ما آثار استهلاك زيت الزيتون للمرأة؟

خصائص وفوائد المذهلة لزيت الزيتون للمرأة

في العقود الأخيرة قد اکتشف بعض العلماء أسرار الجمال، و استخدام زيت الزيتون للنساء كان أحد هذه الأسرار. زيت الزيتون يعد من أكثر المنتجات استخدامًا وخاصة بين النساء في صناعة التجميل، وفي هذا القسم من الموقع(آي مجلة)، نريد أن نعرفكم على فوائد هذا الزيت.

تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام

مرض هشاشة العظام من الأمراض التي مع تقدم العمر تسبب مشاكل في كثافة العظام. أن العلماء يعتقدون بأن استخدام زيت الزيتون يحتوي على تأثير كبير في تحسين هشاشة العظام وهو يعتبر من القضايا المهمة بالنسبة للنساء اللاتي يتراوح عمرهن بالخمسين و مافوقه ويعمل كمكمل لهن.

تنظيم الكوليسترول

يحتوي زيت الزيتون على فوائد عديدة لتنظيم الكوليسترول و يؤدي إلى تحقيق التوازن بين الجيد والسيئ منه، نتيجة لذلك، بإمكان المرأة أن تستخدم زيت الزيتون حتى تقي نفسها من النوبات القلبية والسكتات الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، وبإمكان الرجال أن يستخدموا هذا الزيت أيضا.

زيادة العمر

الجميع يرغب بأن يتمتع بعمر طويلة وذات جودة عالية. فزيت الزيتون يعتبر من المصادر الصحية للدهون الذي يقربنا الى هذا الهدف. بإمكاننا أن نصل الى الشيخوخة ولكن في نفس الوقت نتمتع بصحة جيدة و لا نصيب بالأمراض التي تعرض حياتنا للخطر.

مفيد لترطيب وانتعاش البشرة

عندما تتقدم النساء في السن قد يهتمن أكثر ببشرتهن ويقضن وقتهن في العثور عن الكريمات التي تقوي وتجدد البشرة. ننصح النساء باستخدام زيت الزيتون لأنه غني بمواد كيميائية يؤدي الى انتعاش وترطيب البشرة. فيتامين E الموجود في زيت الزيتون قد يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وينعم البشرة.

تنعيم الشعر

استخدام زيت الزيتون و تدليكه على الشعر تعتبر طريقة شائعة بين النساء في الدول الآسيوية الذي بإمكان هذا الزيت أن يساعد في إصلاح بصيلات الشعر التالفة. هذه النساء تضع زيت الزيتون على جذع الشعر حتى يتحسن التجعد، وأيضا يستخدمن زيت الزيتون لمنع تساقط الشعر، والبعض من هذه النساء قد تمزج زيت الزيتون مع البيض والعسل ويقمن بتخليطه، و بعد ذلك يضعن هذه الخلطة على الشعر حتى بعد الغسل يلاحظن اللمعان وعدم تساقط الشعر.

منع آلام الدورة الشهرية

ممكن هذه القضية تكون غريبة بالنسبة لكن زيت الزيتون يحتوي على فوائد عديدة في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية عند النساء. في عام 2015، قد درس الخبراء تأثير الإيبوبروفين مقابل زيت الزيتون في علاج تقلصات الدورة الشهرية عند النساء اللواتي تبلغ أعمارهن بين 17 و 30 عامًا واكتشفوا أن زيت الزيتون يحتوي على فوائد عديدة في تخفيض آلام البطن خلال فترة الحمل.

السيطرة على النوع الثاني من مرض السكري

يحتوي زيت الزيتون على فوائد عديدة بالنسبة للمرأة ويؤدي الى تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري الذي يعتبر مرض شائع عند النساء. استخدام زيت الزيتون في النظام الغذائي يسبب تحسن النوع الثاني من مرض السكري.

تقليل القلق والتوتر

القلق والتوتر أحد أكثر العوامل المدمرة للصحة؛ لكن زيت الزيتون غني بمواد ومركبات التي تعمل كمضاد للاكتئاب ومضاد للتوتر. ما يقلل من مستوى القلق والتوتر هو استخدام زيت الزيتون لمدة 4 أسابيع الذي يؤدي الى إنتاج الدوبامين والسيروتونين.

شد أنسجة الثدي

تدليك الثدي بزيت الزيتون قد يكون مؤثرا في الحصول على ثدايا أقوى ودون جراحة، فإذا كنت ترغبين في ذلك فدلكي ثدياك، بزيت الزيتون.زيت الزيتون يشد هذه المنطقة من الجسم ويقوم بترطيبها ويمنعها من التشققات والجفاف.

محاربة خطر الإصابة بسرطان الثدي

استخدمي زيت الزيتون كـ جزء من نظامك الغذائي إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي وإذا كنت ترغبين في أن تمنعي نفسك من الإصابة بهذا المرض لاتنسي استخدام هذا الزيت، لأنه يقوي أنسجة الثدي وأنسجة ثديك تكون غير ضارة وبعيدة عن خطر الإصابة بسرطان الثدي.

تساعد على إنقاص الوزن

لدينا بشرى سارة للسيدات. استخدام زيت الزيتون يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن لأنه يعتبر من الدهون الأحادية الغير مشبعة وهذا الزيت بعد من عوامل تخسيس الوزن واستخدامه المستمر سيقضي على السمنة بمرور الوقت.

تخفيف مشاكل الحمل

زيت الزيتون يحتوي على فوائد أخرى ومذهلة للغاية و هي بإمكان هذا الزيت أن يقلل من مخاطر مشاكل الحمل. النساء الحوامل اللواتي يقمن بتناول أطعمة تحتوي على زيت الزيتون قد يتجنبن من المشاكل التالية:

• التهاب المسالك البولية
• عدم الإنجاب المبكر
• الولادة القيصرية الطارئة
• سكري الحمل

ما هو فعال ومؤثر في غثيان الصباح والإمساك أثناء الحمل هة شرب ماء الزيتون وزيت الزيتون.

تحسين التغوط

زيت الزيتون أحد المطريات الطبيعية لمحتويات الأمعاء، و زيت الزيتون قد يؤدي الى تحسين حركة الأمعاء وفقًا لدراسة أجريت عام 2012. فإن استخدام ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يؤدي إلى إزالة الإمساك. فقط يجب عليك أن لاتفرطي في استخدامه لأن استخدامه الزائد يسبب الإسهال.

زيادة قوة الذاكرة

لا يوجد شيء أفضل من زيت الزيتون يساعدك في تقوية ذاكرتك حتى لا تنسى مواعيدك ومهامك، وهذا سيحسن صحة عقلك. يعتبر حمض الأوليك من الأجزاء المهمة لدماغ الإنسان و بتناول زيت الزيتون تتمكن من الحصول على هذه المادة.

زيادة قوة جهاز المناعة

وفي النهاية،يجب علينا كلنا أن نقوم بتعزيز جهاز المناعة، و زيت الزيتون بامكانه لا أن يساعد في مكافحة العدوى والوقاية من الأمراض. الدهون الدهنية في زيت الزيتون قد تؤدي إلى تحسين جهاز المناعة وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وتقينا من الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.