فوائد الطحينية،مصدر طبيعي وقوي للطاقة

فوائد الطحينية، هي أفضل غذاء لذوي المزاج البارد

تعتبر الحلاوة الطحينية من أكثر الأطعمة المغذية التي تتناول في الإفطار، فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات ب، د، ايي، الليسيثين وتحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة. يتم تحضير الحلاوة الطحينية من مزيج من السمسم المطحون مع العصير أو السكر ويحتوي كل جرام على 5 سعرات حرارية و 30٪ دهون. هذا الطعام المغذي له خصائص رائعة لذوي المزاج البارد، التي سنذكرها في هذا القسم من موقع(آي مجلة).

القيمة الغذائية للحلاوة الطحينية

لأن الحلاوة الطحينية تتكون من السمسم، فهي تحتوي على مواد وفيتامينات في السمسم، مثل البروتين، وفيتامينات ب، وفيتامين أ ود، كما أنها تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة ومشبعة مثل حمض الأوليك.

طبيعة الحلاوة الطحينية

طبيعة الحلاوة الطحينية حارة ورطبة فهذه الحلوى مفيدة لذوي المزاج البارد.

فقدان الوزن بتناول الحلاوة الطحينية في الأشخاص ذوي المزاج البارد

تضاف الحلاوة الطحينية إلى الحميات الغذائية لفقدان الوزن في الأشخاص ذوي المزاج البارد لأنها بطيئة وثقيلة في الهضم، كما أنها تقلل من الشهية وتؤخر الرغبة الى الطعام للوجبة التالية.

خصائص الحلاوة الطحينية لذوي المزاج البارد

استخدام الحلاوة الطحينية تزيد من القوة الجنسية والانتصاب وتقوي الجسم.

استخدام الحلاوة الطحينية تخفف من تماسك الانتفاخات والورم الداخلية والخارجية.

الحلاوة الطحينية مدرة للحيض ومفيدة في القضاء على أمراض الرحم.

الحلاوة الطحينية غنية بالسعرات الحرارية، لذا فهي مفيدة للأطفال وكبار السن لأنها تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها.

من الأفضل للأطفال تناول الحلاوة الطحينية على الإفطار لتقوية قدراتهم التعليمية والذاكرة وتحسين وظائفهم العقلية.

تناول الحلاوة الطحينية تقضي على فقر الدم ونقص الحديد في الدم، لذلك ينصح بتناولها للنساء والفتيات.

استخدام الحلاوة الطحينية تقلل من آلام العظام والمفاصل لدى الأشخاص ذوي المزاج البارد.

الاستخدام اليومي للحلاوة الطحينية تزيل الخدر والتعب والشلل.

خفض ضغط الدم المرتفع هو أحد خصائص تناول الحلاوة الطحينية.

يؤدي استخدام الحلاوة الطحينية إلى فتح عوائق أعضاء مختلفة من الجسم والبلغم والبثور عند الأشخاص الذين لديهم مزاج بارد.

استخدام الحلاوة الطحينية مفيدة في علاج اضطرابات الكبد واضطرابات الكلى.

إذا تمت معالجة الحلاوة الطحينية بشكل جيد، فهي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 وتوفر الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم.

استخدام الحلاوة الطحينية لاحتوائها على الكالسيوم والزنك تقوي العظام والأسنان.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك تناول الحلاوة الطحينية لتخفيف الإمساك.

استخدام الراشي يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.

الاستخدام السليم للراشي يزيد من مستوى الدهون الجيدة في الدم أو HDL.

الراشي عامل في الوقاية من السرطان في الجسم بسبب احتوائه على السمسم وخصائصه المضادة للأكسدة.

اضرار الحلاوة الطحينية

يجب على مرضى السكري عدم تناول الكثير من الحلاوة الطحينية بسبب محتواها العالي من السكر.

استخدام الحلاوة الطحينية و عدم مراقبة صحة الفم بعد تناولها يسبب تسوس الأسنان.

استخدام الحلوى الطحينية سوف يهيج المعدة.

الإفراط في تناول الحلاوة الطحينية بسبب خصائصها الملينة يسبب الإسهال لدى الناس.

الاستخدام المفرط للحلاوة الطحينية بسبب ارتفاع نسبة الدهون والسعرات فيها يسبب السمنة وزيادة الوزن.

طبع الحلاوة الطحينية حار، وتناولها بكثرة لا يناسب الأشخاص ذوي المزاج الحار لأنها تسبب سماكة الصفراء والبثور على وجوههم وجسمهم.