علاج جفاف الجلد بالطرق الطبيعية في البيت

ما الذي يسبب جفاف الجلد؟ كيف يمكن علاج جفاف الجلد؟

أن نقصان الماء في الجسم هو سبب جفاف الجلد. لحل هذه المشكلة، يجب أن تفهم أولاً اهم أسبابها. تساهم عدة عوامل في جفاف الجلد، بما في ذلك البيئة أو المناخ أو الحالة الصحية أو نمط الحياة. يمكن علاج بعضها بسهولة، لكن البعض الآخر يتطلب المزيد من الوقت والجهد للشفاء. الجلد الجاف هو حالة مزعجة تتميز بالتقشر والحكة وتشقق الجلد.

يحدث لعدة أسباب. قد يكون جلدك جافاً بشكل طبيعي، ولكن حتى لو كان جلدك دهنياً فانه يمكنك تجفيفه بشكل مستمر؛ يمكن أن يؤثر الجلد الجاف على جميع أجزاء جسمك. وعادة ما يصيب اليدين والذراعين والساقين. في كثير من الحالات، قد تكون التغييرات في نمط الحياة والمرطبات أو العلاجات التي سنناقشها في هذا القسم من موقع (آي مجلة)هي العلاج، وإذا لم تكن هذه العلاجات كافية، يجب أن تراجع الطبيب.

أنواع الجلد الجاف وعلاج جفاف الجلد

قد يؤدي التعرض للطقس الجاف والماء الساخن وبعض المواد الكيميائية او الأدوية إلى جفاف الجلد. التهاب الجلد هو مصطلح طبي لوصف البشرة شديدة الجفاف. كم عدد أنواع التهاب الجلد الموجودة؟

التهاب الجلد التماسي:

يحدث التهاب الجلد التماسي عندما يتلامس جلدك مع شيء ما ويتفاعل، مما يسبب التهابًا موضعيًا. يحدث تهيج التهاب الجلد التماسي عندما يتعرض جلدك لمهيج كيميائي مثل المبيض او أي مادة لديك حساسية منها، مثل النیکل.

التهاب الجلد الدهني:

يحدث التهاب الجلد الدهني عندما ينتج الجلد الكثير من الزيت. تظهر على شكل طفح جلدي وحبوب وبقع حمراء متقشرة على فروة رأسك حيث ان هذا النوع من التهاب الجلد شائع عند الرضع.

مرض التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما):

يُعرف التهاب الجلد التأتبي أيضًا باسم الإكزيما. هو حالة جلدية مزمنة تتسبب تقشر الجلد وهو أمر شائع عند الأطفال والشباب.

يمكن لحالات أخرى مثل الصدفية والسكري من النوع 2 أن تجفف بشرتك أيضًا.

عوامل الخطر للبشرة الجافة

يمكن أن تؤثر البشرة الجافة على أي شخص. لكن بعض العوامل تزيد من فرص جفاف الجلد، ومنها:

العمر؛ كبار السن أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد. مع تقدمك في العمر، تنتج مساماتك كمية أقل من الزيت، مما يزيد من خطر الإصابة بجفاف الجلد.

التاريخ الطبي:إذا كان لديك تاريخ عائلي من هذه الحالات أو أمراض الحساسية في عائلتك، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالأكزيما أو التهاب الجلد التحسسي.

الموسم:الجلد الجاف أكثر شيوعًا في فصلي الخريف والشتاء، حيث تنخفض الرطوبة النسبية. ففي الصيف، تمنع المستويات العالية من الرطوبة بشرتك من الجفاف.

عادات الاستحمام:كثرة الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن جدًا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بجفاف الجلد.

علاجات البشرة الجافة المرتبطة بنمط الحياة:

يمكن لتغييرات بسيطة جدًا في نمط الحياة أن تساعد في منع جفاف الجلد. حاول:

• تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
• بدلًا من الاستحمام كل يوم، استحم كل يومين
• خذ أقل من 10 دقائق للاستحمام.
• استخدم صابونًا مرطبًا عند الاستحمام.
• استخدم مرطبًا فور الاستحمام.
• بدلاً من فرك الجلد الرطب بإحكام امسحيه برفق بمنشفة ناعمة.
• تجنب حك الجلد الجاف أو فركه.
• استخدم المبخر في المنزل.
• اشرب الكثير من الماء.

العلاجات المنزلية للبشرة الجافة

إليك 12 علاجات منزلية رائعة للبشرة الجافة.

1. القضاء على جفاف الجلد بزيت الزيتون

ضعي طبقة رقيقة من زيت الزيتون الطبيعي تحت المرطب الذي تستعملينه في العادة. قبل الاستحمام بحوالي نصف ساعة، ضعي زيت الزيتون على اليدين والقدمين ومناطق أخرى ذات بشرة جافة وقومي بالتدليك بلطف. خذي حمامًا ثم استخدمي مرطبًا خفيفًا.

اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وأربع ملاعق كبيرة من السكر البني وملعقة كبيرة من العسل. ضعي خليط المقشر المنزلي هذا على بشرتك الجافة، وافركيه بحركة دائرية لبضع دقائق ثم خذي حمامًا و استخدمي مرطبًا خفيفًا.

2. علاج الجلد الجاف بكريم الحليب

اخلطي بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الحليب وملعقتين صغيرتين من الكريمة. ضعي هذا الخليط على يديك وقدميك. استعملي هذا الخليط قبل الاستحمام و اتركيه قليلاً. افعلي هذه مرة واحدة في اليوم.

أضيفي الكريمة إلى ثلاث او أربع ملاعق كبيرة من الدقيق حتى تحصلي على عجينة متماسكة، وزعي العجينة على وجهك ويديك وقدميك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. افعلي هذه مرة واحدة في اليوم.

3. الحليب لعلاج جفاف الجلد

نقعي منشفة في الحليب البارد واتركيها لمدة 5 إلى 7 دقائق على بشرتك؛ امسحي الحليب برفق عن وجهك بقطعة قماش أخرى مبللة بالماء. بهذه الطريقة سيبقى هذا المرطب الطبيعي على بشرتك، افعلي ذلك كل يومين. أضيفي بضع قطرات من ماء الورد إلى أربع ملاعق كبيرة من الحليب. ضعي هذا المحلول على جميع أنحاء جسمك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد. استخدمي هذا العلاج مرتين في اليوم.

4. العسل للتخفيف من جفاف الجلد

قبل الاستحمام، ضعي العسل على جسمك واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق. كرري هذا كل يوم لرؤية الرطوبة تعود لبشرتك، قيسي نسب متساوية من العسل وشمع العسل وزيت الزيتون. ضعي الشمع في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ليذوب ثم ارفعيه عن النار واخلطيه مع العسل وزيت الزيتون. ضعي هذا الخليط على جسمك واتركيه لمدة 10 دقائق. ثم خذي حماماً. كرري هذا كل يوم أو يومين.

5. علاج البشرة الجافة بالزبادي

ضعي الزبادي الطازج على يديك ووجهك وقدميك وقومي بالتدليك بلطف لمدة 10 دقائق ثم اذهبي الى الاستحمام. التقشير الخفيف للزبادي يزيل الجلد الجاف وينعش البشرة. افعلي هذه مرة واحدة في اليوم. امزجي نصف كوب من الزبادي مع ثلاث ملاعق كبيرة من البابايا المفرومة أو المهروسة؛ أضيفي بضع قطرات من العسل وعصارة الليمون. ضعي هذا المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد. قومي بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

6. زيت جوز الهند لعلاج البشرة الجافة

قبل الذهاب إلى الفراش، ضعي زيت جوز الهند الدافئ على جسمك بالكامل واغسليه في الصباح. افعلي ذلك يوميًا لتنعيم بشرتك. بعد الاستحمام، ضعي زيت جوز الهند على بشرتك الجافة. عندما يصبح الجلد دافئًا بعد الاستحمام، يمتص زيت جوز الهند أكثر. افعلي هذا في كل مرة.

7. دقيق الشوفان لتخفيف جفاف الجلد

صبي كوبًا من دقيق الشوفان في حوض الاستحمام واملأيه بالماء الدافئ وأضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر. أبقيه في الحوض لمدة 15 إلى 30 دقيقة. استمتعي بحمام مريح مرة واحدة في الأسبوع.

8. علاج البشرة الجافة بزيت اللوز

سخني القليل من زيت اللوز النقي برفق. دلكي جسمك بلطف بالزيت الدافئ قبل وبعد نصف ساعة من الاستحمام، بينما لا تزال بشرتك رطبة ضعي القليل من المرطب. افعلي ذلك مرة واحدة في اليوم. قبل الذهاب إلى الفراش اشربي كوبًا من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز. افعلي ذلك كل ليلة للحصول على بشرة صحية ونوم مريح في الليل.

نصيحة:يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللوز عدم استخدام علاجات زيت اللوز.

9. القضاء على جفاف الجلد بالصبار

قطعي أوراق الصبار الطازجة واخرجي الجل الذي بداخله. ضعي الجل على بشرتك الجافة واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر، افعلي ذلك مرتين في اليوم.

أو:اهرسي نصف كوب من الأفوكادو الناضج واخلطيه مع نصف كوب من العسل. ضعي هذا المزيج على بشرتك الجافة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه. ضعي هذا القناع المرطب على وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع. لا تستخدميه أكثر من هذا. يمكنك أيضًا شرب كوب من عصير الأفوكادو يوميًا لزيادة نسبة الدهون الصحية التي تساعد على ترطيب بشرتك وترطيبها.

10. الطين والعسل لعلاج جفاف الجلد

اخلطي ملعقة صغيرة من الطين الأخضر وملعقة صغيرة من العسل. ضعي هذا الخليط على وجهك، لكن احرصي على عدم فركه حول العينين. انتظري 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. بينما تكون بشرتك رطبة ضعي منعماً خاصاً أو زيتًا طبيعيًا على وجهك. جربي هذه العلاجات السهلة لتخفيف ألم الجلد الجاف لاستعادة قوامك الطبيعي الناعم.

11. ماسك زيت الزيتون والبيض لعلاج البشرة الجافة

لتحضير هذا الماسك العشبي الممتاز، الموصى به لعلاج البشرة الجافة، اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع صفار البيض، وضعيه على وجهك ويديك لمدة 30 دقيقة،ثم اغسلي يديك بالماء الفاتر و استخدمي الحليب لغسل وجهك.

12. ماسك البطاطس لعلاج جفاف الجلد

إنها واحدة من أبسط وأقل الأقنعة الطبيعية إيلامًا لعلاج البشرة الجافة؛ كما أن استخدام هذا القناع خلال فصلي الخريف والشتاء، بالإضافة إلى علاج جفاف الجلد، يساعد أيضًا على منع حدوث هذه المضاعفات. لتحضير هذا القناع، يجب عليك:

اسلقي حبة بطاطس متوسطة الحجم وابشريها وبرديها واعجنيها بالقليل من الحليب. ضعي العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر. بالإضافة إلى علاج البشرة الجافة، تساعد هذه العجينة أيضًا على تنعيم البشرة العادية.

توصيات عامة لعلاج البشرة الجافة

استخدمي كريم القطيفة وفيتامين E للتخفيف من جفاف الجلد على الأصابع. عند النوم، ضعي هذا المزيج على جلد يديك وارتدي قفازات نايلون طوال الليل حتى لا يحتك الكريم في أي مكان.

لإزالة الجلد الجاف، استخدمي مبخرة أو ضعي وعاءاً من الماء على الشوفاج لترطيب هواء الغرفة، خاصة في فصل الشتاء، مما يساعد الجلد في فقدان كمية أقل من الماء.

لا تستخدمي الصابون القاسي وكريمات التنظيف التجميلية، حيث تحتوي هذه الكريمات على زيوت مهدرجة. تؤدي هذه الزيوت الى إتلاف الجلد وتسبب الجفاف والتجاعيد. استخدمي زيت الزيتون وزيت اللوز لتطهير بشرتك. ضعي الزيت برفق على بشرتك، ثم اغسليه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف بقطعة قماش ناعمة.

لا تستخدم الماء شديد السخونة عند الاستحمام. لا تقف في الشمس قدر المستطاع. يتسبب ضوء الشمس في مزيد من الضرر للجلد. إن ضوء الشمس المباشر على الجلد يسبب الجفاف والتجاعيد والحبوب و مشاكل أخرى.

العلاقة بين جفاف الجلد و نوعية الملابس

يجب ان تعلمي أن الملابس الضيقة تزيد من جفاف الجلد، لذلك من الأفضل ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة قليلاً التي لا تلتصق بالجسم، في موسم البرد يكون للجلد أكبر تأثير كنسيج حي ملامس مع البيئة مما يسبب ردود فعل جلدية. تزداد هذه الحساسية في الشتاء بسبب كمية الماء التي تفرز أو تبقى في طبقات الجلد.