ما السبب الرئيسي لـ سرعة القذف

کل ما تحتاج لمعرفته حول أسباب وعوامل وعلاج سرعة القذف

تُعد سرعة القذف من أکثر المشاکل الجنسیة شیوعًا التي تسبب العجز الجنسي وتحرم الأزواج من المتعة الجنسیة.

کثیر من الأشخاص الذین یعانون من سرعة القذف لا يسعون للعلاج بسبب الخجل، ولکن الفشل فی علاج سرعة القذف قد یسبب العدید من المشاکل فی المعاشرة عند الرجل أو المرأة یعانی من سرعة القذف بالإضافة إلى عدم ممارسة الجنس المرضي فی بعض الأحیان، بسبب هذه المشکلة یشعرون بالضعف وعدم الثقة بالنفس. إذا کنت ترید معرفة أسباب سرعة القذف وعلاجها، اقرأ هذا القسم.

ما هي سرعة القذف؟

یُطلق على القذف المبکر أو القذف الذي یحدث بأقل قدر من التحفیز وفي وقت قصیر جدًا قبل أو أثناء الإیلاج. أحیانًا یکون القذف المبکر أمرًا طبیعیًا وینتج عن الامتناع المطول عن الأمور الجنسیة.

عادة ما یکون وقت النشاط الجنسي ما بین 5 إلى 10 دقائق، وهو رَقَم متغير ویزید عند بعض الأشخاص. إذا القذف فی وقت مبکر جدًا ولم ینزل قبل أن یرضي، یقال إنه یعانی من سرعة القذف. یعتبر القذف الدائم المبکر مشکلة خطیرة وتؤدي إلى عدم رضا الزوج أو إعاقته.

أسباب سرعة القذف

إذا تم تحدید سبب سرعة القذف، فسیحدث علاج أفضل، ولکن السبب الدقیق لسرعة القذف غیر معروف بشکل عام.

تتضمن العوامل التی تسبب سرعة القذف ما یلي :

التوتر والقلق :

التوتر والقلق من أهم أسباب سرعة القذف لدى الرجال. یتسبب القلق والإثارة والضغط النفسي فی عدم ترکیز الشخص بشکل کافٍ على الجنس أثناء الجماع وعدم القدرة على التحکم فی القذف.

ضعف ألانتصاب لدي الرجال :

ضعف الانتصاب هو أحد أسباب سرعة القذف عند الرجال، وفي هذه الحالة لا یصل القضیب إلى الانتصاب الکامل أو لا یستطیع البقاء فی حالة الإثارة. یمکن تسمیة التأثیرات النفسیة مثل انخفاض احترام الذات والتأثیرات الفسیولوجیة مثل نقص الدورة الدمویة المناسبة، وما إلى ذلک، على أنها أسباب ضعف الانتصاب

تباعد فترة ممارسة العِلاقة الحمیمیة

عادة، الأزواج الذین يمارسون العِلاقة الحمیمیة بقلة او بین فترات طویلة جدا یعانون من سرعة القذف لأن المشاعر الجنسیة بین الزوجین تتکثف ویصبح من الصعب السیطرة علیها جمیعًا مرة واحدة، مما یؤدي  إلى سرعة القذف

مشاکل هرمونية

من العوامل الطبیة التي تؤثر على جودة العلاقة المشاکل الهرمونية أو العصبیة. تؤثر المستویات المرتفعة أو المنخفضة من الهرمونات الجنسیة على درجة التهیج ونوعیة الجنس.

تناول الأطعمة غیر الصحیة

یؤدي تناول الأطعمة غیر المغذیة مثل الوجبات السریعة إلى سرعة القذف والعدوانیة لدى الرجال

عدم وجود معرفة کافیة بالجنس الآخر

من الأمور المهمة الأخرى التي یجب مراعاتها قبل بدء العلاقة الانتباه لمشاعر المرأة قبل العلاقة والصبر فی المغازلة والتقبیل والتدلیک و.... الاستثارة غیر الکافیة تجعل الرجل یقترب من القذف خلال الجماع، فی حین أن المرأة لم تثر بعد بما یکفي لتجربة النشوة الجنسیة.

یؤدي الانتباه إلى هذه القضایا قبل ممارسة الجنس إلى مزيد من المعرفة الضروریة للنجاح فی الحیاة والقضایا الزوجیة.

عدم الحصول على قسط کافٍ من النوم وقلة النوم

من الأشیاء التي تؤثر على المشکلات الجنسیة الحرمان من النوم واضطرابات النوم. الأرق نفسه هو أم للعديد من المشاکل والأمراض. عدم اتباع نظام غذائی سلیم، وتحمل الضغوط والتوتر فی بیئة العمل والحیاة، ووجود أمراض واضطرابات طبیة ونفسیة، وتعاطي المخدرات والتدخین یسبب الأرق کل هذه القضایا تؤثر على القضایا الجنسیة

الاستمناء :

کثیرا ما تسبب العادة السریة للرجال مشاکل جنسية للشخص وتفقده قدرته على ممارسة الجنس مع زوجته.

أسباب أخرى لسرعة القذف :

• عدم الرضا الزوجي
• السیکوباتیة
• اضطرابات فی المزاج
• مشاکل جسدية
• الآثار الجانبیة لبعض الأدویة

أضرار سرعة القذف

فیما یلي أهم المشاکل و الأضرار التی یسببها القذف المبکر للأشخاص

1. إذا أنزل الرجل فی وقت أبکر من شریکه الجنسي ولم یکن الشریك الجنسي راضیًا ولم یشعر بالمتعة الجنسیة، فإن العلاقة الزوجیة ستهدأ ولن یبقى المیل للجماع التالي. کما أنه یؤثر على العلاقة العاطفیة للزوجین.
2. یؤثر القذف المبکر على علاقات الزوجین ویسبب عدم الرضا عن الشخص وإحراج الزوج، مما یقلل بشکل عام من الثقة بالنفس.
3. القذف المبکر له آثار مدمرة على الشخص فی العدید من التجارب الجنسیة، وتظهر هذه التأثیرات فی الجماع اللاحق على أنها إجهاد وتوتر عقلي.

علاج سرعة القذف

1. فی الحالات التی یحدث فیها القذف المبکر بسبب ضعف الانتصاب أو الاضطرابات الهرمونیة، یمکن أن تکون زیارة طبیب المسالك البولیة وتناول الأدویة تحت إشراف أخصائي طریقة جیدة للعلاج.
2. فی حالات التوتر والقلق الشدید، من خلال استشارة الطبیب النفسي وتناول الأدویة، یمکن حل هذه المشکلة والقضاء على العوامل والأسباب التی تسبب سرعة القذف.
3. فی بعض الحالات، مثل الاکتئاب، یمکن أن یؤدي تناول بعض الأدویة إلى تقلیل الرغبة الجنسیة، لذا راجع طبيبك واطلب منه تغییر أدویتك.
4. النظام الغذائی السلیم، والنوم الکافي، واختیار الوقت والمکان المناسبین هي من بین العوامل المهمة التی لا یمکن أن تتسبب فی عدم ملاحظة أی من هذه المشکلات فی إحداث ضغوط ونقص فی تجربة ممارسة الجنس الممتع والکامل، لذلك اتبع أسلوب حیاة صحي.

العلاج الطبیعي لسرعة القذف فی المنزل

استمرارًا لهذا الجزء المهم، فقد نظرنا فی معظم العلاجات الطبیعیة لسرعة القذف

زیادة القرب :

یمکن أن تؤدي زیادة وتیرة العلاقة الحمیمة خلال الأسبوع والیوم إلى زیادة الرغبة والإثارة والمساعدة فی علاج سرعة القذف.

اختیار الوضعیة المناسبة أثناء ممارسة العلاقة الحمیمیة

إن الحصول على وضعیة مناسبة أثناء الجماع یطیل من وقت الجماع وعلاج سرعة القذف. وضع الرجل فی الأسفل والمرأة فی الأعلى یجعل الجماع أطول وأطول.

استخدام الواقي الذکري

یمکن للرجال الذین یعانون من سرعة القذف استخدام الواقي الذکري واختیار نوع التخدیر. یمکن أن یقلل استخدام الواقي الذکري من سرعة القذف بسبب قلة الاتصال بالقضیب.

المداعبة

لزیادة جودة الاتصال الجنسي وعلاج سرعة القذف، من الفعّال زیادة الوعي بالتقنیات الجنسیة والتحدث عن هذه المسألة مع الزوج والاهتمام بمشاعر الزوج.

انتبه لتحریك الزوج

تحتاج النساء إلى مزید من الوقت للاستثارة الجنسیة والاستعداد للجماع.

یؤدي الاهتمام الکافی بهذا التحضیر والتحفیز إلى هزة الجماع المتزامنة والمزید من تجربة المتعة الجنسیة

یمکن أن یؤدي عدم الاهتمام بهذه المشکلة إلى تقلیل جودة الاتصال الجنسي بین الأزواج

العلاجات الموضعیة لسرعة القذف عند الرجال

لتقلیل مخاطر سرعة القذف، یمکن للرجال الذین یعانون من سرعة القذف استخدام الکریمات والبخاخات التی تقلل الإحساس السطحي فی الجهاز التناسلي.

استعمال الحناء :

استخدم الحناء لتکثیف جلد قضیبك لممارسة الجنس لفترة طویلة. للقیام بذلك، ننقع 1 إلى 2 ملاعق کبیرة من الحناء مع قلیل من الماء وغسل القضیب بالماء والصابون والتدلیک بالحناء فی حالة الانتصاب، وبعد 10 دقائق، اغسله بالماء الفاتر.

علاج سرعة القذف بالأطعمة الطبیعیة والوجبات الخفیفة

• یعزز التین الفاعلیة الجنسیة بسبب الأحماض الأمینیة المختلفة.
• اللوز مصدر مهم للأحماض الدهنیة التی تؤثر على إنتاج الهرمونات الجنسیة.
• الزنجبیل فعال فی السیطرة على العجز الجنسي وخاصة سرعة القذف بسبب طبیعته الدافئة وخصائصه الرائعة.
• الروبیان غني بالزنك ویقوي القوة الجنسیة.
• یقلل استهلاك عصیر الرمان بشکل کبیر من معدل ضعف الانتصاب لدى الرجال، لذلك لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف، اشرب کوبًا من عصیر الرمان الطبیعي یومیًا.
• یزید الشعیر من هرمون التستوستیرون لدى الرجال، وهو أمر ضروري لزیادة الرغبة الجنسیة.
• السبانخ غنیة بالمغنیسیوم الذي یوسع الأوعیة الدمویة ویحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلیة.
• یمکن أن یکون العسل الذي یحتوی على مجموعة متنوعة من فیتامینات ب فعالًا فی إنتاج هرمون التستوستیرون. کما أن عنصر البورون الموجود فی العسل یزید من تدفق الدم والرغبة الجنسیة لدى الرجال.

• یحتوی الأفوکادو على الکثیر من حمض الفولیك ویسبب إنتاج هرمونات الذکورة.
• یحتوی البیض على الأحماض الأمینیة والمعادن والفیتامینات التی تقلل التوتر وتفرز الهرمونات الجنسیة.
• یساهم الموز فی إنتاج هرمون التستوستیرون بسبب الإنزیمات المختلفة الموجودة فیه ویعزز الفاعلیة الجنسیة.
• تشارك الأسماك عالیة الدهون فی إنتاج الهرمونات الجنسیة بسبب أحماض أومیغا 3 الدهنیة ومجموعة متنوعة من فیتامینات ب.
• اللیمون الحامض غني بفیتامین C وله تأثیر کبیر على إنتاج الخلایا المنویة وحرکتها.
• یمنع العنب البري امتصاص الکولیسترول فی الجهاز الهضمي ویزید من تدفق الدم.