12 سر لجمال البشرة والشعر

نصائح لتجميل البشرة والشعر بأساليب بسيطة ومنزلية

هل أنت مستعدة لتجربة جمال البشرة والشعر في المنزل وبشكل طبيعي تمامًا؟ إذا كانت إجابتك نعم، انتبهي جيداً إلى النقاط التالية للحصول على بشرة وشعر صحي ولامع.

12 سر طبيعي لتجميل البشرة والشعر

1. اقدام ناعمة:الكعب المتشقق والجاف مشكلة شائعة في الشتاء. لهذا السبب يتم تدليك زيت الزيتون الدافئ وارتداء الجوارب طوال الليل لعلاج التقشر و تشققات القدم والوقاية منها.

2. ترطيب الشفاه:عندما لا تفرز شفاهنا الدهون ولا تكون رطبة فإنها تصبح جافة ومتشققة. استخدمي زيت اللوز الحلو والعسل قبل النوم للحصول على شفاه زهرية و ناعمة.

3 العناية بالأظافر:العناية بالأظافر لا توفر العناية بالجذور فقط بل تمنع الجفاف أيضًا. لتنعيم جذور البشرة ضعي زيت جوز الهند أو أي مرطب آخر على الأظافر طوال الليل.

4. نمو الرموش:وجود رموش طويلة وقوية يضاعف جمال العيون، إن استخدام زيت جوز الهند وزيت الخروع المحتوي على الأحماض الدهنية يقوي الحواجب والرموش. لذلك استخدمي هذه الزيوت قبل النوم.

5. نمو الشعر:لنمو الشعر بشكل أفضل، دلكي شعرك بالخزامى والزيوت الدافئة بأطراف أصابعك وارتدي قبعة طوال الليل واغسليها بالماء في الصباح.

6. التقصف:من المشاكل الشائعة التي يواجهها معظم الناس هي الجفاف ونقص العناصر الغذائية التي تسبب تقصف الشعر، والتي يمكن علاجها عن طريق علاج الجفاف واستخدام هلام الألوفيرا وعصارة الليمون وزيت الزيتون وزيت الخروع.

7. مرطب:ينظف ويقضي على الخلايا الميتة والمصابة، لذا فإن استخدام مرطب يحتوي على فيتامين E أو الأفوكادو طوال الليل مفيد لتجديد شباب الوجه والرقبة.

8. حب الشباب:البثور وحب الشباب على الوجه ناتجة عن نمو البكتيريا على الجلد، في حين أنه باستعمال زيت شجر الفلفل الحار تقلل احمرار البشرة ودهونها وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم. كما يمكنك ايضاً استخدام مزيج من العسل والقرفة كماسك لنفس النتيجة.

9. القضاء على البقع السوداء وانتفاخ العيون:أسباب مختلفة مثل الشيخوخة وقلة النوم والتغيرات الهرمونية والنظام الغذائي غير السليم وما إلى ذلك تسبب البقع الداكنة وانتفاخ العينين، ولهذا السبب استخدمي القهوة أو زيت اللوز حول العينين لعلاجها او الوقاية منها.

10. الأيدي الناعمة:كثير من الناس لا يهتمون بأيديهم بشكل خاص لذلك في أغلب الأحيان تكون أيديهم خشنة وجافة، لتنعيم اليدين يمكنك استخدام زيت الزيتون والسكر ثم وضع مرطب طبيعي وارتداء قفازات أثناء الليل وفي الصباح ستشاهدين يدين ناعمتين ولامعتين.

11. القضاء على التجاعيد:غطاء وسادة حريري يستطيع أن يمنع ظهور البثور ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، كما أن النوم على وسادة من الساتان يمنع تقصف الشعر.

12. حروق الشمس:قضاء الكثير من الوقت في الشمس يسبب حروق الشمس. بينما تعد الألوفيرا من أفضل المكونات في علاج حروق الشمس.

نصائح بسيطة وعملية لجمال البشرة والشعر:

• شرب الكثير من الماء أو السوائل الصحية الأخرى يمكن أن يجعل بشرتك متوهجة.
• اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يساعدان في الحفاظ على الصحة.
• الحصول على قسط منتظم من النوم يومياً:6-8 ساعات.
• غسل الوجه قبل النوم وبعده يساعد على تجديد البشرة وتنظيفها.
• يمنع تجديل الشعر ظهور الدهون واتساخ الشعر بسرعة فقط حاولي ألا تجدلي شعرك بقوة.
• للحصول على نوم أفضل وتنفس الجلد أثناء النوم استخدمي الملابس الفضفاضة.