9 اسباب لتساقط الشعر عند الشباب + 6 طرق علاجية

اسباب تساقط الشعر عند الشباب

يعتبر تساقط الشعر أحد المشاكل الأكثر شيوعًا عند الرجال ويبدأ عادةً مع بداية منتصف العمر، ولكن يمكن أيضًا رؤيته عند النساء. يبدأ تساقط الشعر عند النساء عمومًا بترقق الشعر وتخفيفه ثم يستمر بتساقط أجزاء منه. يعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا في هذا العمر، ولكن عندما تكونين شابة ولا زلت تلاحقين أحلامك، فإن فقدان خصلة واحدة من الشعر يمكن أن يكون مصدر قلق بالنسبة لك. لذا إذا كنت في ريعان الشباب ولاحظت هذه المشكلة أثناء تمشيط شعرك وأصبحت تبحثين عن السبب، فابقي معنا حتى نهاية هذا التقرير.

1- المشاكل الهرمونية سبب شائع عند النساء

نظرًا لأن النساء أكثر عرضة من الرجال للتغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والحيض واستخدام موانع الحمل وانقطاع الطمث وما إلى ذلك، فإن تساقط الشعر الناجم عن المشاكل الهرمونية أكثر شيوعًا عندهن. بالطبع فإنه في بعض هذه الحالات، يكون تساقط الشعر طبيعيًا تمامًا للنساء ولا يمثل مصدر قلق على الإطلاق. على سبيل المثال إذا كنت تعانين من تساقط الشعر أثناء الحمل أو بعد فترة من الولادة، فلا داعي للقلق، ولكن إذا استمرت هذه المشكلة لفترة طويلة بعد الولادة فيجب حينها مراجعة الطبيب لحل المشكلة.

2- التوتر هو من اسباب تساقط الشعر عند الشباب

تساقط الشعر بسبب التوتر لا يميز بين الرجال والنساء والعمر. بغض النظر عن عمرك وحالة جسمك، سوف تفقدين شعرك إذا كنت تعانين من توتر شديد. عندما تكونين تحت ضغط شديد، يتم إفراز هرمونات مختلفة في جسمك لتطبيع الوضع، وهذا يتسبب في إفساد التوازن الهرموني لجسمك.

إذا كنت في موقف يسبب التوتر لفترة طويلة، فسوف يبدأ الشعر في الترقق والتساقط. بالطبع عادة ما يتم حل هذه المشكلة بعد زوال عوامل التوتر، ولكن بالنسبة للشباب الذين يتعرضون باستمرار للضغوط الناجمة عن التعليم والعمل وظروف الأسرة، يمكن أن تستمر هذه الحالة وتتحول الى اهم اسباب تساقط الشعر عند الشباب.

3- النظم الغذائية العشوائية هي أحد عوامل الصلع المبكر

الأطعمة التي تتناولينها هي المصدر الرئيسي للفيتامينات والبروتينات اللازمة لنمو الشعر وقوته. إذا كنت تخططين لفقدان الوزن أو زيادة الوزن، فمن الأفضل طلب المساعدة من اختصاصي التغذية. سوف يساعدك الخبراء على تناول الأطعمة المفيدة لجسمك بالكمية المناسبة للوصول إلى الجسم الذي تريدينه.

إذا كنت تتبعين باستمرار أنظمة غذائية قاسية وغير مجدية، فيجب أن تتوقعي تساقط الشعر في وقت أبكر بكثير من منتصف العمر. لذلك من الأفضل التفكير في إبقاء الشعر على رأسك بقدر ما تفكرين في إذابة الدهون.

4- السجائر والشيشة عدو الرئتين والجلد والشعر

من الأفضل الاختيار بين الترفيه غير الصحي والأصدقاء الخطأ وشعرك! إذا كنت تحسبين عدد الشعيرات في فرشاة الشعر كل صباح، اشطبي السجائر والشيشة من حياتك. لأنك بالتأكيد لن تحتاجي إلى فرشاة في وقت أقرب بكثير مما تعتقدين وذلك بسبب استخدام النيكوتين.

5- الجينات الموروثة مشكلة لا مهرب منها

قبل أن تذهبي إلى الطبيب بخصوص مشكلة تساقط الشعر في سن مبكرة، ألقي نظرة على من حولك. إذا كان والدك أو إخوتك أو أعمامك أو أبناء عمومتك يعانون من قلة الشعر أو أصلع، فمن المحتمل أن تفهمي سبب المشكلة بنفسك.

بالطبع هذا لا يعني أنه في حالة وجود جين الصلع في الأسرة، فإنك سوف تصابين بالصلع بالتأكيد، ولكن عادةً ما يكون أحد أسباب تساقط الشعر في سن مبكرة هو وجود جين الصلع بداخلك.

6- العناية الخاطئة بالشعر هي كارثة ذاتية

غالبًا ما يكون تساقط الشعر عند الشباب كارثة ذاتية. إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر كثيف على الأقل حتى تصلي إلى منتصف العمر، فأنت بحاجة إلى العناية المناسبة بشعرك. استخدام الشامبو غير المناسب، وتغيير الشامبو بشكل متكرر، وعدم غسل شعرك بشكل صحيح، وعدم التمشيط بشكل صحيح ومستمر وما إلى ذلك، كلها أشياء يمكن أن تلحق الضرر بشعرك. إذا استمرت في عدم العناية بشعرك، فسوف تواجهين قريبًا مشاكل أكبر من تساقط الشعر مثل فطريات الجلد.

لاحظي أننا لا نعني العناية بالشعر بشكل غير لائق إلا بغسله بشكل غير صحيح. إذا كنت تستخدمين ألوانًا كيميائية أو مبيضًا بشكل منتظم، أو تنامين بشعر مبلل، أو تجففين أو تكوين شعرك بالأدوات الحرارية كل صباح، أو تشدينه بإحكام عند ربطه، فيجب أن تتوقعي تساقط الشعر في سن مبكرة.

لا تنسي أن هذه المشكلة لا يمكن حلها إلا بواسطتك ولا يمكن لأي شخص آخر إجبارك على العناية بشعرك.

7- تعاطي المخدرات أو الأدوية المخدرة

لسوء الحظ، فإن معظم الأدوية الموصوفة لعلاج الأمراض المختلفة تسبب تساقط الشعر. من بين هذه الأدوية يمكن أن نذكر أدوية العلاج الكيميائي، وأدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب وما إلى ذلك. في مثل هذه الحالة ليس لديك خيار آخر سوى التعامل مع هذه المشكلة. لأنك لا تستطيع بيع صحتك لجمالك. لذا فهذه تعد أهم أسباب تساقط الشعر عند الشباب.

8- الأمراض هي احد اعدائك المخفيين

في كثير من الحالات يكون أحد أسباب تساقط الشعر عند الشباب هو وجود مرض لست على علم به. على سبيل المثال، يمكن أن تكون الغدة الدرقية وفقر الدم ومشاكل الجهاز الهضمي وفطريات الجلد وما إلى ذلك أسبابًا خفية لتساقط الشعر. إذا كان شعرك يتساقط بشكل غير طبيعي أو زاد فجأة، فاستشيري الطبيب لاختبار هذه الأمراض.

بالطبع فإن الأمراض التي تؤدي إلى تساقط الشعر ليست مخفية بالضرورة. في كثير من الحالات يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية مثل مرض التصلب العصبي المتعدد أو الذئبة أو أمراض أخرى مثل السكري والكبد الدهني وما إلى ذلك تساقط الشعر لدى الشباب.

9- المشاكل العصبية احد الاسباب الجذرية

في بعض الحالات، من المحتمل أن تبدأ عملية تساقط الشعر بصدمة عصبية. يمكن أن تكون هذه الصدمة صدمة كبيرة جدًا، مثل الحزن الناجم عن وفاة شخص عزيز، أو يمكن أن يكون سببه الكثير من التوتر. بشكل أساسي ترتبط المشاكل العصبية التي تؤدي إلى الاكتئاب أو الأرق لدى الشخص بتساقط الشعر.

لاحظي أن تساقط الشعر الناتج عن هذه المشاكل مؤقت وبعد حل المشكلة سوف يعود الشعر إلى حالته الطبيعية. أما إذا طال أمد فترة المشكلة العصبية، فقد لا يكون شعرك مثل اليوم الأول.

10- الاستخدام المفرط من مواد التجميل تعطيكي جمال مؤقت وتساقط دائم

من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر عند الشباب هو الاستخدام المتكرر من المثبتات والماسکات وزيوت الشعر. حیث سوف تدمر هذه المكونات شعرك. غالبًا ما تكون المركبات الموجودة في هذه المواد كيميائية وليست مناسبة لجذع وجذور الشعر.

تزداد مشكلة استخدام هذه المواد عندما تذهبين إلى الفراش دون إزالتها من شعرك واستخدامها مرة أخرى في صباح اليوم التالي. في مثل هذه الحالات يجب أن تقرئي الفاتحة على شعرك الجميل في سن مبكرة.

هل يوجد علاج لتساقط الشعر عند الشباب؟

الآن بعد أن تعرفت على أسباب تساقط الشعر عند الشباب، يتبقى معرفة كيفية حل هذه المشكلة. لحسن الحظ هناك العديد من الطرق لمنع تساقط الشعر أو التعامل معه. في الجزء المتبقي من هذا المقالة سوف ندرس بعضًا من أكثر الطرق فعالية لتقليل تساقط الشعر.

1- تغيير نمط الحياة.

نقصد بنمط الحياة الطريقة التي نعتني بها بشعرنا، وعدد مرات غسله ونوع الشامبو أو البلسم المستخدم وما إلى ذلك. إذا لم تكن لديك مشكلة وراثية وكانت الهرمونات وأجزاء الجسم الأخرى في حالة جيدة، فيجب عليك اختيار طريقة أخرى للعناية بالشعر.

إذا كنت تغسلين شعرك كل يوم فمن الأفضل عدم استخدام الشامبو. لأن استخدام الكثير من الشامبو يجعل الشعر جافًا ويزيد من تساقطه. كما أن الاستخدام المستمر للمثبتات وماسكات الشعر ومجفف الشعر ومكواة الشعر وما إلى ذلك يتسبب في تلف الشعر ويجعلك أقرب إلى الصلع.

2- التحول إلى نظام غذائي صحي.

من الأفضل التوقف عن تناول الوجبات السريعة. إن الاستخدام المستمر للوجبات السريعة والأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية المنخفضة سوف يجعلك أقرب من الصلع في سن مبكرة. كما أن الإفراط أو قلة تناول الطعام يمكن أن يسبب تساقط الشعر. لأن جسمك لا يحصل على الفيتامينات والبروتينات والمعادن الأخرى التي يحتاجها، وأول مكان يتأثر بنقص هذه المواد هو شعرك. لأنه من وجهة نظر جسمك، فإن أهمية الشعر أقل بكثير من أجزاء الجسم الأخرى.

3- اعرفي نوع شعرك.

من المهم جدًا استخدام الشامبو المناسب للشعر. إذا كان شعرك جافًا واستخدمت الشامبو المناسب للشعر الدهني والعادي، فتوقعي تساقط الشعر في سن مبكرة. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل دائمًا استخدام شامبو محدد أكثر ملائمة لشعرك. لاحظي أن شامبو شعرك الدائم لل يجب أن يكون بالضرورة من الانواع الغالية. فقد يكون أداء شعرك أفضل مع الشامبو الأرخص ثمناً.

4- علاج المشاكل الهرمونية والعصبية.

إذا كنت تتعاملين مع مشكلة هرمونية أو عصبية، فاستشيري الطبيب قبل أن تفقدي كل شعرة في رأسك. هذه المشاكل لا يمكن أن تلحق الضرر بشعرك فقط، ولكن إذا طال أمدها فإنها سوف تشمل جميع أجزاء الجسم وتجعل المشكلة أكثر تعقيدًا مما هي عليه بالفعل.

5- تجنبي المواقف التي تسبب التوتر.

تجنبي الاجهاد قدر الإمكان، ولكن إذا كانت وظيفتك تجعلك دائمًا تتعرضين للمواقف العصيبة، فمن الأفضل أن تتعلمي طرق التحكم في التوتر. سوف تساعدك معرفة هذه الطرق على إدارة أنشطتك وإبقاء شعرك على رأسك.

6- استخدمي طرق علاج تساقط الشعر.

إذا لم يكن أي من الحلول المذكورة هو الحل لتساقط شعرك، فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية واطلبي المساعدة. لحسن الحظ، يوجد الآن العديد من الطرق لعلاج تساقط الشعر عند الشباب. اعتمادًا على نوع تساقط الشعر ومقداره، سوف يقترح عليك الطبيب العلاج بالأدوية الكيميائية أو استخدام عقاقير تقوية الشعر. قد يستخدم بعض الأطباء أيضًا الطرق التقليدية للعلاج وتجنب الأدوية الكيميائية.