فوائد شاي الزنجبيل + كيفية عمل شاي الزنجبيل

كيفية تحضير و فوائد شاي الزنجبيل

يمكن استخدام الزنجبيل لتحضير شاي ايضاً، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والمغنيسيوم، ويمكن أيضًا شرب شاي الزنجبيل مع عصير الليمون أو العسل أو حتى النعناع.

سوف يشرح لكم موقع آي مجلة هذا الموضوع بشكل دقيق ومفصل لذا ابقوا معنا.

شاي الزنجبيل العادي

الوقت المطلوب: 30 دقيقة.

الخطوة الأولى

اغسلي ثلاث أونصات (كل أونصة 28.34 جرام) من جذر الزنجبيل الطازج جيداً، ثم قشريه (اختياري) وقطعيه إلى شرائح رقيقة بعناية.

الخطوة الثانية

اغلي ثلاثة أكواب سعة 250 مل (ثلاثة أرباع لتر) من الماء في إناء.

الخطوة الثالثة

ضعي شرائح الزنجبيل في القدر واتركيها ترى الحرارة العادية لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

الخطوة الرابعة

أضيفي مُحليًا مثل العسل (أو أي مُحلي آخر تحبينه).

الخطوة الخامسة

عندما تمررين الشاي عبر المصفاة وتسكبينه في الكوب، تأكدي من تغطيته بصحن قبل شربه حتى لا تزول الرائحة الخاصة لشاي الزنجبيل.

شاي الزنجبيل بالحليب

• قسّمي ثلاث قطع من جذر الزنجبيل الطازج.
• اغلي كوب 250 مل (ربع لتر) من الماء في إناء.
• أضيفي كوبين (500 مل) من الحليب وضعيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، ثم صفيه واشربيه.

شاي الزنجبيل البارد

1. اغسلي هذا النبات الطازج وقشريه وابشريه.
2. ثم ضعيه في لتر من الماء واغلي الماء.
3. اعصري محتويات ليمونة طازجة في القدر.
4. صبي الكثير من الثلج في كوب.
5. الآن صبي شاي الزنجبيل في الكوب.
6. في هذه المرحلة، أضيفي مُحليًا (مثل العسل أو المُحلي المفضل لديك) إلى الكوب واشربي شاي الزنجبيل البارد.

فوائد شاي الزنجبيل قبل النوم

شرب شاي هذا النبات قبل النوم له العديد من الفوائد التي ستصدمك بالتأكيد. ومن أهم فوائد شاي الزنجبيل قبل النوم سنقدم لك ما يلي:

• التخلص من عسر الهضم
• تقليل الغثيان
• تقليل احتقان الأنف
• القضاء على الإمساك
• محاربة الالتهابات
• ترطيب الجسم
• زيادة وعي العقل

فوائد شاي الزنجبيل للمعدة

سوف نتطرق الآن إلى فوائد شاي الزنجبيل للمعدة. قبل كل شيء، نوصي بشرب هذا الشاي للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة. في العصور القديمة، كان هذا النبات يوصف في الطب التقليدي لعلاج التهاب المعدة وحرقة المعدة وآلام المعدة. كما ان شرب شاي الزنجبيل يخفف آلام البطن، و الانزعاج الناجم عن انتفاخ وتقلصات البطن والمعدة.

فوائد شاي الزنجبيل للحيض

هل تعلمين شيئاً عن فوائد شاي الزنجبيل للحيض؟ أحد الاستخدامات الرئيسية للزنجبيل هو علاج وتقليل آلام الدورة الشهرية عند النساء. مع اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على الزنجبيل، يمكنك تقليل عدد الدورات الشهرية. من المثير للاهتمام معرفة أن الزنجبيل له نفس فعالية حمض الميفيناميك، وهو دواء من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

هل شاي الزنجبيل يرفع الضغط

سؤال يطرحه العديد من الناس في هذه الأيام. هذا الشاي مفيد لتقوية الذاكرة والتنفس والجهاز الهضمي والمعدة والأعضاء الرئيسية وتكوين الدم وتنظيم البول والبلغم وعلاج الإسهال البسيط. كما أنه يمنع السرطان ويقلل من نسبة الدهون في الدم. علاوة على ذلك فهو مضاد لضعف الأعصاب والرطوبة والبلغم وآلام المفاصل وأمراض المفاصل وآلام الظهر والتسمم الغذائي والسعال والغثيان والاضطراب في السفر وتخثر الدم. هذا الشاي الطبيعي يمنع السرطان ويقلل من نسبة الدهون في الدم. لكن الاستهلاك المفرط يسبب ارتفاع ضغط الدم.