اهم فوائد الكركم للشعر + خصائص الكركمين

الكركم للشعر

في عصرنا الحالي يعتبر تساقط الشعر أحد المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، من الرجال والنساء إلى الصغار والكبار. يمكن أن يكون لتساقط الشعر أسباب مختلفة وعوامل مزعجة لها تأثير في التسبب في هذه المشكلة. ابقي معنا في هذا الجزء من موقع اي مجلة لنخبرك بأسباب تساقط الشعر بالإضافة إلى فوائد الكركم للشعر وخواصه العلاجية.

أسباب تساقط الشعر

يمكن أن يؤثر تساقط الشعر (الثعلبة) على فروة رأسك فقط أو على جسمك بالكامل ويمكن أن يكون مؤقتًا أو دائمًا. يمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة وراثة أو تغيرات هرمونية أو حالات طبية أو جزء طبيعي من الشيخوخة. يمكن ان يصاب اي شخص بتساقط الشعر، لكن هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند الرجال.

يشير الصلع عادة إلى تساقط الشعر المفرط في فروة رأسك. كما يعتبر تساقط الشعر الوراثي مع تقدم العمر السبب الأكثر شيوعًا للصلع. يفضل بعض الناس إخفاء تساقط شعرهم دون علاج. قد يغطيه الآخرون بتصفيفات الشعر أو الماكياج أو القبعات والأوشحة. بينما لا يزال البعض الآخر يختار إحدى طرق العلاج المتاحة لمنع المزيد من تساقط الشعر أو استعادة نموه. في هذا التقرير، سوف نعلمك إحدى الطرق الفعالة لمنع تساقط الشعر باستخدام الكركم.

كيف يمكن علاج تساقط الشعر بالكركم؟

في هذه المقالة سوف نقدم لكم فوائد الكركم للشعر ومكونها الرئيسي، الذي يدعى الكركمين. سنوضح لك أيضًا كيف يمكنك إيقاف تساقط شعرك بمكملات الكركم وطرق استخدامه.

الكركم وفوائده

الكركم هو أحد أفراد عائلة الزنجبيل التي تعود أصولها إلى الهند ودول جنوب آسيا الأخرى. ينمو هذا النبات بشكل أفضل في المناخات الرطبة والاستوائية ويزرع لأغراض الطهي والأغراض الطبية. استخدم الكركم لعدة قرون في الطب الهندي التقليدي كعلاج لعسر الهضم ومشاكل الكبد وشفاء الجروح. كما يفيد الكركم في علاج أمراض الكلى وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجهاز الهضمي.

فوائد الكركمين الموجود في الكركم للصحة وعلاج تساقط الشعر

يُظهر جزء من الأبحاث المختبرية حول الكركمين أن هذه المادة الموجودة في الكركم تساعد في مكافحة تساقط الشعر بعدة طرق. بشكل عام، فإن إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي سوف يساعد صحتك العامة بمرور الوقت ويعزز نظام المناعة لديك. يساعد هذا بشكل غير مباشر في تحفيز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين فقدوا الأندروجينات بسبب أمراض المناعة الذاتية مثل الثعلبة.

سبب آخر لقدرة الكركمين في منع تساقط الشعر هو خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي تساعد الجسم على الشفاء. يمكن أن يساعد الكركمين في تنشيط مستقبلات فيتامين د. ايضا يتمثل دوره في تنشيط جينات مستقبلات فيتامين د في بصيلات الشعر. تساعد هذه الجينات في التحكم في دورة نمو الشعر، وقد أظهرت الدراسات أن البشر الذين يفتقرون إلى هذه الجينات يعانون من تساقط الشعر أكثر من غيرهم.

قشرة الرأس والكركم

الكركم خيار ممتاز لعلاج قشرة الرأس. لزيادة صحة فروة الرأس و علاج قشرة الرأس، ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم وربع كوب من زيت الزيتون ووضعه على فروة رأسك ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو.

ما هي مكملات الكركم؟

على الرغم من أن الكركم يستخدم بشكل طبيعي في مجموعة واسعة من الوصفات، الا ان أفضل طريقة للحصول على جرعتك اليومية من الكركمين هي من خلال المكملات الغذائية.

كيف نجعل الكركمين قابلاً للامتصاص في الجسم؟

إن تناول الكركمين بالماء لا فائدة منه لأنه غير قابل للذوبان في الماء ويمر بسهولة عبر الجسم دون أي تأثير يذكر. يؤدي خلط الكركمين بالدهون إلى نتائج عكسية. الجسم قادر على امتصاص الكركمين بشكل كامل. يمكن أن يؤدي تناول الكركم مع الفلفل الأسود إلى زيادة امتصاص الكركمين في الدم بشكل ملحوظ (حتى 2000٪).

ماسك الكركم لعلاج تساقط الشعر

المكونات اللازمة لتحضير ماسك الكركم للشعر

• مسحوق الكركم ملعقتين كبيرتين
• عصير الليمون ملعقتين كبيرتين
• ماء كوب
• جل الألوفيرا ملعقتين كبيرتين

اخلطي جميع المكونات المذكورة معًا في وعاء واخلطيها جيدًا. ثم ضعي الخليط الناتج على جميع أجزاء الشعر. في البداية ابدئي من جذور الشعر ودلكي فروة الرأس بالماسك، ثم ضعي الماسك على جذع الشعر وأطرافه واتركيه لمدة ساعتين تقريبًا. ثم اشطفي الشعر بالماء الفاتر.

يمكنك إزالة جل الألوفيرا من الخليط و تحضير الماسك فقط بمسحوق الكركم وعصير الليمون والماء، لكن هذا سوف يخفف الماسك. لذلك يستحسن اضافة جل الألوفيرا إليه ليصبح الماسك أكثر تماسكاً.