15 ماسك + نظام غذائي خاص لـ تفتيح البشرة

أفضل ماسكات عشبية و منزلية لتفتيح البشرة

إزالة البشرة الداكنة و الحصول على بشرة فاتحة هي من الأشياء التي تساعد في تقوية جمال أبرز عضو في الجسم، في هذا القسم من وصفات الطب التقليدي سأعرفك على ماسكات طبيعية بالكامل لتفتيح بشرة الوجه و الجسم.

15 مفتح ومبيض البشرة المنزلي

1. ماسك البابايا والعسل:

ستحتاجين إلى نصف كوب من البابايا الطازجة و ملعقة صغيرة من العسل.

في البداية قطعي البابايا ثم اهرسيها حتى تحصلي على عجينة سميكة و ناعمة ثم اضيفي العسل الى هذا الخليط حتى يمتزجا تماماً وفي الخطوة التالية ضعي المعجون او الماسك على الوجه و و انتظري 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم اغسليه مرة أخرى بالماء البارد وجففيه بمنشفة؛ استخدم هذا الماسك كل ليلة قبل النوم.

هذا الماسك مناسب جدا للبشرة الدهنية و العادية.

تحذير:يمكن أن تسبب البابايا الحساسية لدى بعض الناس،لذلك إذا ما كان لديك حساسية من البابايا و المنتجات المماثلة، فلا تستخدمي هذا الماسك المنزلي.

2. ماسك قشر البرتقال المجفف و الزبادي:

ستحتاجين الى القليل من قشر البرتقال وملعقة كبيرة من الزبادي.

في البداية قومي بتعريض قشرة البرتقال لأشعة الشمس لمدة يومين إلى ثلاثة أيام حتى تجف، ثم اطحنيها لتكوين بودرة، بعد ذلك امزجي ملعقة كبيرة من المسحوق الناتج مع الزبادي لعمل عجينة ناعمة و سلسة نسبيًا. ضعي الماسك الناتج على بشرتك و بعد مرور حوالي 15 إلى 20 دقيقة اغسليه بالماء الدافئ. يمكنك القيام بذلك أثناء الليل قبل الذهاب الى الفراش.

هذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة.

3. ماسك الطماطم والزبادي و الشعير:

ستحتاجين إلى طماطم و ملعقة صغيرة من الزبادي و ملعقة صغيرة من الشعير.

في البداية قطعي الطماطم الى نصفين و اعصريها ثم صبي رقائق الشعير في وعاء و اخلطي عصير الطماطم و الزبادي معها جيدا ثم نظفي بشرتك وضعي هذا الخليط عليه. بعد مرور 20 دقيقة اغسلي وجهك بالماء الدافئ. ننصح باستخدام هذا الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

هذا الماسك مناسب جدًا للبشرة الدهنية و العادية و المختلطة.

4. ماسك الحليب و عصارة الليمون و العسل:

امزجي جميع المكونات في وعاء ثم نظفي وجهك وضعي هذا المزيج على بشرتك و بعد مرور حوالي 20 دقيقة اغسليه بالماء الدافئ.

يفضل استخدام هذا الماسك قبل النوم و في النهاية تذكري أنه مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:إذا كان لديك إحساس بالحرقان (بسبب حموضة الليمون)، اغسلي الماسك على الفور و ضعي قطعة من الثلج على المنطقة المصابة.

5. ماسك دقيق الحمص و ماء الورد أو الزبادي:

ستحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص و ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من ماء الورد أو الزبادي.

امزجي جميع المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس وموحد؛ لاحظي أنه يجب عليك استخدم ماء الورد للبشرة الدهنية و العادية، و الزبادي للبشرة الجافة، ثم ضع الماسك على بشرتك. بعد مرور 20 إلى 30 دقيقة اغسلي وجهك بالماء الدافئ. ننصح باستخدام هذا الماسك قبل الذهاب الى النوم.

تحذير:احرصي على استخدام الزبادي بدلاً من ماء الورد للبشرة الجافة، وإلا سيجعل فستصبح بشرتك أكثر جفافاً.

6. ماسك مسحوق خشب الصندل:

ستحتاجين إلى ملعقة كبيرة من هذا المسحوق و ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز و الحليب. اخلطي هذه العناصر الثلاثة واعجنيها حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة ومتجانسة.

تحذير:إذا كنت تعانين من حساسية تجاه منتجات الألبان فاستخدمي ماء الورد أو عصارة الالوفيرا بدلاً من الحليب.

8. ماسك الحمضيات:

ستحتاج بياض بيضة و ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت و ملعقة صغيرة من عصارة الليمون و ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة (يجب ألا تكون دهنية).

في البداية افصلي بياض البيض وصبيه في وعاء و حركيه حتى ينتفخ، ثم اخلطي الكريمة الحامضة و عصير الجريب فروت وعصارة الليمون في وعاء آخر، و في النهاية امزجي الاثنين معًا.

ضعي الماسك على وجهك و اغسليه بالماء الدافئ بعد حوالي 15 دقيقة؛ يفضل استخدام هذا الماسك قبل الذهاب الى النوم. هذا الماسك مناسب للبشرة الدهنية و العادية و المختلطة.

تحذير:يمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة أيضًا استخدام هذا الماسك، ولكن تأكدي من ترطيب بشرتك فورًا بعد ذلك.

9. عصارة البطاطس:

لا تحتاجين سوى حبة بطاطس

قشري البطاطس وقطعيها إلى قطع صغيرة وافركيها على المناطق التي تريدين تفتيحها. و بعد مرور 15 إلى 20 دقيقة اغسلي وجهك بالماء. كما يمكنك أيضًا عصر البطاطس و تطبيقه على وجهك باستخدام ضمادة؛ يفضل تكرار هذا ثلاث مرات في الأسبوع، فهذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:لاحظي أن هذا الماسك يسبب جفاف البشرة، لذلك لا تنسي استخدام مرطب بعد ذلك مباشرة ليكون بذلك مناسباً لجميع أنواع البشرة.

10. ماسك دقيق الأرز و الحليب:

ستحتاج إلى نصف كوب من الأرز الخام و 3 أو 4 ملاعق صغيرة من الحليب.

قومي بسحق الأرز الخام جيداً ثم اخلطيه مع الحليب ودقيق الأرز وافركيه على بشرتك و بعد مرور 20 إلى 30 دقيقة اغسليه بالماء الدافئ، كرري ذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. هذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:إذا كان لديك حساسية من منتجات الألبان يمكنك استبدال الحليب بماء الورد أو الماء العادي.

11. ماسك القرانيا الأوروبية:

ستحتاج إلى بعض القرانيا الأوروبية و نصف كوب من الزبادي.

اهرسي القرانيا الأوروبية و اخلطيها مع الزبادي، ثم ضعي المزيج على وجهك و بعد مرور 15 دقيقة اغسليه بالماء الدافئ، افعلي ذلك مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى الفراش. هذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:إذا لم تكن تعرف أنك تعاني من حساسية تجاه القرانيا الأوروبية. تأكد من اختباره على جزء آخر من جسمك قبل استخدامه على الوجه.

12. مقشر الألوفيرا و دقيق الأرز:

في البداية ستحتاجين إلى ورقة الالوفيرا و ملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز.

أولاً قومي بفتح ورقة الالوفيرا و صفي الجل الموجود بداخلها، ثم انقعي دقيق الأرز في الجل المستخرج و افركيه برفق على بشرتك في شكل دائرة؛ انتظري بضع دقائق ثم اغسليه أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. و في النهاية جففي وجهك بضمادة و استخدمي المرطب، يفضل استخدام هذا المقشر في فترة ما بعد الظهيرة و ستلاحظين التأثير الرائع لها بعد أيام قليلة.

هذا المقشر مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:عند استخدام المقشر افعلي ذلك برفق؛ فالضغط المفرط يمكن أن يضر ببشرتك.

13. مقشر صودا الخبز:

ستحتاج إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز و الماء.

امزجي هذين العنصرين لتشكيل معجون، ثم ضعيه على المناطق التي تريدين تفتيحها لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك اغسليه بالماء و ضعي كريم مرطب. كرري هذا مرة واحدة في الأسبوع لتشعري بفرق حقيقي في بشرتك.

هذا المقشر مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:إذا كانت بشرتك حساسة فلا تستخدمي هذا المقشر.

14. ماسك الحليب لتبييض:

الحليب مبيض طبيعي للبشرة كما يمكنك استخدامه بمفرده أو إضافة بضع ملاعق كبيرة من الليمون أو العسل اليه، لذلك فأنت تحتاجين فقط إلى 2 أو 3 ملاعق كبيرة من الحليب الصافي.

دلكي الحليب على بشرتك برفق من الأعلى إلى الأسفل ومن الأسفل إلى الأعلى لبضع دقائق و بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء فقط.

هذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:لا تستخدمي هذا الماسك إذا تعرضت بشرتك لحب الشباب، لأنه سيجعل الحالة أسوأ.

15. الزيوت النباتية والطبيعية لتفتيح البشرة:

هذه الزيوت معرضة جدًا للحساسية، لذا تأكد من اختبارها قبل استخدامها.

1. مستخلص زيت وردة الروز:

هذا الزيت العطري له رائحة لطيفة و يجعل بشرتك فاتحة و يقلل من حب الشباب و الندبات و التجاعيد. ستحتاج إلى كوب من الحليب البارد و عشر قطرات من مستخلص زيت وردة الروز.

اخلطي الزيت و الحليب جيداً ثم افركيها على جسمك بالكامل لفترة ثم اغسليه بالماء، يمكنك فعل ذلك كل يوم أو يومين.

هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

2. زيت مستخلص البرتقال

هذا الزيت مناسب لتعزيز إنتاج الكولاجين، لذلك فهو يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد و البقع الداكنة، كما أنه يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، و نتيجة لذلك يجعل البشرة أكثر إشراقًا وصحة.

ستحتاج إلى 3 إلى 4 قطرات من زيت مستخلص البرتقال العطري و 3 إلى 4 قطرات من زيت جوز الهند والجوجوبا.

في البداية امزجي الزيوت و دلكيه على جسمك لمدة 4 إلى 5 دقائق، وبعد بضع دقائق اغسليه بالماء الدافئ؛ افعلي ذلك كل يوم لمدة أسبوع أو أسبوعين.

هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

3. زيت مستخلص الليمون:

يتمتع هذا الزيت بخصائص متعددة الأغراض، فهو مطهر و مضاد للبكتيريا و مضاد للأكسدة و مرطب، كما انه يجدد بشرتك و يجعلها أكثر إشراقًا.

ستحتاج إلى 3 أو 4 قطرات من زيت مستخلص الليمون و ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا أو الماء. اخلطي هذا الزيت مع الجوجوبا أو الماء و ضعيه على بشرتك.

استمري في فعل ذلك لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء كما يمكنك استخدام قطعة من القطن لتنظيفه. كرري هذا كل يوم لمدة أسبوع.

يعد هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير:لا تعرضي نفسك لأشعة الشمس المباشرة بعد وضع هذا الزيت لأنه قد يسبب حروق الشمس.

4. الزيت العطري

يستخدم هذا الزيت لتفتيح البشرة و هو مناسب جدًا للبشرة الدهنية. كمال ان لهذا الزيت خصائص مضادة للشيخوخة.

ستحتاجين إلى بضع قطرات من زيت زهر البرتقال و ملعقة كبيرة من الزيت العطري؛ أولاً قومي بخلط الزيتين معًا و ضعيه على بشرتك، دلكي المزيج لبضع دقائق ثم بعد مرور 15 إلى 20 دقيقة اغسليه أو امسحيه بقطعة قماش مبللة أو قطن،كرري فعل ذلك لبضعة أيام.

هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

نصائح يومية للعناية بالبشرة:

• بالإضافة إلى العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، اتبعي هذه النصائح للحصول على نتائج أسرع:
• امسحي وجهك مرة في الصباح و مرة ​​في الليل كل يوم بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك.
• يمكنك استخدام مقشرات بسيطة مثل تلك المذكورة في هذه المقالة، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
• لا تستخدمي الماسكات لأكثر من مرتين في الأسبوع.
• استخدمي مناشف ناعمة لتجفيف بشرة الوجه و الرقبة.
• أن استخدام التونر يعد أمرًا ضروريًا عند العناية ببشرتك، وذلك لأنه يوازن درجة حموضة البشرة و يعمل أيضًا كمرطب

دائمًا استخدمي المرطبات المفيدة لبشرتك، على سبيل المثال:

• إذا كانت بشرتك دهنية استخدمي مرطبات غير دهنية.
• إذا كانت بشرتك جافة استخدمي مرطبات زيتية أقوى.
• يجب ألا تتوقف عن استعمال واقي الشمس أبدًا، سواء كان الطقس مشمسًا أو غائمًا.
• احرصي دائمًا على تنظيف مكياجك قبل النوم.
• إذا كنتي تقومين بذلك بشكل يومي فنحن نضمن لك أن بشرتك ستكون أكثر صحة في غضون أيام قليلة.

التغذية لتفتيح بشرة الوجه و الجسم

يمكن أن تساعد الحميات أيضًا في تفتيح بشرتك؛ حيث أن بشرتك هي انعكاس مباشر لكيفية عمل نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك فأن حذف الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الدهنية و الحارة و الحلوة يمكنك من إضافة الأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي الذي يساعد على تحسين بشرتك.

الأطعمة الغنية بفيتامين c وهي :البرتقال والجريب فروت والمانجو والتوت و البروكلي و الفراولة.

فيتامين E هو فيتامين رائع لحماية بشرتك و تشمل زيت الزيتون و اللوز.

تعمل أحماض أوميغا الدهنية الموجودة في الأسماك و بذور الشيا على تجديد شباب بشرتك.

إن تناول السبانخ (مطبوخة أو نيئة) يزيل السموم من الجسم ويساعد على إزالة التجاعيد.