برنامج سحري كامل للعناية بالبشرة طوال فصل الصيف

حلول للحفاظ على جمال وصحة البشرة في الصيف

تحب جميع النساء الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. تجعل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب بشرتك تبدو غير جذابة، لذلك هناك العديد من العلاجات المنزلية للحصول على بشرة متألقة وجميلة. لذلك بدلاً من شراء منتجات كيميائية باهظة الثمن، يمكنك استخدام طرق طبيعية تمامًا للقيام بأشياء آمنة ولا تضيع الكثير من المال. في هذا الجزء من الموقع(آي مجلة) الخاص بصحة الجلد والشعر، انضمي إلينا لتقديم هذه الحلول لك.

المحافظة على جمال وصحة البشرة في الصيف

نامي جيدا

في الواقع، إذا كنت لا تنامين جيدًا، فستظهر التأثيرات بالتأكيد على بشرة وجهك. يتعب الجلد مع قلة النوم. قلة النوم يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل في الأوعية الدموية وتسبب بقعًا داكنة على بشرتك لأن التوازن الهرموني يضطرب بسبب قلة النوم والنوم غير المناسب.

كما أن تغطي الخلايا الميتة على جلدك. إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة لامعة ومشرقة وصحية، يجب أن تحصلي على حوالي 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. النوم أكثر من هذا يسبب تجاعيد وهشاشة الجلد. لذا حافظي على التوازن. إذا قمت بتعديل ساعات نومك واستيقاظك، فـ ستحصلي بالتأكيد على أفضل بشرة. من الأفضل أيضا استخدام وسادة ذات نسيج ناعم مثل الحرير.

ممارسة الرياضة

يمكن لأي تمرين يقوي عضلاتك أن يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية وجميلة. يجب أن تمارسي الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل خلال اليوم. إذا كنت تعانين من مشاكل مثل حب الشباب والصدفية وما إلى ذلك على جلدك، فيجب أن تأخذي عناية خاصة وممارسة الرياضة معها. لأن التمرين يوازن تدفق الدم في جسمك مما سيكون عاملاً لجمال وصحة البشرة.

امسحي مكياجك قبل النوم

كما تعلمين فإن ترك مستحضرات التجميل على الجلد يمنعه من التنفس. لذا قبل الذهاب إلى الفراش، قومي بإزالة أي مكياج على وجهك. يمكنك استخدام زيوت منظف أفضل من الكيماويات القاسية. بالطبع هذه الزيوت غير مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.

قشري

حاولي دائمًا ضبط ومتابعة روتين للعناية بالبشرة لنفسك. من الأفضل استخدام مقشرات بالمواد الطبيعية التي لديك في المنزل.

تأكدي أيضًا من أن منظفات بشرتك تعتمد على الماء. الزيوت مثل زيت الخروع مضادة للبكتيريا تمامًا ومناسبة لتنظيف وجهك.

لمزيد من الخصائص، يمكنك مزجه مع زيت الجوجوبا والأفوكادو وزيت اللوز والقضاء على التجاعيد.

دلكي وجهك بهذه الزيوت لإزالة مستحضرات التجميل والتقشير الخفيف. ثم اغسلي وجهك بالماء البارد ثم ضعي القليل من الفوط الجافة على وجهك لإزالة الرطوبة الزائدة.

تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات

تأكدي من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و C تعتبر الفيتامينات الموجودة في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات فعالة للغاية في تفتيح بشرتك.

نظفي بشرتك

كما تعلمين فإن تنظيف البشرة من أفضل الطرق للتخلص من الأوساخ والدهون الزائدة والعرق على الجلد. تعمل هذه المواد الإضافية على إغلاق مسام بشرتك ونتيجة لذلك تسبب مشاكل مثل التجاعيد والبثور.

نظفي وجهك مرتين في اليوم، صباحا ومساءً، بمنظف معتدل. تأكدي من غسل وجهك بمنظف معتدل بعد القيام بأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو البستنة أو تنظيف المنزل أو القيام بالأنشطة البدنية.

جددي وجهك

إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لغسل وجهك أو أردت فقط التخلص من إرهاق بشرتك، فهذا يكفي لتحديث مظهرها. على سبيل المثال، يمكنك استخدام مزيج من الزيوت الطبيعية مع القليل من الماء. أغمضي عينيك ورشي هذا الخليط على وجهك.

بللي جلدك

تأكدي من الحفاظ على بشرتك رطبة. عادة ما تكون بشرتك دهنية أكثر من أي وقت مضى بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وفترات العمر المختلفة أو حرارة الصيف. لذلك من الأفضل استخدام المرطبات غير الدهنية لاستعادة الرطوبة لـ بشرتك ولتنظيفها أو تغذيتها. إذا كنت حاملاً فعليك بالتأكيد البحث عن المنتجات التي لا تسبب الحساسية خلال هذه الفترة.

حافظي على جلدك

من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها حماية بشرتك. على سبيل المثال، ضعي واقٍ من الشمس يوميًا. سيكون هذا أكثر أهمية في الصيف من أي وقت مضى، حيث من المرجح الاصابة بحروق الشمس هذا الموسم.

قوي بشرتك

الإجهاد أثناء الحمل وحرارة الصيف يمكن أن تدمر جمال بشرتك بشكل عام. الطريقة الوحيدة هي تقوية بشرتك باستخدام أقنعة الوجه المهدئة. يمكنك شراء أقنعة للبشرة الدهنية أو الجافة، إلخ.

يمكنك أيضًا استخدام هذا القناع لجميع أنواع البشرة:

يُمزج نصف كوب من الشعير مع الماء الدافئ وملعقة كبيرة من العسل. ثم ضعيه على بشرة وجهك. احرصي على عدم وضع هذا المزيج في عينيك. انتظري 10 دقائق ثم اغسلي القناع أخيرًا. بعد ذلك، ستحصلين على بشرة ناعمة ومنتعشة.

البخور

البخور من أفضل طرق الجمال لترطيب البشرة. لذلك اغسلي وجهك بلطف. ثم ضعي البخار عليها. يمكنك مزج وعاء من الماء الساخن مع ماء الورد و وضعه على وجهك والاستمتاع برطوبته وحرارته. سيؤدي ذلك أيضا إلى تنظيف المسام العميقة لبشرتك.

ترطيب البشرة

يمكن أن تكون هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية لجمال بشرتك في الصيف. يجب عليك ان تفعلي ذلك:

قبل استخدام منظف الوجه المباشر، افركي براحة يدك بقطرة أو قطرتين من العسل.

الآن ضعيه على وجهك ووزعي العسل على وجهك بحركات دائرية بأصابعك. أخيرًا اغسلي العسل.

يمكن أن يزيد التدليك الدائري من تدفق الدم إلى بشرتك ويزيل الطبقات الميتة ويزيل البكتيريا من بشرتك ويرطبها.

أفضل أقنعة الوجه التي تصنع منزليا لجمال وشباب بشرة الوجه في الصيف

شاي و عسل

يمكن أن يكون هذا القناع فعالاً للغاية على جمال بشرتك لاحتوائه على مضادات الأكسدة. الشاي يزيل السموم والجذور الحرة.

إضافة العسل للشاي تحافظ على بشرتك بعيدًا عن البكتيريا وترطبها.

فقط قومي بما يلي:

امزجي كوبا من الشاي المثلج مع ملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز وملعقة كبيرة من العسل واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة أو أكثر. أخيرا، اغسلي وجهك بالماء البارد. سيكون لديك بالتأكيد لون بشرة أكثر جمالا.

الشعير والليمون

الشعير مقشر طبيعي. يمكنك استخدامه لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة من الجلد لما له من خصائص تفتيح البشرة وغني بفيتامين سي. لذا فإن الجمع بين الاثنين سيكون فعالاً للغاية.

اتبعي هذه الخطوات لإنشاء هذا القناع:

اهرسي ملعقة كبيرة من الشعير و اطهيها. ثم تضاف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك مزج عصير الليمون بالماء. اخلطي جميع المكونات ودلكي هذا القناع برفق على بشرتك وبعد 20 دقيقة اغسليه وجففيه.

الكركم والليمون

يمكن أن يزيد الليمون والكركم أيضا من إشراق بشرتك ولهما خصائص تقشير لا تمنع شيخوخة الجلد فحسب، بل تقضي أيضا على حب الشباب والتجاعيد وخطوط الجلد. يمكن أن تساعد إضافة الليمون إليها أيضا في شد بشرتك وإشراقها.

امزجي القليل من دقيق البازلاء والكركم وعصير الليمون والحليب وضعيه على وجهك. ثم قشري العجينة عن الجلد. بالطبع، افعلي ذلك بعد 5 دقائق.

الطماطم والكركم

لقد تم إثبات فوائد الكركم للجميع. يمكن أن يقلل الليكوبين الموجود في الطماطم أيضًا من الالتهاب والاحمرار والحساسية في بشرتك. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة.

لتحضير هذا القناع، عليك خلط عصير الطماطم مع الكركم. ثم ضعيه على وجهك واتركيه يجف ثم اغسلي وجهك.

استخدام القهوة

تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة، وتزيل الرؤوس السوداء والخلايا الميتة من بشرتك. الاستخدام المنتظم له مرة واحدة في الأسبوع يمنحك بشرة متألقة. اغمسي فوطة واحدة في الماء الجاري الدافئ. ثم اعصريها لإزالة الماء الزائد.

بعد ذلك، اسكبي القليل من مسحوق القهوة عليها وقومي بتدليكها برفق على رقبتك و مرفقيك وركبتيك وظهرك. انتظري 10 دقائق ثم اغسلي هذه المناطق بالماء البارد.

لوز وحليب

يساعد مزيج اللوز والحليب على تنعيم بشرتك ويعمل كمنشط. صبي من 5 إلى 7 لوز في الحليب واتركيه طوال الليل.

ثم يُهرس اللوز حتى يصبح معجونًا ثم يُضاف ملعقة كبيرة من العسل إلى العجينة ويخلط جيدا. ضعي المعجون على وجهك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه. جربي هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.

الزبادي والبرتقال

يحتوي الزبادي على الكثير من فيتامين سي والزنك والمعادن التي تساعد في الحفاظ على بشرتك متوهجة. يعتني مسحوق قشر البرتقال المجفف أيضًا ببشرتك جيدًا ضد حروق الشمس في الصيف. يُمزج مسحوق قشر البرتقال المجفف مع 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الزبادي ثم يوضع على بشرتك ويُقشر. قومي بتدليكه بلطف على الجلد واغسلي المزيج بعد 15 دقيقة.

الزبادي والليمون

مزيج الزبادي والليمون فعال للغاية في جمال البشرة. بهذه الطريقة يجب مزج الزبادي الطازج والطبيعي تماما مع القليل من عصير الليمون وخلطه جيدا ووضعه على بشرتك النظيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم غسل البشرة.

الحليب و الزعفران

يعتبر الحليب والزعفران من أفضل الأطعمة لإشراق البشرة. الزعفران فعال في تحسين لون بشرتك بشكل عام ومزجه مع الحليب له خصائص مطريات قوية.

امزجي 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الحليب الخام بحجم رأس إبرة من الزعفران. انتظري من 3 إلى 4 ساعات ثم اغسلي وجهك ورقبتك. ثم ضعي هذا الخليط عليه. بعد 15 إلى 20 دقيقة، اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

البطاطس

تزيل البطاطس جميع الخلايا الميتة والشوائب المتبقية على بشرتك. نقطع البطاطس إلى عدة قطع، ونعصر العصير ثم نزيل اللب. ضعي لب البطاطس على وجهك مرتين في اليوم. انتظري من 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

قشر البرتقال والليمون

إن الجمع بين هاتين الثمار الحمضية ينتج فيتامين سي قويًا ويساعد على حماية الجلد من حروق الشمس ويزيد من إشراقها. يمكنه أيضًا القضاء على مشاكل حب الشباب والجلد. للقيام بذلك، ضعي قشر البرتقال والليمون في الشمس واتركيه حتى يجف تماما.

ثم قومي بإعداد مسحوقها واحتفظ بهما في وعاء مغلق في بيئة باردة وجافة. ثم أضيفي إليها القليل من الحليب الخام وضعي المعجون على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ضعي التونر فورا بعد استخدام هذه التركيبة.

الخل

يحتوي الخل على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والالتهابات. كما أنه يتحكم في قلوية بشرتك. لذلك فهي واحدة من الأفضل للعناية بالبشرة في الصيف. خذي زجاجة رذاذ نظيفة وصبي القليل من الخل فيها. ثم رشيه مباشرة على بشرتك واتركيه يجف.

عادة ما يجف المزيج بعد دقيقتين إلى ثلاث دقائق، لكن قد تشعرين بحرقة طفيفة وبرودة على بشرتك. استخدمي هذه الطريقة كل خمس ساعات لعلاج حروق الشمس في أسرع وقت ممكن.

أوراق الريحان

يعد استخدام قناع أوراق الريحان من أفضل العلاجات لإشراق بشرتك. يمكنك رؤية النتائج في غضون أسابيع قليلة. كل ما عليك فعله هو تجفيف القليل من أوراق الريحان و تحضير مسحوقها وتطبيق المعجون على وجهك ورقبتك. انتظري بضع دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

حلول أخرى مفيدة وفعالة في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة

اغسلي وجهك بالماء 2-3 مرات في اليوم للتخلص من الدهون الزائدة.

قشري وفركي وجهك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بالمكونات المذكورة.

تجنبي الاستحمام بماء ساخن، لأنه يزيل الزيوت والدهون من بشرتك ويقلل من رطوبتها، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.

استخدمي أقراص الفيتامينات على مدار اليوم لأنها يمكن أن توفر العناصر الغذائية لبشرتك.

استخدمي المنتجات المضادة للبكتيريا لغسل وجهك.

لا تلمسي وجهك كثيرا، لأنك تنقلين إليه الكتل والأوساخ وتسببين حب الشباب.

استخدمي أقل قدر ممكن من مستحضرات التجميل ودعي بشرتك الطبيعية تظهر للآخرين.

قومي بتغيير مستحضرات التجميل الخاصة بك مثل كريم البودرة والمرطب وكريم الحماية من الشمس لكل موسم.

استخدمي الصبار(الصبر الحقيقي ) بانتظام لأنه يمنع بشدة حروق الشمس في الشتاء.

نقعي المناطق المصابة بحروق الشمس بقليل من عصير الليمون.

اغسلي وجهك بماء الورد كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. لأنه ينظف بشرتك من الشوائب.

استخدمي قناع الحليب والموز لبشرة وجهك لأنه يعطي تركيبة جميلة جدا لبشرتك ويقويها.

يحتوي الموز أيضا على فيتامينات أ وب وله خصائص مضادة للشيخوخة.