وصفة سلطة الطماطم والافوكادو الصحية

مكونات سلطة الطماطم والأفوكادو

• الذرة:1 قطعة
• الأفوكادو:1 قطعة
• البصل:2 قطعة
• طماطم:قطعتان صغيرتان
• عصير الليمون الحامض الطازج:ملعقتان كبيرتان
• زيت الزيتون:1 ملعقة كبيرة
• الملح ومسحوق الفلفل الأسود:بعض

طريقة تحضير سلطة الطماطم والأفوكادو

لتحضير هذه السلطة، اغسلي الطماطم أولاً وقطعيها في وعاء واذهبي إلى الذرة وضعيها على البخار وفصلي حبات الذرة عن الساق، ثم قشري الأفوكادو، و أزيلي القلب وقطعيها.

نقطع البصل إلى حلقات والآن نذهب إلى الليمون الحامض ونأخذ عصيره، نحضر طبق ونسكب جميع المكونات المذكورة أعلاه فيه ونقلبه ونضيف بعض الملح والفلفل ونخلط جيداً.

نغطى الطبق ونضعه في الثلاجة ليبرد عند تقديمه، يمكن تقديم هذه السلطة اللذيذة كمقبلات أو عشاء خفيف ونظام غذائي بالكامل.