10 طرق تساعد في علاج تجاعيد الوجه نهائياً + الاسباب

علاج تجاعيد الوجه نهائياً

ان تجاعيد البشرة هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة وتحدث غالبًا في المناطق المعرضة للشمس مثل الوجه والرقبة واليدين والمرفقين، بالإضافة إلى خطوط الوجه الطبيعية مثل خطوط الابتسامة وخطوط العبوس. على الرغم من أن الجينات تلعب دورًا رئيسيًا في تحديد بنية الجلد وملمسه، إلا أن التعرض لأشعة الشمس يعد سبباً رئيسياً للتجاعيد، خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. كما أن الملوثات البيئية ودخان السجائر من العوامل التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه. في هذا المقال سوف نتحدث عن كيفية تكوين التجاعيد على الوجه وكل ما يتعلق بهذه الحالة. كما سوف نشرح أيضًا علاج تجاعيد الوجه نهائياً وبدون رجعة.

كيف تحدث تجاعيد البشرة؟

بمرور الوقت ومع تقدم العمر، تصبح بشرة الناس أرق وأكثر جفافاً وتفقد مرونتها إلى حد ما، وهذا يعني أن الجلد لم يعد قادرًا على حماية نفسه من التلف وبالتالي تظهر التجاعيد والخطوط العميقة على الوجه والجسم.

التعبير عن المشاعر المختلفة وتعبيرات الوجه مثل الابتسام والعبوس وتضييق العينين يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في سن مبكرة. تتعمق هذه الخطوط بمرور الوقت ومع تقدم العمر.

عندما يكون الشخص في شبابه، يكون جلده مرنًا ويعود إلى شكله الأصلي بعد كل تغيير. ولكن مع تقدم العمر، تقل خاصية المرونة هذه وسيكون من الصعب على الجلد العودة إلى حالته الأصلية. هذا يؤدي إلى تجاعيد الجلد.

أسباب ظهور تجاعيد الوجه

تساهم مجموعة من العوامل في التسبب في ظهور التجاعيد وترهل الجلد. يمكن السيطرة على بعض هذه العوامل بينما البعض الآخر لا مفر منه:

السن:

مع تقدمك في العمر، تقل المرونة الطبيعية لبشرتك وتزداد هشاشتها. يؤدي انخفاض إنتاج الزيت الطبيعي للبشرة إلى جفاف الوجه والجسم وظهور تجاعيده. بالإضافة إلى ذلك سوف تتناقص الدهون في الطبقات العميقة من الجلد بمرور الوقت مما يتسبب في ترهل الجلد وجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية:

من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية، التي تسرع عملية الشيخوخة الطبيعية، هي السبب الرئيسي للتجاعيد المبكرة. يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تدمير النسيج الضام للجلد وألياف الكولاجين والإيلاستين في الطبقة العميقة (الأدمة).

بدون هذا النسيج الضام الواقي، يفقد الجلد تماسكه ومرونته، وتزيد فيه الترهلات والتجاعيد المبكرة.

التدخين:

قد يؤدي التدخين إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية للجلد والتسبب في ظهور تجاعيد الوجه. قد يكون هذا بسبب تأثيرات دخان السجائر على جزيئات الكولاجين.

تغيير تعابير الوجه بشكل متكرر:

تؤدي حركات الوجه وتعبيرات الوجه مثل تضييق العينين أو الابتسام إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. في كل مرة تستخدمين فيها إحدى عضلات وجهك، يتم إنشاء أخدود تحت سطح الجلد. مع تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته ولم يكون قادراً على العودة إلى حالته الأصلية. نتيجة لذلك تصبح هذه الأخاديد ذات تأثير دائم على وجهك.

أنواع تجاعيد الوجه

للعثور على أفضل حل للتخلص من تجاعيد الجلد وعلاج تجاعيد الوجه نهائياً، فإن أهم شيء هو اختيار أفضل تركيبة وفقًا لنوع تجاعيد بشرتك. هناك أنواع مختلفة من تجاعيد الوجه. والتي سوف نوضحها لك فيما يلي:

التجاعيد الديناميكية أو خطوط تعبيرات الوجه

تحدث التجاعيد الديناميكية بسبب تقلص العضلات المتصلة بالجلد. في كل مرة تنقبض فيها العضلات، يتجمع الجلد ويخلق خطوطًا بين كتلة العضلات. الأماكن الأكثر شيوعًا لإنشاء التجاعيد الديناميكية هي:بين الحاجبين والجبهة وعلى الخدين بالقرب من جانبي العينين، والمعروفة باسم خطوط قدم الغراب. لذلك فإن إضعاف هذه العضلات بواسطة مادة البوتوكس يقلل من شدة تجاعيد الجلد، وإذا تم الحقن قبل تكوين الخطوط فقد يمنع بشكل كامل ظهور التجاعيد.

التجاعيد الثابتة أو المرنة

تظهر التجاعيد المرنة نتيجة لتلف الجلد الناجم عن أشعة الشمس والتدخين والأمراض الوراثية والتغذية غير السليمة وما الى ذلك. يمكن اعتبار أي عامل يضر بالنسيج الضام ويقلل من مرونة الجلد مجموعة فرعية من أسباب هذا النوع من التجاعيد.

تجاعيد الجاذبية

إذا كنت تعانين من ترهل البشرة، يجب أن نقول إنك لست وحدك. مع تقدم الناس في السن، تصبح آثار الجاذبية على أنسجة الجلد أكثر وضوحًا. يفقد النسيج المرن للجلد امتلائه، مما يؤدي إلى الترهل والتجاعيد. يمكن رؤية أحد الأمثلة على هذا النوع من التجاعيد في الجزء السفلي من الفك وفوق الجفون والحواجب. مع تقدم العمر، وخاصة في الخمسينيات والستينيات تظهر هذه الخطوط بشكل تدريجي.

التجاعيد الجافة

مع تقدمنا في العمر، تتدهور الغدد الموجودة في البشرة المسؤولة عن إفراز الدهون الطبيعية للجلد. بدون هذه الطبقة الواقية من الدهون، يفقد الجلد قدرته على البقاء رطبًا ويتشكل نسيج متجعد بخطوط دقيقة ومتوازية في منطقة الجبهة والصدر.

خطوط الضغط

خطوط الضغط هي أحدث أنواع التجاعيد المعروفة. بعد نوم عميق بالليل، تظهر هذه التجاعيد على الوجه والرقبة والصدر، وهي ناتجة عن الضغط الذي تمارسه الوسادة على الوجه أثناء النوم.

على الرغم من أن هذه الخطوط عادة ما تتلاشى خلال النهار، فقد تصبح في النهاية مشكلة طويلة الأمد إذا لم تقومي بتصحيح عادات نومك. بالاضافة الى النوم على ظهرك، فإن نصيحتنا لحل هذه المشكلة هي استخدام الكريمات المرطبة قبل النوم.

منع تجاعيد الوجه

تجاعيد الجلد حدث لا مفر منه وسيحدث للجميع عاجلاً أم آجلاً. ومع ذلك، ومن خلال اتخاذ التدابير اللازمة، يمكنك حماية بشرتك وتقليل ظهور التجاعيد على وجهك وجسمك.

احمي بشرتك من أشعة الشمس.

قللي الوقت الذي تقضينه في الشمس، خاصة في فترة ما بعد الظهر، ولا تنسي ارتداء الملابس المناسبة مثل القبعة ذات الحواف، وملابس بأكمام طويلة، ونظارات شمسية. بالإضافة إلى استخدمي واقي شمس مناسب في جميع الفصول.

اختاري منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 15 على الأقل. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. كوني كريمة مع واقي الشمس وأعيدي استخدامه كل ساعتين. تحتاجين أحيانًا إلى تقصير فترات تجديد واقي الشمس بسبب السباحة أو التعرق.

استخدمي المنتجات التي تحتوي على واقي الشمس.

عندما ترغبين في اختيار منتجات العناية بالبشرة، حاولي اختيار تلك التي تحتوي على واقي الشمس واسع الطيف، فهي قادرة على أن تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.

استخدمي المرطب.

يتسبب الجفاف في تجعد خلايا الجلد ويؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في سن مبكرة. تحبس المرطبات الرطوبة في بشرتك وتغطي الخطوط الدقيقة والتجاعيد. بالطبع قد تحتاجين إلى استخدام هذه المنتجات بانتظام لعدة أسابيع قبل رؤية أي تغييرات إيجابية.

توقفي عن التدخين.

حتى بالنسبة للمدخنين الشرهين وأولئك الذين يدخنون لسنوات، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن لون البشرة وملمسها ويمنع التجاعيد.

تناول طعام صحي.

أظهرت الأبحاث أن بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي يساعد في حماية بشرتك. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول دور التغذية في صحة الجلد لكن بشكل عام، يوصى بتضمين الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.

اغسلي وجهك مرتين في اليوم.

استخدمي منظف لطيف. قد يؤدي فرك الوجه بشكل مفرط إلى تهيج الجلد وتسريع عملية الشيخوخة.

اغسلي وجهك بعد التعرق بغزارة.

يمكن للعرق أن يهيج الجلد ويتلفه على المدى الطويل. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يرتدون الخوذات أو القبعات العادية.

علاج تجاعيد الوجه نهائياً بطرق منزلية

نوضح أدناه بعض العلاجات المنزلية المقترحة لإزالة تجاعيد الوجه.

الالوفيرا

تحتوي الألوفيرا على العديد من الخصائص العلاجية. في دراسة أجريت في عام 2008، تبين أن الاستخدام اليومي لمكملات جل الألوفيرا خلال فترة 90 يومًا يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد.

في دراسة أخرى، وجد العلماء أن استخدام جل الألوفيرا على الجلد يقلل بشكل كبير من ظهور تجاعيد الوجه، بالإضافة إلى تقوية إنتاج الكولاجين وترطيب البشرة.

ماسك الموز

يحتوي الموز على الدهون والفيتامينات الطبيعية التي يمكن أن تقوي صحة بشرتك.

يوصي الخبراء باستخدام معجون الموز على بشرتك:يكفي ان تهرسي ربع موزة لعمل عجينة ناعمة. ثم تضعي طبقة رقيقة من العجينة على بشرتك وتغسليها بالماء الدافئ بعد 15-20 دقيقة.

وجبات خارقة

غالبًا ما تُعرف التركيبات الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة بالوجبات الخارقة. تلعب العديد من الأطعمة الخارقة دورًا في منع التجاعيد وتقوية الصحة العامة للأشخاص. وهي تشمل المركبات التالية:

• الخرشوف
• الأفوكادو
• بذور الشيا
• القرفة
• بياض البيضة
• الزنجبيل
• الميزو
• دقيق الشوفان
• سمك السلمون
• سمك السردين
• بطاطا حلوة
• طماطم
• جوز

بياض البيضة

على الرغم من أن بياض البيض نفسه قد يحسن مظهر الجلد بشكل طفيف، إلا أن الغشاء الرقيق الذي يفصل بياض البيض عن قشرة البيضة يكون أكثر فاعلية. في دراسة أجريت باستخدام غشاء البيض على جلد الناس، لوحظ انخفاض كبير في عمق التجاعيد وتقوية إنتاج الكولاجين. الكولاجين يجلب مرونة ونعومة ملحوظة لبشرتك.

ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض تجنب استخدام هذه الطريقة لعلاج تجاعيدهم.

التدليك

يلجأ الكثير من الناس إلى العلاج بالتدليك لمحاربة الشيخوخة وتقليل ظهور التجاعيد. أظهرت الأبحاث أن استخدام أداة تدليك الوجه اليدوية عن طريق تقوية إنتاج البروتين سوف ينعم سطح الجلد و يمنع تجاعيد الجلد.

يعتقد الخبراء أن تدليك الوجه اليومي بالأصابع لمدة ثلاث إلى خمس دقائق سيكون له تأثير مماثل على بشرة الوجه. هذا أيضًا يقلل من الإجهاد، وهو أحد العوامل التي تسبب التجاعيد.

التقشير الكيميائي

يتم التقشير الكيميائي من خلال الاستخدام الموضعي لمحلول كيميائي على المناطق المرغوبة من الجلد. يتسبب هذا التقشير في تساقط الخلايا الميتة من سطح الجلد. سيكون الجلد المتجدد أنعم من الجلد القديم.

يمكنك أيضًا الحصول على بعض أنواع التقشير الكيميائي بدون وصفة طبية. ومع ذلك، فمن الأفضل استشارة أخصائي قبل بدء العلاج بهذه الطريقة.

زيت الزيتون

تشير الأبحاث إلى أن استهلاك زيت الزيتون يحمي البشرة من تكوين تجاعيد جديدة. يحتوي زيت الزيتون ومشتقاته مثل سيقان وأوراق الزيتون على مركبات يمكن أن تزيد من مستويات الكولاجين في الجلد.

وجد الباحثون أيضًا أن النباتات مثل البروكلي والطماطم، وكذلك البقوليات مثل العدس والفاصوليا، يمكن أن تُظهر تأثيرات وقائية مماثلة ضد تجاعيد الوجه.

فيتامين سي الموضعي

فيتامين سي مركب مضاد للأكسدة يلعب دورًا في إنتاج الكولاجين في الجلد. يوجد هذا الفيتامين بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات مثل الكبوسين والفلفل الحار والجوافة والملفوف.

سوف يحسن الاستخدام الموضعي للجل المحتوي على فيتامين سي مظهر بشرتك من حيث إزالة التجاعيد وعلامات أضرار أشعة الشمس الأخرى. فيتامين سي جل يرطب البشرة ويقوي إنتاج الكولاجين ويقلل من الالتهابات.

المعادن

المعادن، مثل الفيتامينات، هي مركبات مغذيات دقيقة توجد في الأطعمة. يحتاج الجسم إلى هذه المركبات بكميات صغيرة. في الجلد، تمنع المعادن مرور ضوء الشمس إلى الطبقات السفلية وتمنع الضرر من خلال تحسين تجدد الجلد.

المكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم سيكون لها أيضًا نفس التأثيرات الوقائية. ومع ذلك، إذا كنت تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا، فمن المحتمل أن تحصلي على كميات كافية من الزنك والسيلينيوم.

البروبيوتيك والزبادي

أظهرت الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم للبروبيوتيك، بما في ذلك تلك الموجودة في الزبادي أو التي تباع كمكملات غذائية، يمكن أن تقلل تجاعيد الوجه وتحسن صحة الجلد بشكل عام.

أكياس وسادات من الحرير أو أكسيد النحاس

يمكن الوقاية من تجاعيد الجلد والحد منها من خلال حل بسيط مثل اختيار غطاء الوسادة المناسب. يحتوي الحرير على البروتين وهو أقل إثارة للحساسية. لذلك فهي مناسبة للاحتكاك مع الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأغطية الوسائد التي تحتوي على أكسيد النحاس أن تقلل الخطوط الدقيقة للوجه.

علاج تجاعيد الوجه نهائياً بالأدوية

هناك عدة خيارات علاجية لتقليل الخطوط الدقيقة للجلد. للحالات الشديدة والتجاعيد العميقة، قد تحتاجين إلى تقنيات أكثر توغلًا مثل الجراحة التجميلية أو الحشو.

الأدوية

تُشتق مركبات الريتينويد الموضعية من فيتامين أ. تستخدم هذه المركبات لتقليل التجاعيد الدقيقة والتعامل مع اللون الداكن (فرط التصبغ) وخشونة الجلد. يتم ذلك عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد.

ومع ذلك، فإن استخدام الريتينويد قد يسبب حساسية الجلد تجاه حروق الشمس. لذلك من الضروري استخدام واقي لبشرتك عند استخدام هذه الكريمات. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لهذه المركبات ما يلي:

• الجفاف
• الحكة
• الشعور بالحرقان
• الإحساس بالوخز
• مناطق تلون الجلد

تختلف المكونات النشطة المستخدمة في الكريمات المضادة للتجاعيد حسب نوع وتركيز هذه المنتجات. تركيز الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أقل بكثير من تركيز الكريمات الموصوفة وهو العامل المحدد في شدة تأثيرات هذه المركبات.

قد يحصل الأشخاص على نتائج قليلة إلى متوسطة من الأدوية التالية:

• الريتينول
• أحماض ألفا هيدروكسي
• الكينتين
• أنزيم Q10
• ببتيدات النحاس
• مضادات الأكسدة