برنامج متكامل للعناية بالشعر في الصيف الحارق

مبادئ العناية بالشعر في الصيف والطقس الحار

شمس الصيف الحارة ضارة ببشرتنا ونحن بحاجة لحماية بشرتنا. لكن بالإضافة إلى قساوة الشمس، فإن لها أيضًا تأثيرًا ضارًا على شعرنا، لأن حرارة الشمس تتسبب بتلف الشعر التأكسدي، مما يجعله جافًا وهشًا وصلبًا.

لهذا السبب، ولمعرفة الآثار السلبية للشمس على الشعر وإجراءاته الوقائية، قمنا بجمع المعلومات اللازمة في هذا الجزء من الموقع والتي نأمل أن تكون مفيدة لك.

آثار شمس الصيف على الشعر:

1. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تخترق فروة الرأس وتسبب أضرارًا مثل الجفاف وتقصف الشعر وتساقطه.

2. تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى القشرة الدماغية فتدمر الأصباغ و البروتينات، مما يؤدي إلى تلف شديد في الشعر.

3. يمكن لحرارة شمس الصيف أن تجعل الشعر جافًا وهشًا، ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة الرطوبة.

4. كما يؤدي التعرق وغبار الصيف إلى زيادة مشاكل الشعر مثل القشرة والتقصف والدوخة وزيادة تساقط الشعر.

5. يمكن أن يكون للصيف أيضًا تأثير ضار على فروة الرأس، حيث أنه يتسبب في الجفاف وحروق الشمس. من خلال تغطية الجلد القريب من الأذنين، يمكنك حماية الشعر إلى حد ما من أضرار أشعة الشمس وقد يحمي فروة الرأس أيضًا. علاوة على ذلك يؤدي تلف فروة الرأس إلى إتلاف بصيلات الشعر ايضاً.

6. يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس أضرارًا جسيمة، بما في ذلك جفاف الشعر. في الصيف تكون درجة الحرارة أعلى من باقي الفصول مما يؤدي إلى جفاف الشعر أكثر من المعتاد.

7. في الصيف، قد تلاحظ تفتيح شعرك لأن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على الميلانين في شعرك. بينما إذا كان شعرك داكناً فقد يصبح جزء منه فاتحًا فقط. تتلاشى ظلال الشعر الفاتحة بسبب زيادة الفيوميلانين.

8. هل لاحظت أن شعرك يصبح دهنيًا بسرعة في الصيف ؟! ذلك لأن التعرق المفرط يبقى قريبًا من خط الشعر، مما يتسبب في جعل الشعر وفروة الرأس دهنية.

الأخطاء الشائعة في العناية بالشعر خلال فصل الصيف

السباحة

مع بداية الصيف، فإن الرغبة في السباحة في البحر والمسابح دون مراعاة النصائح الضرورية، تهدد بشكل خطير صحة الشعر وجماله. يؤدي عدم غسل الشعر بعد السباحة وترك الكلور والماء المالح على الشعر إلى إتلاف جذع الشعر وجفافه ونتيجة لذلك يميل لون الشعر إلى اللون الخضار. من خلال معرفة مبادئ العناية بالبشرة والشعر، يمكن منع هذه الإصابات.

استخدام بخاخ الشعر

بعض مركبات بخاخ الشعر حساسة لأشعة الشمس وتسبب جفاف الشعر وتقصفه.

كثرة الاستحمام

في الموسم الحار وبسبب التعرق المنتظم، عادة ما نستخدم الشامبو أكثر من أي وقت آخر. حتى أننا وفي بعض الأحيان نستحم مرتين في اليوم. يتسبب الشامبو في تهيج فروة الرأس ويسبب جذور الشعر الجافة والهشة. لمنع جفاف الشعر استحمي بشكل أقل واستخدمي شامبو يومي معتدل لغسل شعرك.

عدم تغطية الشعر

أشعة الشمس فوق البنفسجية ضارة ويمكن أن تجفف وتهيّج فروة الرأس وتترك الشعر باهتًا وهشًا. ارتدِي قبعة على رأسك للوقاية منها.

بسبب الآثار المذكورة، من الضروري الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس واتخاذ الإجراءات الكافية لحماية شعرك عند مغادرة المنزل.

والآن برنامج العناية بالشعر أثناء فصل الصيف

قد تكون لديك حساسية من منتجات العناية بالشعر، لكن هناك بعض الأشياء التي يجب ان تضعها في عين الاعتبار:

نوع فروة الرأس:

جاف - دهني - وجود قشرة - حكة وأي مرض آخر

نوع الشعر:

أملس، مجعد، ملون، معالج وما الى ذلك.

1. تجنب الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل:

قللي من استخدام المواد الكيميائية على شعرك للعناية الصيفية بالشعر. تجنبي الإفراط في صبغ شعرك خلال هذا الوقت. إذا كان لديك قرار جاد بصبغ شعرك أو كنت تريدين تغيير لونه، فحاولي القيام بذلك قبل شهر أو شهرين من شمس الصيف الحارقة. يمكنك أيضًا استخدام صبغ عضوية(طبيعي).

2. استخدمي المطريات باعتدال:

في أيام الصيف الحارة حيث يمكن للشمس أن تجفف الشعر، يمكن أن يؤدي استخدام البلسم إلى استعادة الرطوبة والحياة للشعر. لذا يعد اختيار البلسم المناسب لنوع شعرك أمرًا ضروريًا. إذا كنت تريدين الذهاب إلى المسبح للسباحة، ضعي بعض البلسم على شعرك قبل ارتداء قبعة السباحة.

3. استخدمي شامبو خفيف:

في الصيف مع التعرق المفرط، سيكون الاستحمام يوميًا بعد يوم حار ومتعب أمرًا ممتعًا للغاية، لكن ألا تعتقدين أن الإفراط في استخدام الشامبو يمكن أن يجعل شعرك وفروة رأسك أكثر جفافاً من ذي قبل؟

إذا كان شعرك دهنيًا، استخدمي شامبو يومي خفيف للحفاظ على شعرك نظيفًا بالإضافة إلى العناية به. استخدمي هذا الشامبو على فروة الرأس فقط وسوف ينظف خصلات الشعر أثناء شطف الرغوة التي يسببها الشامبو.

4. اغسلي شعرك قبل وبعد السباحة:

تعتبر السباحة في الصيف من أمتع التسليات في العالم. لكن لا تنسي ان تغسلي شعرك بالشامبو قبل الذهاب و عند مغادرة حمام السباحة، بالإضافة إلى استخدام الشامبو الذي يحتوي على حمض الإيثيلين رباعي الأسيتيك لأنه يزيل أي آثار ضارة للكلور في الماء ويساعد على العناية بالشعر أثناء فصل الصيف.

5. قصي ورتبي شعرك:

تتضرر أطراف الشعر بشدة في الصيف. حيث ان تقصف الشعر يعرض الصحة العامة للشعر للخطر. الصيف هو الوقت المناسب لتجربة تسريحة جديدة. إذا كنت تعارضين قص شعرك، فحاولي على الأقل قصي الأطراف للتخلص من التقصف على الأقل.

6. ابتعدي عن الحرارة العالية:

قبل كل شيء، من الضروري تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان بسبب أشعة الشمس الضارة. ولا تستخدمي مجفف الشعر إلا إذا لزم الأمر. دعي الشعر يجف من تلقاء نفسه وتوقفي عن استخدام مكواة الشعر.

7. اعتني بشعرك الملون:

إذا كنت قد صبغت شعرك مؤخرًا أو صبغت شعرك في الصيف، فأنت بحاجة إلى العناية به جيدًا. اختاري منتجات العناية بالشعر المصبوغ وحاولي أن تكوني أقل تعرضًا للشمس. إذا كان عليك مغادرة المنزل خلال ساعات ذروة أشعة الشمس، فقومي بتغطية شعرك بوشاح أو قبعة.

8. احمي شعرك من الشمس:

أفضل طريقة للوقاية من أشعة الشمس الحارقة هو ارتداء وشاح. إذا كنت تقضين معظم وقتك في الهواء الطلق، فاختاري منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على عامل حماية عالية من الشمس. سيكون من الجيد أيضًا تجربة ماسكات الشعر أو واقيات الشمس المفيدة لشعرك. فقط تأكدي من غسل شعرك بمجرد وصولك إلى المنزل.

9. تحكمي في تجعد شعرك:

تتسبب حرارة الصيف في جفاف الشعر وتجعده. إذا كنت تريدين التحكم في تجعده، فما عليك سوى ربطها. من خلال القيام بذلك، لن تحمي شعرك من التجعد فحسب، بل سوف تقللين أيضًا من تعرقه.

10. اشربي الكثير من السوائل:

إذا كنت لا تشربين كمية كافية من الماء، فإن القيام بكل ما سبق لن يحمي شعرك. فشرب السوائل الباردة يمنحك شعراً صحياً ومنتعشاً. يعد استهلاك الفاكهة والخضروات الطازجة أيضًا نقطة مهمة للعناية بالشعر في الصيف.

11. غسل الشعر باستخدام البلسم فقط:

الشامبو ليس هو الخيار الوحيد لغسل الشعر. غسل شعرك بالبلسم فقط هي طريقة مثالية لفصل الصيف. فقط رطبي شعرك وضعي البلسم على شعرك لمدة دقيقتين ثم اغسليه في النهاية. الغسل اليومي للشعر بالبلسم ينظف الشعر بشكل كبير ويؤخر استخدام الشامبو لمدة 3-4 أيام.

12. استخدمي الشامبو الجاف:

هل الغسل اليومي بطريقة بالبلسم يجعل شعرك دهنياً؟ وهل تعرفين انه يجب عليك استخدام الشامبو؟ في هذه الحالة، يمكنك تجربة الشامبو الجاف. هذه واحدة من أسهل نصائح العناية بالشعر اثناء فصل الصيف.

13. ترطيب عميق:

في الصيف يكون الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف، لذلك من المهم استخدام طرق العناية بالشعر بانتظام. لذلك، من المهم استخدام المرطبات العميقة. الاستخدام اليومي لمثل هذه المرطبات يغذي الشعر ويحافظ عليه رطبا.

14. اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة:

ابحثي عن المنتجات ذات الملصقات المرطبة. تجنبي شراء المنتجات التي تحتوي على الفورمالديهايد (الكحول) والمنتجات المكثفة لأنها تجفف الشعر اكثر من قبل.

15. اختاري تسريحة شعر جديدة:

جربي تسريحات الشعر الجديدة مثل ذيل الحصان والأرنب والعقدة (تجعيد الشعر من الخلف وتجديله). إنها جميلة وتحمي شعرك من الأضرار الخارجية.

16. العناية بالشعر ليلاً:

ضعي بلسمًا ومرطبًا على الشعر الجاف والمتطاير ثم غطي شعرك بكيس بلاستيكي أو منشفة ثم اخلدي إلى النوم. استيقظي في اليوم التالي واستمتعي بشعر رطب و معتنى به جيدًا.

17. جففي شعرك بالمنشفة بلطف:

عند تجفيف الشعر بالمنشفة، قد يجعله الاحتكاك هشًا. لذا بدلًا من فرك شعرك بقوة، جربي تجفيفه برفق ولفيه بمنشفة. افعلي الشيء نفسه عند التمشيط.

18. العلاج بالزيت ضروري:

في الصيف، استخدمي الزيوت الخفيفة مثل زيت الكاربين أو زيت اللوز لأن هذه الزيوت تساعد في تقوية فروة الرأس والشعر. هذا سوف يعطي شعرك مظهراً جميلة.

19. تحكمي في توترك:

استخدام العلاج بالعطور والزيوت يقلل التوتر، لذا اقض عطلات نهاية الأسبوع في العلاج بالزيوت العطرية. للعطر خصائص مذهلة لأنه يزيل زيت الشعر ويترك زيته العطري على الشعر.

يمكنك أيضًا مزج قطرتين من زيت إكليل الجبل العطري بالزيت العادي وتطبيقه على فروة الرأس فقط. في هذه الحالة، وبالإضافة إلى تقليل التوتر فإنك سوف تحظين أيضًا بنوم مريح.

20. زيادة عدد مرات غسل الشعر:

زيدي من عدد مرات غسل شعرك في الصيف لأنه يمنع العرق من التراكم على فروة الرأس ويحافظ على شعرك نظيفًا ولامعًا.

افضل ماسكات عشبية و منزلية لتقوية الشعر اثناء فصل الصيف

1. ماسك البيض والمايونيز للعناية بالشعر الجاف والتالف:

لقد تحدثنا بالفعل عن هذا الماسك الرائع المصنوع منزليًا في قسم صحة الجلد والشعر بالموقع، وأنت تعلمين أن البيض والمايونيز يحتويان على البروتينات اللازمة للحصول على شعر صحي.

يحتوي البيض أيضًا على فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية أخرى تعزز نمو الشعر وصحته. بينما يمكن أن يساعد البروتين الموجود في هذه المركبات على تقوية خصل الشعر.

المكونات اللازمة:

ربع كوب من الزبادي

ربع كوب من المايونيز

بياض بيضة واحدة

طريقة التحضير والاستخدام:

في البداية امزجي جميع المكونات الضرورية معًا جيدًا. ثم ضعي الخليط الناتج على شعرك بمشط مسنن. انتظري لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء.

2. ماسك الترطيب العميق لإعادة الرطوبة واللمعان للشعر:

يمكن أن يساعد زيت الزيتون على ترطيب شعرك وتقليل تساقطه وتلفه. كما يغذي صفار البيض الشعر ويعزز نموه.

المكونات اللازمة:

كوب من المايونيز

نصف كوب من زيت الزيتون

صفار ثلاث حبات من البيض

طريقة التحضير والاستخدام:

في البداية اخلطي جميع المكونات الضرورية جيدًا في وعاء ثم ضعي المزيج على شعرك، وخاصة أطراف الشعر. ثم غطي شعرك بكيس بلاستيكي وانتظري لمدة 20 دقيقة. وفي النهاية أزيلي الماسك عن الشعر واغسليه جيدًا بالماء.

3. الالوفيرا:

أن تساعد الالوفيرا في تقليل تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر. كما أنها تحمي الشعر من أضرار الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى أنها ترطب وتغذي الشعر لمنعه من الجفاف و التلف. للقيام بذلك، اخلطي القليل من لب الالوفيرا الطازجة مع بضع قطرات من عصارة الليمون وضعيه على شعرك، ثم اغسليه بعد 15 دقيقة.

4. الموز:

يعمل الموز على تنعيم وتقوية الشعر. بالإضافة إلى ذلك، فهو يجعلها تتألق وتحافظ على مرونتها. هذا سوف يمنع هشاشة الشعر. لهذا الغرض، اهرسي ثمرة موز ناضجة جيدًا واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل. يعد هذا علاجاً بسيطاً للشعر التالف في الصيف.

5. البيض:

البيض ليس صحيًا للأكل فحسب، بل يساعد أيضًا في إصلاح الشعر التالف. استخدمي بياض البيض للشعر الدهني وصفار البيض للشعر الجاف، ايضاً استخدمي البيض الكامل للشعر العادي. تذكري غسل شعرك بالماء الفاتر بعد وضع البيض.

6. العسل وزيت الزيتون:

العسل وزيت الزيتون من المرطبات الممتازة. فهو يرطب الشعر الجاف ويحافظ عليه بصحة جيدة. لهذا الغرض، اخلطي 3-4 ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يمكنك أيضًا إضافة صفار بيضة إليها. ضعي هذا الماسك على شعرك واغسليه بعد مرور 15-20 دقيقة.

7. الفراولة:

تحتوي الفراولة على فيتامين سي الذي يعزز امتصاص الحديد ونمو الشعر. يمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين تقصف الأطراف. لهذا الغرض، من الضروري هرس 10 حبات من الفراولة وخلطها جيدًا مع ملعقة كبيرة من المايونيز. ضعي هذا الماسك على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء.

8. الزبادي:

الزبادي يغذي الشعر ويصلح التلف. هذا من أسهل العلاجات المنزلية لإصلاح الشعر التالف. لهذا الغرض، اغمسي شعرك في الزبادي وبعد 15 دقيقة اغسليه بالماء.

9. الخل:

خففي تركيز الخل في الماء واستخدميه كغسول نهائي لشعرك.

بعض الحقائق:

1. يعمل الموز وزيت الزيتون على تغذية الشعر.
2. يستعيد البيض بروتينات الشعر المفقودة من خلال الشمس.
3. العسل يرطب الشعر.
4. يعمل المايونيز كمطريات طبيعية.
5. الخل يجلب لمعان الشعر.
6. تساعد الفراولة والالوفيرا على إصلاح الشعر الجاف والتالف.

قد يكون علاج حروق الشمس أمرًا صعبًا بعض الشيء ولكنه ليس مستحيلًا. لا تتوقعي أن تتحقق نتائج العلاج في غضون يوم او يومين. اختاري العلاج المناسب لنوع شعرك واستمري في ذلك حتى يشفى شعرك.