هذه افضل كريمات مكافحة الشيخوخة في العالم

دليل لشراء منتجات مكافحة الشيخوخة وتجديد الجلد

يبحث الكثير من الناس عن طريقة لتقليل أعراض الشيخوخة بأنفسهم. أول شيء يمكنك القيام به هو العناية ببشرتك. العناية بالبشرة هي طريقة رائعة لبدء روتين لمنع التجاعيد وشيخوخة الجلد، يجب مراعاة الخطوات المذكورة في هذا القسم من موقع صحة الجلد والشعر.

استخدمي منتجات البشرة التي تحتوي على عامل حماية من الشمس

ضوء الشمس مفيد للجسم ويمكنه إطلاق هرمون يسمى السيروتونين في الدماغ. يؤدي التعرض لأشعة الشمس أثناء حمامات الشمس إلى إتلاف سطح الجلد وسطح الخلايا. تتضمن بعض الآثار الجانبية للكثير من ضوء الشمس ما يلي:

• حروق الشمس
• شيخوخة الجلد المبكرة
• فرط التصبغ
• حساسية من أشعة الشمس

الشمس مسؤولة عن 90٪ من شيخوخة الجلد المبكرة. هذا بسبب التأثير المدمر الذي يحدثه على الطبقات العميقة من الجلد، مما يتسبب في تلف الحمض النووي. يمتص الحمض النووي الخلوي أشعة الشمس فوق البنفسجية وتسبب أمراضا جلدية مثل سرطان الجلد، لذا يجب أن تحتوي منتجات بشرتك على عامل حماية من الشمس لمنع حدوث هذه المشكلة.

اختيار منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة والمضادة للتجاعيد جنبا إلى جنب مع واقي الشمس يمنع الآثار الضارة للشمس. تحتوي كريمات الوقاية من الشمس على مستويات مختلفة من الصيانة والتي يتم تصنيفها على النحو التالي:

• SPF 6 إلى 10 (صيانة منخفضة)
• SPF 15 إلى 25 (صيانة عادية)
• SPF 30 إلى 50 (صيانة عالية)
• SPF 50 وما فوق (صيانة عالية جدا)

كلما زاد عامل الحماية من الشمس، زادت حماية بشرتك. لذلك من الأفضل وضع واقي من الشمس على وجهك بالكامل وتجديده كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.

اختاري المنتجات التي تناسب نوع بشرتك

من أفضل الطرق للعناية ببشرتك وجمالك، خاصة في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر، معرفة نوع بشرتك. ستساعدك معرفة نوع بشرتك على تلبية احتياجاتها وتقليل علامات الشيخوخة بشكل فعال والحصول على بشرة صحية.

منتجات مكافحة الشيخوخة للبشرة العادية

البشرة العادية عادة ما يكون لها ملمس ناعم ومظهر جيد، و ليست حساسة و قد يكون هناك فقط عيوب طفيفة فيها. إن ترطيب البشرة مرة يوميا مناسب لهؤلاء الأشخاص. يمكنك غسل بشرتك في الصباح وتكرارها في المساء. عند الخروج، استخدمي واق من الشمس بمعامل حماية 50 وما فوق.

منتجات مكافحة الشيخوخة للبشرة الدهنية

البشرة الدهنية معرضة لحب الشباب ويجب حمايتها جيدا من أشعة الشمس. هذا الجلد أكثر حساسية من الجلد العادي أو الجاف. البشرة الدهنية لها مسام مفتوحة.

أفضل روتين لمكافحة الشيخوخة للبشرة الدهنية هو استخدام منتجات مرطبة وغير دهنية. ينظم استخدام المنظفات والتونر والمرطبات دهنية الجلد ويوصى به بشدة، كما يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقدم نصائح جيدة لبشرتك.

منتجات مكافحة الشيخوخة للبشرة الجافة

لا تحتوي البشرة الجافة على مسام ظاهرة ولكن قوامها خشن وغير مرن. لتقليل جفاف هذه البشرة، يجب استخدام المرطب مرتين في اليوم. يمكنك الحصول على المساعدة من المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو جزيئات الترطيب الأخرى مثل الببتيدات.

البشرة الجافة أكثر عرضة للشيخوخة من أنواع البشرة الأخرى، وكلما قمت بتطبيق روتين العناية بالبشرة بشكل أسرع، كلما كان مظهر بشرتك أفضل.

ابحثي عن المنتجات بالمكونات الصحيحة

يبحث معظم الناس عن منتجات مضادة للشيخوخة وتجديد الشباب للوقاية من المشاكل أو إصلاح الأضرار التي تسببها أشعة الشمس، ولكن ما هي المنتجات التي تعتقدين أنها فعالة؟ كل هذا يتوقف على مكونات هذا المنتج ومدة استخدامه. في هذا القسم سوف نقدم لكم المكونات الضرورية التي تعمل على تحسين مظهر البشرة.

الريتينويد

الرتينويدات هي مجموعة من المركبات المشتقة من فيتامين A مثل الريتينول أو حمض الريتينويك. تشير الدراسات إلى أن الرتينويدات تعزز تجديد الخلايا وتحفز إنتاج الكولاجين وتعالج حب الشباب وتزيل التجاعيد وتجدد البشرة.

يجب على المرأة الحامل عدم استخدام هذه المادة في مستحضرات التجميل لأنها تسبب مشاكل فسيولوجية.

مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي فيتامينات ومعادن طبيعية تشمل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E. الشاي الأخضر مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة مع الاستخدام اليومي تقضي على بقع الشمس وتمنع علامات الشيخوخة وتهدئ التهاب الجلد.

حمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك مطهر و ينتجه الجسم بشكل طبيعي. مع التقدم في السن، تنخفض رطوبة الجلد بشكل كبير ويترهل الجلد لأنه يفقد مرونته ويكون عرضة لعلامات الشيخوخة. يلعب حمض الهيالورونيك دورا مهما في صحة الجلد و يحتفظ بالرطوبة.

الببتيدات

الببتيدات هي أحماض أمينية تنتج البروتينات في الجسم وهي جزيئات ترطيب تجعل بشرتك تبدو جميلة ونضرة ومشرقة.

احصلي على مساعدة من متخصص

إذا كنت غير متأكدة من نوع بشرتك أو نوع المنتجات المضادة للشيخوخة التي يجب أن تستخدميها، فاطلبي المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية. سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بتدريبك واختبارك والتحقق من مشاكل الجلد المختلفة مثل تلف الجلد والأكزيما وحب الشباب، ويمكن أن يوفر لك روتينا مناسبا لتجديد شباب الجلد عن طريق القيام بما يلي:

• تقييم نوع البشرة
• تقييم حالة الجلد
• اقتراح منتجات مناسبة

يمكن للأطباء أيضا حسب الحاجة إلى اقتراح علاجات مثل حقن البوتوكس وتقنيات تنعيم الوجه أو الكريمات التي تُصرف بوصفة طبية.

الافعال التي ينبغي الإتيان بها او عدم الاتيان بها للحفاظ على نضارة بشرة الوجه

في هذا القسم، ستتعرف على ما يجب فعله وما يجب عدم فعله عند اختيار منتجات مقاومة الشيخوخة.

لا تنسي الواقي من الشمس

اختاري المنتجات التي تحتوي على واقي من الشمس. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على واقي من الشمس. يؤدي التعرض المطول لأشعة الشمس أيضا إلى شيخوخة الجلد على مدى عدة سنوات. أحد الأشياء المهمة هو أن الواقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.

استخدمي المنتجات يوميا

لا تفقدي الدافع الخاص بك. من الأفضل استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة مرة أو مرتين يوميا لعدة أسابيع قبل ظهور الأعراض. إذا توقفت عن استخدام المنتج، فستعود المشكلات السابقة.

اقرئي التعليمات الموجودة على المنتج

تأكدي من قراءة التعليمات قبل استخدام منتجات مقاومة الشيخوخة. ستحد قراءة التعليمات من الآثار الجانبية وتمنع المنتج من التسبب في الحساسية أو حب الشباب.

الإقلاع عن التدخين

للحصول على أقصى استفادة من هذه المنتجات، من المهم جدا الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يضيق الأوعية الدموية على السطح الخارجي للجلد، ويتلف الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن تقوية الجلد ومرونته.

لذا حاولي الإقلاع عن التدخين وشرب المزيد من الماء، لأن الجفاف يسبب جفاف الجلد ويسبب المزيد من المشاكل.

ما هو الوقت المناسب لاستخدام منتجات مقاومة الشيخوخة؟

يمكن لأفضل المنتجات المضادة للشيخوخة أن تقوي البشرة وتمنع حروق الشمس وتقلل من علامات الشيخوخة المبكرة، لكن ينصح الخبراء أن تبدئي في استخدام هذه المنتجات من سن 20 للوقاية من المشاكل في أسرع وقت ممكن لأن علامات الشيخوخة المبكرة تظهر في أواخر الثلاثينيات من العمر.

إذا كان لديك بقع داكنة على الجلد أو تجاعيد، فاستخدمي منتجات مكافحة الشيخوخة في السن المبكر والتي ستعطيك العديد من الفوائد على المدى البعيد.