طريقة عمل يانسون لتهدئة الاعصاب وزيادة التركيز

طريقة عمل يانسون

اليانسون غني بمضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس، ولهذا السبب باستخدام هذا النبات يمكنك تحقيق العديد من الخصائص. يعد شاي اليانسون أحد طرق استخدام اليانسون، والذي يتم تناوله أحيانًا مع الحليب. لذلك في بقية هذا التقرير، سوف تتعرفين على طريقة عمل يانسون منزلي.

الطريقة الأولى:تحضير شاي اليانسون

في هذه الطريقة، سوف نعلمك طريقة تحضير شاي اليانسون.

1. سحق البذور:

سحق بذور اليانسون. لأنه من خلال سحق بذور اليانسون، سوف تخرج نكهتها ورائحتها وزيتها وسوف يصبح مذاق الشاي أفضل.

2. صب البذور في الكوب:

صبي البذور المطحونة في الفنجان أو الكوب المطلوب.

3. إضافة الماء المغلي:

ثم صبي الماء المغلي في الكوب.

4. التخمير:

انتظري من خمس إلى عشر دقائق حتى يتخمر الشاي. الآن الشاي جاهز. كلما طال انتظارك كلما كان الشاي أفضل وكان له رائحه أكثر.

الطريقة الثانية:تحضير شاي اليانسون بالحليب

في هذه الطريقة، سوف نعلمك كيفية الجمع بين الحليب واليانسون.

1. مزج الحليب واليانسون:

استبدلي الحليب الدافئ بالماء في التعليمات أعلاه. شاي اليانسون بالحليب لذيذ جداً. اصنعي هذا الشاي بالحليب واشربيه قبل الذهاب إلى الفراش لأن نبات اليانسون يحفز النوم العميق والمريح.