اسباب ظهور حبوب في الظهر وطرق علاجها في المنزل

اسباب ظهور حبوب في الظهر

هل تسائلت من قبل عن اسباب ظهور حبوب في الظهر؟ يبدأ حب الشباب عادة في سن البلوغ ويزول من تلقاء نفسه بحلول أواخر سن المراهقة أو أوائل العشرينات. ومع ذلك، قد يستمر في بعض الناس حتى أواخر العشرينات من العمر أو حتى بعد الثلاثينيات من العمر. تختلف شدة حب الشباب عند الأشخاص المختلفين بدئاً من عدد قليل من البثور المتناثرة ووصولاً إلى إصابة مناطق واسعة من الجلد. بالإضافة إلى الظهر، قد يظهر حب الشباب على جلد الوجه والرقبة والصدر. إذا لم يتم علاج حب الشباب، فقد تبقى البقع الداكنة والندبات على الجلد إلى الأبد حتى بعد شفائها. في هذه المقالة، سوف نقدم لك معلومات كافية حول اسباب ظهور حبوب في الظهر. لذا ابقي معنا.

نقاط هامة عن حبوب الظهر

• البشرة الدهنية والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور الحمراء الصغيرة والبثور الصفراء الصديدية والبقع كلها يمكن ان تظهر على الظهر.
• الغدد المنتجة للزيوت لدى الأشخاص المعرضين لحب الشباب حساسة لهرمونات معينة.
• هناك عدة علاجات لحب الشباب. بما في ذلك الأدوية الموضعية والفموية.
• إذا كان حب الشباب خفيفًا، فإن استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن تساعد في منعه من العودة حتى بعد زوال المشكلة الأصلية.

نقاط أخرى لتقليل خطر الإصابة بحبوب الظهر

• خذي حماما بعد التعرق.
• ضعي منظفًا معتدلًا غير كاشط على الجلد بأطراف أصابعك.
• لا تستخدمي المنتجات التي تهيج بشرتك.
• لا تفركي المنطقة المصابة.
• تجنبي الضغط على الحبوب او فقعها. هذا قد يسبب المزيد من البثور أو يترك اثراً دائماً على الجلد.
• تجنبي أشعة الشمس القوية والاستلقاء تحت أشعة الشمس، ولا تنسي استخدام واقي الشمس، لأن الجلد التالف يكون أكثر عرضة لحب الشباب.

ما هي اسباب حبوب الظهر؟

هناك العديد من اسباب حبوب الظهر، لذلك من المهم أن نفهم لماذا وكيف تتطور البثور.

ينتج جسمك دهون تسمى الزهم. توجد هذه الدهون في الغدد المرتبطة ببصيلات شعرك. يحرك الزهم بصيلات الشعر لأعلى لترطيب بشرتك وشعرك.

تظهر البثور عندما تتحد خلايا الجلد الميتة والدهون الزائدة. يؤدي تراكم الدهون هذا إلى انسداد مسامات الجلد وزيادة البكتيريا. عندما ينتفخ جدار بصيلات الشعر، تتكوّن الرؤوس البيضاء، وعندما تتعرض المسامات المسدودة للهواء، تتكوّن الرؤوس السوداء.

لكن السؤال الرئيسي هنا ما هي اسباب حبوب الظهر؟ رداً على هذا السؤال يجب أن نقول أن من أكثر أسباب ظهور حب الشباب على الظهر شيوعاً هو ما يلي:

• العوامل الوراثية:يمكن أن تكون مشاكل حب الشباب موجودة في عائلتك.
• الأدوية:يمكن أن يحدث حب الشباب كأثر جانبي لبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
• الهرمونات:في سنوات المراهقة، غالباً ما تكون التغيرات الهرمونية هي سبب ظهور حب الشباب، ولكن فيما يتعلق بالنساء بعد البلوغ، يجب أن نقول أن سبب حب الشباب عند النساء يمكن أن يكون مرتبطاً بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحيض والحمل.
• التعرق:العرق، خاصة إذا كان محاصراً تحت ملابس ضيقة، يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ.
• التوتر:التوتر ليس السبب المباشر لحب الشباب، ولكن يمكن أن يكون عاملاً فعالاً فيه.
• الغذاء:تظهر بعض الأبحاث أن الطعام الذي يتم تناوله خلال النهار يمكن أن يكون له علاقة بحب الشباب. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون منتجات الألبان أيضًا هي السبب وراء ظهور حب الشباب.

علاج حبوب الظهر في المنزل

إذا لم تكن البثرة الموجودة على الظهر عميقة جدًا وسطحية، يمكنك استخدام ماسكات منزلية لمعالجتها. ابقي معنا لكي تتعرفي على خلطات منزلية تساعد في علاج حبوب الظهر.

استخدام خل التفاح لعلاج حبوب الظهر

يحتوي خل التفاح على حمض اللاكتيك وحمض الماليك اللذين يؤدي استخدامهما إلى تقشير سطح الجلد بشكل لطيف ويزيل الشوائب والدهون الزائدة عن سطحه. كما أنها تعمل أيضًا على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة وتقليل شدة حب الشباب.

خل التفاح هو مضاد طبيعي للبكتيريا ومطهر يستخدم لمنع البثور وحب الشباب. لاستخدام هذه المادة المفيدة، يكفي خلط خل التفاح بالماء بنسبة واحد إلى ثلاثة وتدليكه على سطح الجلد بقطن نظيف. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي الجلد.

استخدام كمادة دافئة لإزالة حبوب الظهر

الضغط الدافئ يجعل البكتيريا والأوساخ العالقة في المسامات المفتوحة للجلد تخرج. سوف يؤدي ذلك إلى تسريع عملية الشفاء وازالة حبوب الظهر. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلل أيضًا من الآلام والالتهابات التي يسببها حب الشباب. لتطبيق ضمادة دافئة، يمكنك إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وصبها على المنشفة. خذي الماء الزائد من المنشفة وضعيها على الجلد لمدة 10 دقائق. كما يمكنك أيضًا استخدام كيس من الماء الساخن، وهو أسهل في الاستخدام.

علاج بثور الظهر بالكركم

الكركم مضاد قوي للأكسدة ومضاد للبكتيريا، يؤدي استخدامه إلى تدمير البكتيريا وتلوث سطح الجلد. لتحضير هذا العلاج المنزلي، يجب مزج الكركم مع الزبادي أو زيت جوز الهند وتطبيقه على ظهرك. اتركي هذه المادة على جلد الظهر لمدة ساعة ثم اغسليها بماء فاتر. يمكنك تكرار هذا الماسك مرتين في اليوم.

علاج بثور الظهر بالشوفان

علاج منزلي آخر لحب الشباب على الظهر هو التقشير اللطيف والطبيعي للبشرة باستخدام دقيق الشوفان. يؤدي هذا المنتج إلى القضاء على خلايا الجلد الميتة وتحسين حب الشباب تدريجياً. لهذا، يكفي صب كوب من مسحوق الشوفان في حوض الاستحمام والاستلقاء فيه لمدة 15 دقيقة.

يمكنك أيضًا مزج الشوفان مع بعض العسل وعصير الليمون الطبيعي وتدليكه على بشرتك. اتركي الخليط يجف على جلدك ثم قومي بإزالته. افعلي هذا مرة واحدة في اليوم.

التخلص من بثور الظهر بالالوفيرا

ثبت أن خصائص الالوفيرا تعالج مشاكل البشرة مثل البثور وحب الشباب. من أهم هذه العلاجات إزالة حب الشباب من الظهر. الالوفيرا له خاصية تجفيف حب الشباب واستخدامه يسرع عملية الشفاء. كما أن لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تقلل من شدة البثور.

الالوفيرا سهلة الاستخدام للغاية. في البداية قومي بقطع ورقة من هذا النبات واستخرجي منها الجل. ثم ضعي الجل على جلد الظهر وقومي بتدليكه. يمكنك تكرار هذا العلاج المنزلي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

التخلص من حبوب الظهر بالثوم

للثوم خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات. سبب هذه الخصائص هو وجود مادة تسمى الأليسين في الثوم. يزيد الأليسين الدورة الدموية تحت الجلد ويقلل من الالتهاب. بالإضافة إلى أنه يسرع من عملية البثور وحب الشباب. بالطبع عند استخدام الثوم يجب أن تحذري من أن هذه المادة قد تسبب تهيج وحرق سطح الجلد. لهذا السبب يوصى بترك هذا الماسك على الجلد لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. لتحضير ماسك الثوم، ابشري حبة او عدة حبات من الثوم أولاً حسب عدد البثور ودلكيها على الجلد. بعد 10 دقائق، اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

عادات تساعد في التخلص من حبوب الظهر

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من حبوب الظهر:

استحمي بعد التمرين

يمكن للعرق والأوساخ المتبقية على بشرتك بعد التمرين أن تلعب دورًا مهمًا في في ظهور حب الشباب. لذا استحمي في أقرب وقت ممكن بعد التدريب. يجب عليك أيضًا غسل ملابس التمرين المتسخة بعد كل تمرين.

ارتدِي ملابس فضفاضة

يمكن أن تؤدي عاداتك في ممارسة الرياضة إلى ظهور حب الشباب مرة أخرى. على سبيل المثال، يمكن أن تحبس الملابس الضيقة الأوساخ والعرق في مسامات الجلد. ويمكن أيضًا أن تتسبب ممارسة الرياضة بدون قميص على معدات الصالة الرياضية والأرضيات المتسخة في حدوث مشكلات. لذلك لعلاج والوقاية من حب الشباب في الظهر، ابحثي عن الملابس الفضفاضة التي تسمح لبشرتك بالتنفس وتساعد على التخلص من العرق.

استخدام زيت شجرة الشاي

هناك بعض الأدلة على أن زيت شجرة الشاي قد يساعد في علاج حب الشباب عن طريق قتل البكتيريا. لهذا السبب، أصبح علاج حبوب الظهر باستخدام زيت شجرة الشاي شائعًا.

اربطي شعرك

قد يحتك الشعر الطويل بجلد ظهرك ويسبب ظهور حب الشباب إذا كان دهنيًا أو متسخًا. اغسلي شعرك بانتظام واربطيه في شكل ذيل الحصان أثناء التمرين. أيضًا لا تدعي البلسم أو الشامبو يتلامسان مع جلد ظهرك لأن مكونات هذه المنتجات يمكن أن تؤدي إلى انسداد مسامات الجلد.

استخدمي الواقي المناسب من الشمس

حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة أمر مهم للغاية، خاصة إذا عرّضت ظهرك العاري للشمس. وفي الوقت نفسه يمكن لواقي الشمس الدهني أن يساعد أيضًا في سد المسامات. لذا احرصي على اختيار منتجات غير دهنية وخفيفة لكي تتجنبي انتشار البثور. هذه الأنواع من المنتجات فعالة في علاج حب الشباب في الظهر والكتف.

اتباع نظام غذائي صحي

هل سمعت مقولة "أنت ما تأكله"؟ "النظام الغذائي غير الصحي يمكن أن يؤثر على أجسامنا بعدة طرق. إذا كنت عرضة للإصابة بحب الشباب فيجب أن تعلمي أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الحبوب على ظهرك وجسمك بشكل عام.

تظهر الأبحاث أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI)، بمعنى أنها تسبب ارتفاعًا سريعًا في نسبة السكر في الدم، قد تجعل حب الشباب أسوأ. تشمل هذه الأطعمة الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض والبطاطا البيضاء.

بدلًا من الأشياء التي ذكرناها أعلاه، حاولي استخدام الأشياء التالية لعلاج البثور على ظهرك:

• الخضروات
• الفواكه
• البروتين الخالي من الدهون
• الحبوب الكاملة

علاج البثور بعد إزالة الشعر بالشمع

سبب آخر لظهور البثور على الظهر هو إزالة الشعر بالشمع. لمنع شدة وزيادة هذا النوع من البثور، يمكنك اتباع الطرق التالية:

• لا تغسلي المناطق المصابة من الجلد أكثر من مرتين في اليوم. لأنه يمكن أن يهيج الجلد ويزيد من أعراضه.
• استخدمي صابونًا لطيفًا أو منظفًا وماءً فاترًا لأن الماء البارد أو الساخن يمكن أن يزيد حب الشباب سوءًا.
• استخدمي المنتجات المائية الموصوفة بأنها غير كوميدوغينيك. ابحث عن منتج مكتوب عليه "غير كوميدوغينيك" أو "لا يسبب حب الشباب" أو "لا يسد المسامات" أو "خالي من الزيوت".
• لا ترتدي أي شيء يحتك بظهرك، مثل حقيبة الظهر. يمكن لأي شيء يحتك بظهرك أن يهيج بشرتك.
• ارتدي ملابس نظيفة، لأن الملابس المتسخة يمكن أن تنقل العرق والدهون والأوساخ وتساعد في ظهور حب الشباب عن طريق زيادة تهيج الجلد.
• يوصى دائمًا بارتداء ملابس فضفاضة أثناء التمرين وتغيير الملابس بعد التمرين.