علاج السعال

21 طريقة لعلاج السعال بشكل نهائي في البيت

رقم المقال : 1018وقت القراءة : 9 دقائق
نتناول جميعًا أدوية"لعلاج السعال" لكن في بعض الأحيان المكونات بسيطة في المطبخ والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكنهم مساعدتنا على الشفاء.

علاج السعال بـ 21 طریقة فی المنزل

لا یوجد أسوأ من السعال المزعج. یمکن أن تبقیک هذه السعال بین عشیة وضحاها وتعطل عملک وتجعلک تشعر بالبؤس.

السعال هو رد فعل طبیعی لحرق المجاری الهوائیة أو انسدادها وغالبًا ما یکون مصحوبًا بحساسیة أو نزلات برد أو إنفلونزا. هناک العدید من العلاجات المنزلیة الفعالة للسعال الشائع لکن فی الأول دعنا نعرف ماهی مسببات السعال.

انسداد مؤقت فی مجرى الهواءعلى سبیل المثال ، قد تتسبب جزیئات الطعام فی دخول مجرى الهواء عن طریق الخطأ أثناء البلع فی السعال الشدید ، ولکنها عادةً ما تتحلل بسرعة کبیرة.

قد تسبب الالتهابات البکتیریة والفیروسیة فی المعدة سعالًا خفیفًا ولکنه مؤلم إن محاربة العدوى هی أفضل طریقة لحل هذا النوع من السعال.

السعال

النوع السعال

إذا کان السعال جافًا ، فقد یکون السبب هو تهیج الشعب الهوائیة غالبًا ما تسبب مسببات حساسیة الجهاز التنفسی هذا النوع من السعال . تناول أدویة تسکین السعال افضل لان ممکن ان یسبب شدة السعال الى وضع وخیم فی المجاری التنفسیة.

عادة ما تسبب التهابات الجهاز التنفسی سعالًا عمیقًا قد یؤدی إلى زیادة البلغم. من الجید التخلص من هذا البلغم السمیک الذی یؤدی إلى انسداد مجرى الهواء. العلاجات المنزلیة التی تعالج البلغم هی الأفضل حتى تختفی العدوى. لکن السعال الجاف قد یستمر حتى بعد زوال العدوى لأن الطبقة الواقیة من مجرى الهواء قد تتلف. العلاج هنا هو الحفاظ على رطوبة مجرى الهواء عن طریق زیادة الماء

العلاج المنزلی للسعال

فیما یلی بعض الأدویة التی یبدو أنها فعالة فی تقلیل السعال أو علاجه. اختر الطریقة التی تناسبک اعتمادًا على نوع السعال الذی تعانی منه.

1. المضمضة بالماء و الملح

یستخدم الملح کعامل مضاد للالتهابات منذ زمن طویل . فی الواقع ، تحتوی لفائف البردی المصریة على تعلیمات لاستخدام الملح.

لا یزال جراحو الأسنان یوصون بلف المحلول الملحی بعد الجراحة لمنع العدوى وتعزیز الشفاء بشکل أسرع.

عندما تقوم بالمضمضة الزیادة المؤقتة فی الانتشار تحافظ على البکتیریا حیة.

لعمل محلول مطهر یخفف من التهاب الحلق والسعال ، فقط قم بإذابة ملعقة صغیرة من الملح فی کوب من الماء الفاتر. تکمن الفکرة فی الحصول على محلول متساوی - مشابه لسوائل الأنسجة فی ترکیز الملح - بحیث لا یهیج الغشاء المخاطی فی تجویف الفم. یخفف الماء المالح من التهاب الحلق فورًا ، سواء بسبب التهاب الحلق الجرثومی أو التهاب اللوزتین أو نزلات البرد والحساسیة الشائعة.

غالبًا ما یستمر التأثیر المضاد للالتهابات للمضمضة بالمحلول الملحی لعدة ساعات ، ولکن کلما کان المحلول ملامسًا لأنسجة الحلق. لذا اسحب رأسک للخلف ورجها جیدًا وکرر هذه العملیة عدة مرات فی الیوم.

ملح

2. استنشاق البخار لعلاج السعال

یعد استنشاق البخار طریقة بسیطة لکنها فعالة لعلاج کل من السعال الجاف الناتج عن الحساسیة والسعال الرطب المصاحب لالتهاب الشعب الهوائیة والتهابات الجهاز التنفسی الأخرى. یعمل استنشاق الهواء الدافئ على ترطیب المسالک الهوائیة وتقلیصها ویساعد فی تخفیف الالتهاب. کما أنه یجعل البلغم المتراکم فی الجهاز التنفسی أخف وزنا ویجعل السعال أسهل. البخار قبل النوم ینظف الأنف والصدر ویساعد على النوم الجید لیلاً ، دون أن یتسبب السعال فی إزعاج نومک ونوم الآخرین.

یتم أحیانًا إضافة بضع قطرات من زیت النعناع العطری النقی 100٪ إلى الماء المغلی للحصول على تأثیر أکبر. ینتج الماء المغلی بخارًا کافیًا لمدة 10 إلى 15 دقیقة. غطِ رأسک بمنشفة واستنشق الأبخرة من مسافة آمنة لمنع الحروق. ما تحتاجه هو بخار أکثر من حرارة. بعیدا عن الاطفال

3. الزنجبیل الطازج لعلاج السعال

یساعد الزنجبیل المفعول المکثف المضاد للالتهابات على تخفیف التهاب الحلق والجهاز التنفسی ، سواء کانت ناجمة عن الحساسیة أو الالتهابات. یمکنک تناول مستخلص الزنجبیل الطازج وخلطه مع کمیة متساویة من العسل لعمل شراب السعال. خذ بضع قطرات فقط لتسکین التهاب الحلق

یعد صنع شای الزنجبیل خیارًا آخر. افرمی بضع قطع من الزنجبیل الطازج واغلیه لمدة دقیقتین أو ثلاث دقائق. یمکن أن یساعد استخدام هذا الشای (الشای الساخن) فی تخفیف السعال. حضّر بضعة أکواب من شای الزنجبیل واحفظه فی الثلاجة. کلما احتجت إلیها ، سخنی کوبًا منها واشربه.

الزنجبیل

4. العسل واللیمون الفعالان فی علاج السعال

إذا کنت تسعل فی اللیل ، فإن نومک یضطرب و یسبب الأزعاج للآخرین ، مشروب اللیمون والعسل سیوفران لک راحة من السعال. یتم تحضیر هذا المشروب الخفیف قبل النوم مباشرة لتخفیف التهاب الحلق والحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسی طوال اللیل.

فی ماء دافئ ، اخلطی لیمونة مع ملعقتین من العسل واشربه. یساعد فی تقلیل البلغم ویسهل الخروج منه. اصنع بضعة أکواب من هذا المشروب وتناوله عندما تحتاج إلیه.

5. الزنجبیل المجفف والفلفل لعلاج السعال المرتفع

الزنجبیل المجفف ومسحوق الفلفل الأسود علاج تقلیدی للسعال. هذا مزیج مفید ویمکن الوصول إلیه. وتجدر الإشارة هنا إلى أن الزنجبیل المجفف لیس سوى جذر الزنجبیل ، ویختلف هذا النبات عن الأعشاب الطازجة لیس فقط فی المذاق والطعم ، ولکن أیضًا فی الوظیفة العلاجیة.

ما علیک سوى ان تضع کمیة صغیرة من الخلیط على اللسان ، لکنها ذات مذاق حار جدا. غالبًا ما یتم طحن السکر بالبهارات لیسهل تذوقه ، اخلطی نصف ملعقة صغیرة من العسل الصافی واسکبیها فی الملعقة

6. التأثیر العالی لحلیب الکرکم فی علاج السعال

لطالما استخدم الأطباء الصینیون والهنود التقلیدیون الکرکم لعلاج أمراض الجهاز التنفسی والجهاز الهضمی والجلد. لیس من المستغرب أنه معروف الآن بخصائصه المضادة للالتهابات والمیکروبات. الجزء المستخدم هو الجزء الأصفر ، وهو نبات استوائی نامی مرتبط بالزنجبیل. تم التعرف على العنصر النشط الرئیسی فی الکرکم على أنه الکرکمین ، مما یمنحه لونًا أصفر ذهبیًا.

حلیب الکرکم

لأن الکرکم یمکن أن یحارب البکتیریا والفیروسات ، بالإضافة إلى أنه یخفف الالتهابات ، فهو فعال للغایة فی علاج السعال الناتج عن التهابات الحلق والتهابات الجهاز التنفسی. لعمل حلیب الکرکم ، اخلطی ملعقتین صغیرتین من الکرکم فی کوب من ماء الصنبور الدافئ واشربه مرتین فی الیوم. تقلیدیا ، یوصى بحلیب الماعز کحلیب بقری لزیادة البلغم. یمکنک أیضًا غلی الکرکم فی الماء وإضافة ملعقة صغیرة من زیت جوز الهند أو الزبدة لأنه یزید من التوافر الحیوی للکرکمین

7. عالج السعال بالثوم النیء

یعتبر تناول فصوص الثوم النیء أسهل طریقة للتخلص من السعال الناتج عن التهاب الحلق أو التهاب الجهاز التنفسی. له تاریخ طویل فی استخدامه لعلاج أمراض الجهاز التنفسی من الالتهاب الرئوی إلى السعال الدیکی. تحتوی المواد الکیمیائیة النشطة بیولوجیًا على مجموعة واسعة من النشاط المضاد للبکتیریا ضد البکتیریا المسببة للأمراض. مرکبات الکبریت مثل الألیسین والألین ومشتقاتهما هی المسؤولة عن هذا التأثیر.

یمکن أن یساعد وضع شریحة من الثوم فی فمک وتقطیعها فی السیطرة على السعال. قد تساعد إضافة الثوم المطحون إلى الطعام فی منع الالتهابات الثانویة ، والتی عادة ما یتبعها البرد والحساسیة التنفسیة.

8. کیفیة علاج السعال بعصیر البصل

یعتبر البصل بدیلاً أکثر اعتدالًا للثوم ، لکنه یحتوی على العدید من مرکبات الکبریت والبولیفینول التی تمنحه خصائص ممتازة مضادة للمیکروبات ومضادة للالتهابات. مستخلص البصل مفید بشکل خاص فی علاج التهاب الشعب الهوائیة ویساعد على تقلیل البلغم. یمکن أن یمنع أیضًا نمو البکتیریا فی الحلق ویخفف السعال المؤلم.

خذ بصلة حمراء واضغط علیها. ابتلع ببطء نصف ملعقة صغیرة من الماء إذا کان لدیک التهاب فی الحلق. یمکنک تناوله بالعسل أو السکر ،

بعصیر البصل

9. العلاج المنزلی للسعال بالحساء الساخن

الحساء والشوربات الساخنة ملطفة للحلق ، ومفیدة بشکل خاص فی تخفیف السعال المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا. حساء الدجاج هو أکثر أنواع الحساء شیوعًا ، لکن الدراسات أظهرت أن الحساء یحتوی على بهارات مثل البصل والثوم والزنجبیل والفلفل الأسود ، لذا فإن أی حساء یحتوی على هذه المکونات تکون مفیدة لعلاج السعال..

عندما تتذوق الحساء الساخن ، یدخل البخار الذی یحتوی على المکونات النشطة فی هذه الأعشاب الجهاز التنفسی وینظف الغشاء المخاطی ، بینما یهدئ السائل الدافئ فی الحلق. یساعد شرب الکثیر من الحساء أیضًا على زیادة مستویات الرطوبة.

10. علاج فوری للسعال بعصیر العنب الطازج

عصیر العنب الأحمر الطازج مع ملعقة صغیرة من العسل طریقة لذیذة لعلاج السعال العمیق. عندما یکون ضیق الصدر بسبب تراکم البلغم مع الجراثیم ، فلیس من الحکمة أبدًا قمعه. یعمل عصیر العنب کملین ویساعد على تقلیل البلغم وجعل السعال أسهل. فی کل مرة تصنع فیها عصیر الفاکهة ، استفد إلى أقصى حد من المواد الکیمیائیة الضوئیة المضادة للأکسدة الموجودة فی العنب.

11. تأثیر الزبیب فی علاج السعال المنزلی

یترکز السکر والمرکبات المفیدة الأخرى فی الزبیب ، لذلک فهو أحد علاجات السعال التی یمکنک حملها بسهولة عندما تکون فی ظروف جویة مناسبة.

یعتبر استخدام الزبیب کعلاج للسعال جذابًا بشکل خاص للأطفال الذین لا یأکلون أی شیء. للأطفال الصغار ، قم بطهی الزبیب فی الماء مع بعض السکر الإضافی لعمل صلصة ناعمة متجانسة

الزبيب

12. عرق السوس الفعال فی علاج السعال

تستخدم الجذور المجففة لهذا النبات کعلاج تقلیدی للسعال. غالبًا ما یستخدم الأطفال عرق السوس لمنع السعال. عرق السوس لیس حقیقیا ، إنه مجرد سکر.

یمکن استخدام عرق السوس بأشکال مختلفة لتخفیف التهاب الحلق والسعال والتهاب الشعب الهوائیة والأمراض الالتهابیة الأخرى فی الجهاز التنفسی. یمکن أن یعالج الإمساک الناجم عن التهاب الحنجرة ، لصنع شای عشبی حلو ، اغلی ملعقة صغیرة من مسحوق جذر عرق السوس فی کوبین من الماء. یمکن إضافة مسحوق عرق السوس إلى الفلفل الأسود أو شای الأعشاب کمُحلی.

13. کیفیة علاج السعال بشای البوصیر

الأوراق الکبیرة والمخمل للبوصیر علاج أوروبی تقلیدی للسعال الدیکی وأمراض الجهاز التنفسی. کان علاجًا شائعًا لمرض السعال الدیکی عندما کان شائعًا جدًا قبل التطعیمات والمضادات الحیویة. غالبًا ما کانت الأوراق تُلف وتدخن مثل السجائر لعلاج السعال الجاف.

بوصیر له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للمیکروبات ویعمل کمقشع ممتاز. فی الأوراق والزهور ، تعمل مثل المنظفات الطبیعیة وتزیل البلغم من الجهاز التنفسی. هذا النبات لیس له أی آثار جانبیة ضارة أو سمیة ، لذلک یمکن استخدام شای بوصیر بأمان لعلاج السعال المستمر بسبب السل والتهابات الرئة المزمنة الأخرى.

لصنع الشای ، انقع ملعقة أو ملعقتین صغیرتین من الأوراق أو الزهور المجففة فی کوب ونصف من الماء المغلی لمدة 15 إلى 20 دقیقة. اشرب ثلاثة أکواب من هذا المشروب کل یوم

14. صنع شراب للسعال فی المنزل

شراب السعال ملیء بالمواد الکیمیائیة الاصطناعیة وغالبًا ما یکون مصحوبًا بتحذیرات من الغفوة أو آثار جانبیة أخرى. ولکن یمکنک إجراء علاج للسعال بمکونات طبیعیة بحجم أو حتى أفضل من الإصدار التجاری

شراب

المکونات القویة لهذا الشراب العشبی هی الزعتر والنعناع ، والتی تعمل کعلاج لنزلات البرد وعرق السوس ولها تأثیر التهابی. صب ملعقتین صغیرتین من کل نبات فی کوب من الماء المغلی لمدة 30 دقیقة ، ثم مرر من خلال مصفاة واخلطها مع نصف کوب من العسل الخام. املأ کأسًا کبیرًا للحفلات لترتیب الأزهار المعاصر. تناول ملعقة صغیرة من شراب السعال کلما شعرت بحکة فی الحلق

15. زیت الحبة السوداء علاج للسعال

بذور الحبة السوداء الصغیرة ، والتی یطلق علیها عادة الکمون الأسود یمکن مزج البذور المطحونة مع العسل لعلاج السعال.

تاثیرا فی العلاج لکن زیت الحبة السوداء أقوى.اخلطی ملعقة صغیرة من زیت الحبة السوداء مع ملعقة صغیرة من العسل مرتین فی الیوم. تم الإبلاغ عن أن هذا الخلیط یعالج نزلات البرد والإنفلونزا ، ومسببات الحساسیة ، والتهاب الحنجرة ، والتهاب الحنجرة ، والتهاب الشعب الهوائیة ، والالتهاب الرئوی ، والسل أو الربو

16. شای القنفذیة لعلاج السعال

القنفذیة زهرة أرجوانیة یمکن التعرف علیها بسهولة فی أمریکا الشمالیة. یعمل علاج السعال والبرد بعدة طرق لیس فقط لتخفیف السعال ولکن أیضًا لمعالجة السبب الجذری ، ولکنه لا یعمل بالسرعة نفسها.

ینشط جهاز المناعة من خلال تعزیز نشاط خلایا الدم البیضاء ، والاستخدام المنتظم فعال للغایة ضد السعال المزمن

شای القنفذیة

17. عالج السعال فی المنزل بشای الخطمی

تنتج جذور الخطمی سائلًا لزجًا عند سکبها فی الماء. یعتبر هذا العلاج فعالاً فی حالات السعال المصحوب باحتقان الحلق ونزلات البرد لأنه یغذی الأغشیة المخاطیة ویقلل الالتهاب.

إنه علاج ممتاز للسعال الجاف ، فهو یعمل على ترطیب الأغشیة المخاطیة للحلق والقنوات العلویة بشکل فعال ویخفف من السعال ، وقد یکون على شکل حساسیة أو عدوى مثل التهاب اللوزتین أو التهاب الشعب الهوائیة.

انقعی حفنة من مسحوق الخطمی الجاف فی أربعة أکواب من الماء الدافئ طوال اللیل وصفی السائل السمیک. اشربه مع العسل أو السکر.

18. الصبار لعلاج السعال فی المنزل

یحتوی الصبار على مواد هلامیة طبیعیة تعمل على تهدئة الأنسجة الملتهبة بشدة تأثیرات مضادة للالتهابات ومضادة للمیکروبات یمکن أن یساعد جل الصبار فی تخفیف الحساسیة والالتهابات الفطریة ویساعد فی تخفیف السعال الجاف. یحتوی الجل أیضًا على خاصیة مسکن خفیف

افتح ورقة کاملة من الصبار وقم بإزالة الجل الصافی. والأفضل تناوله بمفرده أو خلطه بالعسل أو عصیر الفاکهة

19. شای المریمیة

شای المریمیة هو نبات طبی یستخدم على نطاق واسع فی جمیع أنحاء العالم لعلاج السعال وکذلک أمراض الجهاز التنفسی التی تظهر هذه الأعراض.

نقع حفنة من أوراق المریمیة المجففة أو الطازجة فی أربعة أکواب من الماء المغلی لمدة 5 إلى 10 دقائق.یمکنک شرب ثلاثة أکواب من شای المریمیة کل یوم واستخدامها حتى إذا کنت تعانی من التهاب الحلق

شای المریمیة

20. محیط رطب

یبدو أن الرطوبة العالیة قد تعالج السعال لأنها تساعد فی تقلیل احتراق القنوات بسبب الجفاف. إذا کنت تعانی من سعال حاد مع ضیق فی الصدر ، فإن الاستحمام بالماء الساخن مفید. هذا یخفف البلغم ویساعده على الخروج بسهولة أکبر.

عندما یکون لدیک سعال جاف بسبب الحساسیة ، اصنع بخورًا فی غرفة النوم لمنع السعال الجاف.

21. زیادة الرطوبة

زیادة رطوبة الجسم بشکل عام لها تأثیر إیجابی على عمل جهاز المناعة ، بالإضافة إلى سوائل الجسم التی تتحرک بحریة. هذا مهم بشکل خاص عند الرکض مع السعال والبرد.

اشرب الماء الدافئ لتهدئة الحلق ، ولکن یمکنک أیضًا تناول عصائر الفاکهة وشای الأعشاب والشوربات للبقاء رطبًا.