5 أنواع سموثي منزلي لعلاج الامساك

مشروب منزلي، سموثي لعلاج الإمساك

المشروبات المنزلية قد تخلي الأمعاء و تعالج الإمساك، هذه المشروبات تعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي ولها فوائد كثيرة للتخلص من الإمساك و تراكم البراز، يحدث الإمساك عندما يتغير نظام الجهاز الهضمي وتصعب عملية الإخلاء.

يعد الإمساك مرضا شائعا، وقد يكون مع انتفاخ وآلام البطن وهو عادتا يكون نتيجة للعادات السيئة للأكل، وبما أن الإمساك لايعد مرض خطير ولكن يجب أن يعالج بأسرع وقت حتى لايزداد سوءاً، في هذه المقالة قد تساعدك في علاج الإمساك.

بما أن هذا المشروب المنزلي يحتوي على المكونات الطبيعية التي تعيد الهضم فشرب السوائل على طوال الوقت لا تعد ضرورية.

المشروبات المختلطة والسموذي الخاصة لعلاج الإمساك بالمنزل

العلاج المنزلي للإمساك باستخدام سموثي الألوفيرا والتفاح

خليط الألوفيرا والتفاح لاحتوائه على الألياف قد يساعد في علاج الإمساك والانتفاخ.

المكونات:

• 5 ملاعق كبيرة من الألوفيرا
• تفاحة خضراء
• نصف من الخيار
• كوب من الماء

طريقة التحضير:

أول شئ يجب عليك فعله هو، أن تخرج جل الألوفيرا وتقوم بخلطه مع التفاح والخيار في الخلاطة ثم تضف الماء إليه، وبالتالي يمكنك استخدام هذا العصير مرة واحدة في اليوم.

العلاج المنزلي للإمساك باستخدام سموذي الموز والشعير

هذا الشراب قد يفيد الهضم ويمنع من إصدار الغازات، الموز والشعير قد يحمي غلاف البطن ويخفض من نسبة الإصابة بالتهاب المعدة.

المكونات:

• 2 موزات ناضجات
• 3 ملاعق كبيرة من الشعير
• كوب من الماء

طريقة التحضير:

عليك أن تقطعي الموز ثم امزجيه مع الشعير والماء، وعندما أختلطت جيدًا، تناولي هذا الخليط مرتين في الأسبوع وذلك على معدة فارغة.

العلاج المنزلي للإمساك باستخدام سموذي البابايا والتفاح

المانجو الهندية أو البابايا قد تحتوي على إنزيمات هضمية لا مثيل لها وإذا اندمجت مع الألياف والبذور التي تحتوي على خصائص ملينة، ستحسن الجهاز الهضمي وبعد مدة تزيد الطاقة العقلية والبدنية.

المكونات:

• 3 قطع من المانجو الهندية (البابايا)
• تفاحة خضراء
• ملعقة كبيرة من بذور الكتان
• كوب من الماء

طريقة التحضير:

ماعليك سوى أن تقطعي المانجو والتفاح ثم تخلطيها في الخلاط لعدة دقائق مع الكتان والماء وتناولي هذا المشروب مرة في الأسبوع قبل الفطور بـ 30 دقيقة.

العلاج المنزلي للإمساك باستخدام سموذي الاناناس واللوز والموز

هذا الشراب يحتوي على الإنزيمات الهاضمة والأحماض الدهنية التي تفيد صحة الجهاز الهضمي.

المكونات:

• 3 قطع أناناس
• موزة ناضجة
• كوب حليب
• اللوز

طريقة التحضير:

أولا يجب عليك أن تضيف قطع الأناناس والموز مع حليب اللوز في الخلاط، وعندما قد حصلت على مشروب كريمي، يجب عليك تناوله ثلاث مرات في الأسبوع وذلك بمعدة فارغة.

العلاج المنزلي للإمساك بإستخدام سموذي الكيوي والبرتقال والسبانخ

هذا الشراب طعمه لذيذ جدا ويحتوي على خصائص بروبيوتيك لمضادات الأكسدة والإنزيمات الهاضمة.

المكونات:

• 3 كيوي
• 6 من أوراق السبانخ
• عصير البرتقال
• نصف كوب ماء

طريقة التحضير:

أولا عليك أن تقشر الكيوي ثم تقوم بخلطه مع السبانخ في الخلاط ثم تضيف عصير البرتقال. للتخلص من الإمساك تناولي هذا المشروب 3 مرات في اليوم وذلك على معدة فارغة.