لمنع شعرك من أن يصبح دهنيا.

3:رطبي بشرتك من الداخل:

تجنٌب شرب الكثير من الماء أثناء الرحلة لتجنٌب مشكلة العثور على المرحاض، عادة غير صحية لك وبشرتك. افعلي العكس، فأنت بحاجة إلى الحصول على الماء الذي يحتاجه جسمك. بينما شرب كمية كافية من الماء يمنع صداع السفر، فهو أيضا نعمة عظيمة لبشرتك. يمنع الترطيب المنتظم تقشر الجلد وتغير لون الوجه. احملي معك دائما زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام حتى تتمكني من إعادة ملئها أينما كنت.

4:لمنع جفاف الجلد أثناء الرحلة، حافظي على رطوبة الجلد:

أنت بالتأكيد لا تحبين أن يكون لديك بشرة جافة ومتقشرة عندما تصلين إلى الوجهة، عند تحضير بشرتك للسفر، استخدمي قناع ترطيب للحفاظ على بشرتك رطبة ومنتعشة. استخدمي مكيفك المعتاد في الليلة السابقة للرحلة ولا تنسي أن تأخذيه معك. يساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك رطبة ويجعلها تبدو منتعشة ومشرقة. اجعلي المرطب متاحا على طول الطريق و استخدميه كل بضع ساعات لتنعيم البشرة.

5:احمي بشرتك من الشمس:

سواء كنت تسافرين بالسيارة أو بالطائرة، فإن بشرتك بحاجة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة / UVB. نحن نعلم أن بعض واقيات الشمس لها رائحة قوية وهي دهنية للاستخدام، ولكن بغض النظر عن نوع الطقس يجب استخدامها عند السفر. كذلك لا تنسي استخدام واقي الشمس قبل الخروج، فهذا سيحمي بشرتك من التسمير وحروق الشمس وعلامات الشيخوخة المبكرة.

6:لا تضعي المكياج لمنع ظهور البثور في يوم السفر:

أثناء الرحلة تكون بشرتك أكثر عرضة للأوساخ والغبار، وعند وضع المكياج لا تستطيع بشرتك التنفس، وهو السبب الرئيسي للبثور و تهيج الجلد. من الأفضل أن تتجاهلي المكياج وتسافري فقط باستخدام مرطب وواقي من الشمس وتتركي بشرتك تتنفس وتحافظي على رطوبتها. خذي معك سائل الغسيل للترطيب لإزالة الأوساخ.

7:إزالة الدهون الزائدة من بشرتك:

لا يهم إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة، ستصبح بشرتك دهنية للغاية أثناء الرحلة بسبب تراكم الأوساخ، احرصي دائمًا على منشفة جافة لإزالة الدهون الزائدة دون إزالة الرطوبة.

8:اجعلي عينيك ناشطتين في الرحلة:

إذا كانت رحلتك طويلة، فربما ترغبين في مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب على طول الطريق. مما يسبب احمرار وتورم وانتفاخ العينين. تأكدي من استخدام قطرات العين لترطيب وتهدئة عينيك. ضعي منشفة باردة أو شريحتين من شرائح الخيار الطازجة على عينيك لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين. افعلي ذلك في الليلة الأولى قبل أن تصلي إلى وجهتك قبل الذهاب إلى الفراش. استمري في استخدام كريم العين لمنع الجفاف والخطوط حول العينين.

9:تجنبي لمس وجهك عند السفر:

قد تكون يداك متسخة عندما تكونين في الأماكن العامة؛ لذلك في كل مرة تلمسي فيها وجهك، تقومي بنقل هذه الجراثيم إلى الجلد، مما يسبب البثور والتهيج. إذا كان لا بد من القيام بذلك، اغسلي يديك أو استخدمي مطهرا. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فتأكدي من استخدام منشفة ورقية أو مجفف مناشف لحماية يديك وجلدك.

10:ارتدي ملابس مريحة:

سواء كنت منخرطة في الأنشطة الرياضية مثل تسلق الجبال أو المشي لمسافات طويلة أو مشاهدة المعالم السياحية أو مجرد التجول، تأكدي من ارتداء ملابس خفيفة ومريحة. الملابس الضيقة غير مريحة ويمكن أن تسبب تهيجا أو حكة أو احمرار الجلد أو العدوى أو حساسية الجلد أو الحمى.

11:الحصول على قسط كافٍ من النوم للحصول على بشرة جميلة:

نحن نعلم أنك تريدين الاستفادة القصوى من وقتك، لكن تذكري أنه لا يجب أن تضحي بنومك. من المهم جدا الحفاظ على ساعة جسمك الطبيعية، لأن تقليل أنماط نومك يؤثرعلى جسدك وروحك، وفي النهاية ستتركين بدون طاقة وبعيون منتفخة.

12- تناولي طعاما مناسبا لترطيب الجسم:

أنت تغيرين نظامك الغذائي خلال الإجازات. نظرا لأن الجفاف أمر شائع أثناء السفر وله تأثير مباشر على الجلد، فإن تناول الطعام الصحيح مهم جدا، قومي بتضمين الفواكه والخضروات والشوربات والعصائر الطازجة في وجباتك. قللي من الأطعمة الجاهزة للأكل، لأنها غنية بالملح والمواد الحافظة التي تسبب جفاف الجلد.

13:لا تستخدمي أحمر الشفاه طويل العمر التخزيني:

يحتوي هذا النوع من أحمر الشفاه على مكونات قوية تسبب جفاف الشفاه. استخدمي أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه أو ضعيه على أحمر الشفاه العادية. هذا سوف يرطب شفتيك.