وصفة الزبيب لتقوية المفاصل

تقوية العظام والمفاصل من دون استعمال دواء

لا تتطلب تقوية العظام والمفاصل دائمًا أدوية من الصيدلية، بل إن الأدوية البديلة الطبيعية المتوفرة كعلاجات تكميلية وأساسية في الطب التقليدي يمكن أن تكون بديلاً جيدًا للأدوية الكيميائية.

لأن العظام والمفاصل تدعم الجسم فمن المهم الانتباه إلى أي مضايقات أو أمراض تصيبهم وتمنعهم من القيام بأنشطتهم اليومية.لقد قلنا هذا للوصول إلى وصفة الأدوية العشبية والطب التقليدي التي ينصح بها لتقوية هذا العضو المهم في الجسم وهي وصفة ستقرأها بالتفصيل في بقية هذا القسم من موقع الصحة هذا.

تقوية العظام والمفاصل بالعلاجات العشبية والمنزلية

المواد الأولية :

• 2 ملاعق كبيرة من بذور اليقطين
• 2 ملاعق كبيرة من بذور السمسم
• 2 ملاعق كبيرة جيلاتين
• 5 ملاعق كبيرة من بذور الكتان
• 3 ملاعق كبيرة زبيب
• 1 كوب عسل

طريقة تحضير نسخة عشبية لتقوية العظام والمفاصل:

أولاً نضع البيض في الخلاط، ثم نضيف الجيلاتين والزبيب والعسل، ثم نخلط المكونات بسرعة عالية لمدة 2 إلى 3 دقائق للحصول على خطوط متجانسة؛ عندما تصبح جاهزًا اسكب الخليط في وعاء مغلق وضعها في الفريزر.

طريقة الاستخدام:

يفضل شرب هذا المشروب على معدة فارغة، إذا أردت يمكنك تناوله قبل العشاء والغداء.

احتفظ بالوصفة لفترة أطول لتكون أكثر فعالية. يمكنك إذابة هذه الوصفة في نصف كوب من الماء الساخن للشرب بسهولة أكبر.

يمكنك الاحتفاظ بهذا الدواء في الفريزر لأكثر من شهرين.

بعض الاقتراحات الأخرى لتقوية العظام والمفاصل

من المهم الحفاظ على عادات الأكل الجيدة لتحسين نتائج هذا العلاج الطبيعي. لهذا الأمر نقترح:

قلل من الكحول والأطعمة الضارة والصوديوم والسكر.

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. اشرب حليب نباتي ويفضل أن يكون مدعماً بالكالسيوم والمغنيسيوم الذي يقوي العظام والمفاصل. إذا كنت تعاني من التهاب واحتباس السوائل اشرب الكثير من الماء ومدر للبول. أخيرًا، استكمل نظامك الغذائي وفقًا لقدراتك الجسدية.