أفضل ماسك عشبي للشعر الخفيف والرقيق

كيف تقوي الشعر الرقيق؟ ما هي أفضل الـ ماسكات للشعر الخفيف؟

يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب آلاف العوامل، بما في ذلك نمط الحياة غير الصحية، ونقص التغذية، والحساسية، والاختلالات الهرمونية، وسوء العناية بالشعر، والوراثة. لذلك، هناك العديد من العلاجات والتقنيات التي يمكن أن تكون فعالة ومفيدة.

تساقط الشعر و ترققه أمر يثير قلق وضيق العديد من الرجال والنساء في وقتنا الراهن، ولكن في هذا القسم من موقع(آي مجلة)سوف نخبرك كيف نقول وداعا لهذا القلق.

ماسك الشعر الطبيعي والعشبي لتقوية الشعر الخفيف و الرقيق

ماسك الصبار للشعر الخفيف

المكونات

• 2ملاعق صغيرة من هلام (جل) الصبار
• وقت التحضير:5 دقائق وقت
• المعالجة:30 دقيقة

المراحل:

خذ حوالي ملعقتين صغيرتين من جل الصبار، ويمكنك فعل ذلك عن طريق تقطيع الأوراق بالسكين وإزالة الجل فقط. امزج الجل حتى تحصلي على قوام متناسق. ابدأ بتدليك الجل على فروة رأسك بأطراف أصابعكولدة 5 دقائق اتركيه يبقي على شعرك لمدة 25 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ.

الاستخدام:غالبا مرتين في الأسبوع

يحتوي الصبار على الإنزيمات المحللة للبروتين التي تساعد على التئام وإصلاح خلايا الجلد الميتة، يساعد ذلك في تحفيز نمو الشعر من بصيلات الشعر، مما يزيد من حجم الشعر، يوصى أيضًا بالاستهلاك اليومي لمستخلص الصبار للمساعدة في زيادة نمو الشعر.

ماسك البيض لتقوية الشعر الخفيف و الرقيق

المكونات

• بيضة كاملة
• ملعقة طعام زيت الزيتون
• قبعة الاستحمام

وقت التحضير:5 دقائق

وقت المعالجة: 20 دقيقة

الملااحل:

في وعاء، امزجي البيض مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم امزجيه حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس من الجذور إلى أطراف الشعر.

عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل بالمزيج، اتركيه لمدة 20 دقيقة. خلال هذا الوقت، قم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام.

اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. لا تستخدمي الماء الساخن لغسل شعرك في هذه المرحلة لأنه يمكن أن تطبخ البيضة. فانتهوا الغسيل باستخدام المنعم او البلسم.

الاستخدام:مرة أو مرتين في الأسبوع.

البيض مصدر غني بالبروتينات والكبريت. العلاجات البروتينية المتكررة ضرورية للحصول على شعر كثيف وصحي.

علاج الشعر الرقيق بماسك الأفوكادو

المكونات

• حبة واحدة من الأفوكادو الناضجة
• موزة ناضجة
• قبعة الاستحمام

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة:30 دقيقة - 1 ساعة

المراحل:

اهرسي الأفوكادو والموز في وعاء حتى تحصلي على مزيج ناعم، ضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس من الجذور إلى الأطراف. عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل في هذا الخليط، اترك المادة على الرأس لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.

خلال هذا الوقت، قم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام. اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. وقوموا بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

يُعرف الأفوكادو بفوائده الصحية العديدة. بالاشتراك مع الموز، فإنه يغذي الشعر والبصيلات بقوة ويحسن نمو الشعر الصحي.

تكثيف الشعر الرقيق با ستخدام الأملا

المكونات

• ملعقة كبيرة مسحوق أملا
• ملعقة كبيرة عصير الليمون

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة:من 15 إلى 20 دقيقة

المراحل:

امزجي أجزاء متساوية من عصير الليمون والأملا الليمون قبل أن تحصلي على مزيج ناعم. ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس من الجذور إلى الأطراف. عندما تُغطى فروة الرأس بالمزيج، اتركيه حتى يجفن اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. استخدم هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

عندما يتعلق الأمر بعلاج تساقط الشعر وترققه، فإن الأملا هو العلاج المنزلي الأكثر أمانًا، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C. بالإضافة إلى كونه مفيد للشعر، فإن تناول أملانين مفيد للجسم. تساعد المستويات العالية من فيتامين سي في هذه المجموعة على زيادة مستويات الكولاجين في فروة رأسك وزيادة نمو الشعر.

بذور الحلبة مناسبة للشعر الرقيق

المكونات

• 2ملاعق كبيرة من بذور الحلبة
• 1/2 كوب ماء

وقت التحضير: ٨ ساعات + ١٠ دقائق

المراحل:

انقعي بذور الحلبة في نصف كوب ماء واتركيها طوال الليل. في الصباح، اخلطي البذور مع القليل من الماء حتى تحصلي على عجينة طرية، ضعي الخليط على الشعر والجلد من الجذور إلى الأطراف.

عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل بهذا الخليط، اتركه لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. قوموا بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

تؤثر صحة فروة الرأس بشكل كبير على حجم الشعر. الحلبة من أفضل الأطعمة التي يمكنك استخدامها للحفاظ على صحة فروة رأسك.

أوراق الحناء رائعة للشعر الرقيق

المكونات:

• حفنة من أوراق الحناء الطازجة
• كوب من الماء
• قبعة الإستحمام

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة:3 ساعات

الخطوات:

امزجي الحناء الطازجة مع القليل من الماء للحصول على مزيج ناعم. ضعي الخليط على الشعر والجلد من الجذور إلى الأطراف. عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل بهذا الخليط، اتركيه على الشعر لمدة 3 ساعات.

خلال هذا الوقت، قم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام. اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. افعل هذا مرة واحدة في الشهر.

ضع الحناء على بصيلة الشعر لأنها تقوي الشعر وتعطيه لوناً طبيعياً. كما أنه يوازن ضغط الرأس، أوراق الحناء لها خصائص منعمة.

ماسك زيت جوز الهند للشعر الخفيف

المكونات:

• 2ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

وقت التحضير:دقيقتان

وقت المعالجة:45 دقيقة

المراحل:

سخني زيت جوز الهند في وعاء لبضع ثوان، واستخدمي أصابعك لتدليك فروة الرأس بالزيت. بعد تدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ضعي الزيت على باقي شعرك لمدة 30 دقيقة تقريبًا واغسلي الزيوت بالشامبو وافعلي ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

يحتوي زيت جوز الهند على مواد تنعم الشعر بشكل طبيعي وتعزز النمو أيضًا. هذا الزيت غني بالمعادن والدهون الأساسية والحديد والبوتاسيوم التي تمنع تكسر الشعر. كما أنه يساعد في الحفاظ على فروة رأس الصحية ويمنع مشاكل مثل قشرة الرأس.

الشاي الأخضر للشعر الرقيق

المكونات

• كوب من الشاي الأخضر الطازج

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت المعالجة:1 ساعة

المراحل:

حضري كوبًا من الشاي الأخضر واتركيه يبرد، صبي الشاي الأخضر على شعرك ودلكي فروة رأسك أثناء فعل ذلك، وتأكدي من تشبع شعرك تمامًا بالشاي. دعيه يبقى لمدة ساعة.

اغسلي شعرك بالماء الفاتر، افعلي ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة والحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر، وكذلك تحفيز نمو الشعر الجديد.

علاج الشعر الخفيف بالدردار

• 2 ملاعق صغيرة من الدردار
• منديل قطني

وقت التحضير: 1 دقيقة

وقت المعالجة:5 دقائق

المراحل:

مشطي شعرك لمنع التشابك ثم ضعي الدردار على فروة الرأس بقطعة قطن واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بانتظام افعلي ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

إذا كان لديك فروة رأس دهنية وقشرة، فإن الدردار يساعد في القضاء على قشرة الرأس وفتح المسام. كما أنه يزيل الدهون الزائدة من فروة الرأس وهذا العلاج رائع للأشخاص الذين يعانون من الشعر الدهني.

تقوية الشعر الرقيق خلاصة البصل

المكونات:

• بصلة كبيرة

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة: 15 دقيقة

المراحل:

قشري البصل وقطعيه إلى قطع صغيرة. اهرسي المكونات ثم استخدمي المستخلص(خلاصة البصل) ودلكي مستخلص البصل على الجلد لمدة 5 دقائق ثم اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى. اغسل شعرك كما يحلو لك. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

يشتهر البصل بخصائصه التي تحفز نمو الشعر. فهي لا تمنع تساقط الشعر وتزيد من نموه فحسب، بل تعزز أيضًا نمو الشعر من بصيلات الشعر. الاستخدام المنتظم لمستخلص البصل جيد جدا.

اكثر الطرق تأثيرا ل زيادة سًمك الشعر الخفيف

يقوي زيت الزيتون الشعر الخفيف

زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية للصحة العامة، بما في ذلك صحة الشعر. يساعد زيت الزيتون على تكثيف الشعر عند وضعه مباشرة على الجلد والشعر، كما يستخدم زيت الزيتون لتنعيم الشعر وتهدئة فروة الرأس الجافة.

سخني الزيت لدرجة حرارة الجسم، دلكي الزيت الدافئ على فروة الرأس والشعر، اتركيه لمدة 30 إلى 45 دقيقة، اغسلي زيت الزيتون بشامبو مناسبة.

يضيف بعض الناس العسل إلى زيت الزيتون ويقترح البعض تغطية زيت الزيتون طوال الليل بغطاء الاستحمام.

تأثير التغذية السليمة على نمو وكثافة الشعر الرقيق:

يحتوي النظام الغذائي المغذي على الدهون المفيدة والبروتينات ومجموعة من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في ترقق الشعر. في الواقع، يمكن أن يكون ترقق الشعر علامة على أن الشخص لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.

لحل هذه المشكلة، يجب أن يتناول الأشخاص ذوو الشعر الرقيق بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات في نظامهم الغذائي:

السلمون غني بالأحماض الدهنية والبروتين

البيض الذي يحتوي على البروتين والأوميجا 3 والحديد

الجوز واللوز والمكسرات الأخرى مصادر جيدة للأحماض الدهنية

الزبادي اليوناني مصدر للبروتين

الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الأخرى

التي تحتوي على البروتين يجب إضافة واحدة أو اثنتين من الوجبات المذكورة أعلاه إلى النظام الغذائي اليومي. حتى أن إضافة 3 أو 4 حصص في الأسبوع يمكن أن تساعد في تحسين صحة الشعر.

هريس البرتقال لتقوية الشعر الرقيق:

يمكن لفيتامين C والبكتين والحمض الموجود في البرتقال أن يساعد الشعر بعدة طرق مختلفة. قد تعمل الفيتامينات والعناصر الغذائية على تحسين اللمعان الطبيعي الذي يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.

يساعد الحمض الموجود في البرتقال على فصل بقايا منتجات الشعر. قد تتعارض هذه البقايا مع نمو الشعر، وعلى عكس بعض العلاجات الأخرى، فإن هريس البرتقال له رائحة طيبة فتجعل العلاج أكثر متعة.

يمكن استخدام هريس البرتقال الطازج كعلاج للشعر عن طريق مزجه ثم تركه لمدة ساعة قبل غسل الخليط.

يحب بعض الناس استخدام البلسم لعلاج شعرهم.

ازالةترقق الشعر بزيت الخروع:

زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية وفيتامين ايي، معروف فيتامين ايي للمساعدة في الحفاظ على صحة الشعر وزيت الخروع سهل الاستخدام.ضع الزيت على فروة الرأس والشعر حتى يتم تغطية الشعر، قبل الغسل، ضعي الزيت على الشعر لمدة 30 دقيقة.

زيت الزيتون والزنجبيل للشعر الخفيف:

زيت الزيتون مليء بالفيتامينات الهامة ويغذي الشعر، ببساطة امزج الزيت مع قليل من الزنجبيل أو زيت الزنجبيل ودلكي الشعر. اتركيه لمدة 30 إلى 45 دقيقة ثم اغسليه بالماء.

شاي اكليل الجبل + نبات القراص مناسب للشعر الرقيق:

يمكن أن يساعد هذا المزيج حقًا في تكثيف الشعر ونمو شعر جديد. أضف الرذاذ مع 1/4 كوب من إكليل الجبل وكيس شاي من نبات القراص إلى 1 كوب من الماء المغلي، ثم ارفعه عن النار وانقعه لمدة ساعة حتى يبرد تمامًا، ثم اغسله بالماء والشامبو. صبه في زجاجة رذاذ ورش على شعر مبلل.

علاج الشعر الخفيف بخل التفاح + الشاي الأخضر:

هذه وصفة رائعة أخرى لزيادة الحجم وتخفيف أو أي التهاب في فروة الرأس، امزجي كوبًا من خل التفاح مع كوب من الشاي الأخضر المثلج. بعد غسل الشعر بالشامبو، اسكبي الخليط على الشعر ومشطيه، ولا تغسلي شعرك، وإذا كان شعرك أبيض أو أشقر، قومي بإجراء اختبار صغير أولاً للتأكد من أن خصلات الشعر لا يتغير لونها.

تقوية الشعر الرقيق بماسك كريم جوز الهند:

ماسك جوز الهند غني بالبروتينات الصحية والدهون الأساسية، وكلاهما يزيد من نمو الشعر. امزجي 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون مع نصف كوب من حليب جوز الهند مع القليل من الحرارة، ودلكي فروة الرأس بهذا الماسك. ارتدي قبعة الاستحمام للمساعدة على التسرب بعمق. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم ضعي بالشامبو حتى تغسلي الماسك بالماء.

أضيفي لمعاناً للشعر عصير البرتقال:

عصير البرتقال ليس فقط للإفطار، إنه مناسب للشعر الكثيف ويمنع قشرة الرأس. كل ما عليك فعله هو تقشير البرتقال ووضعه في الخلاط وافعل بذلك مرة واحدة في الأسبوع لمدة 20 دقيقة، لن يؤدي فقط إلى زيادة كثافة الشعر، بل سيجعل شعرك أكثر نضارة ورائحة.

تجنب التوتر:

يمكن أن يتسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول في تساقط الشعر بشكل أسرع من المعتاد. ويمكن أن تساعد تقنيات تخفيف التوتر مثل التنفس العميق واليوجا والتأمل في الحفاظ على هذه الهرمونات.

يمكن أن يؤدي الوخز بالإبر إلى زيادة نمو الشعر:

هذا أمر غير معتاد بعض الشيء، لكن خبراء نمو الشعر يتفقون على أن التحفيز الذي توفره إبر الوخز بالإبر يمكن أن يكون وسيلة فعالة لعلاج ومنع الشعر القصير.

ماذا نأكل للحصول على شعر أكثر كثافة:

النظام الغذائي الصحي والمتوازن مهم لنمو الشعر وكثافته، وفي معظم الأحيان يكون تساقط الشعر مرتبط بنقص الفيتامينات والمعادن، وفيما يلي نقدم لكم قائمة بالأطعمة:

السبانخ، السلمون، اللبن، القرفة، الشعير، البيض، الكبد، المكسرات، الفطر

ماسكات البيض لتقوية الشعر الرقيق:

ماسك البيض والصبار وزيت الزيتون

الآن نحن جميعًا على دراية بفوائد الصبار تعمل الصبار كعامل قوي للشعر. يعالج الشعر بزيت الزيتون ويقوي الشعر الباهت. أيضًا، إذا كان لديك شعر دهني، يمكنك استبدال زيت الزيتون بزيت الجوجوبا.

كيفية استخدامه:بالنسبة لماسك البيض، أضيفي 2-3 صفار بيض، 4-5 صبار و 2-3 صفار بيض في وعاء. صب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قبل الخلط في زيت الزيتون لمدة 10 ثوانٍ. ضعيه على كل شعرك وابدئي من الجذور. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

ماسك البيض والموز والعسل

يساعد ماسك الشعر هذا على تجنب جميع المشاكل المتعلقة بالشعر التي قد تواجهها، فبينما تغذي البيضة الشعر بالبروتين، يعمل الموز والعسل على زيادة الرطوبة الطبيعية للبيض. يمنحك زيت الزيتون والحليب القوة واللمعان المطلوبين، وللحصول على أفضل النتائج، ضعي هذا القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

طريقة الاستخدام:لعمل الماسك، يجب خلط 1 بيضة، 1 موزة مهروسة، 3 ملاعق كبيرة عسل، 3 ملاعق كبيرة حليب، 5 ملاعق زيت زيتون. امزج جميع المكونات جيدًا في وعاء وتأكد من خلط جميع المكونات جيدًا. الآن ضعي هذا الماسك برفق على الجلد والشعر، اتركي الماسك لمدة ساعة واغسليه بلطف بالشامبو.

البيض وزيت جوز الهند وزيت اللوز

لا تنتبه إلى زيت اللوز المعالج وزيت جوز الهند. زيت اللوز وزيت جوز الهند لهما خصائص تقوي الشعر، أضيفي بروتين بياض البيض ودعي الماسك يطبق سحره على الشعر.

طريقة الاستخدام:خذي وعاء وامزجي 4-5 أونصات من حليب اللوز، 3-4 أونصات من بياض البيض، 1-2 أونصة من زيت جوز الهند، اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعي هذا الماسك برفق على الشعر والجلد، يغسل بالماء البارد والشامبو، لا تستخدم البلسم. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الماسك ثلاث مرات في الأسبوع.

ماسك البيض واللبن الرائب

من المحتمل أن يقضي ماسك الشعر هذا على تساقط الشعر، فالبيض واللبن الرائب لا يقويان الشعر الضعيف فحسب، بل لهما أيضًا خاصية منع تساقط الشعر وإبعاد قشرة الرأس، و يستخدم كمنعم ممتاز.

طريقة استخدامه:يخفق بيضة واحدة ويخفق مع 3-4 خثارة وخلاصة الليمون الحامض (نظفوا فروة الرأس). الآن قم بتمشيط الماسك برفق على فروة الرأس واتركه لمدة ساعة تقريبًا.

زيت الخروع وماسك البيض

بصرف النظر عن التغذية والنعومة، فإن قناع البيض هذا يمكن أن يساعد في نمو الشعر. زيت الخروع مع البيض فعال لتساقط الشعر ويمنع الصلع.

طريقة الاستخدام:نأخذ وعاءً ونخفق بيضتين جيداً ثم نضيف ملعقة كبيرة من زيت الخروع ونخلطه جيداً، ضعي هذا الماسك على الجلد أو الخصل واتركيه لمدة نصف ساعة تقريباً. ثم اشطفي شعرك بالشامبو العادي وتجنبي استخدام بلسم الشعر.

الفيتامينات اللازمة لنمو الشعر:

تعتبر الفيتامينات A و B و C و D و E و K مهمة جدًا للحفاظ على شعر صحي. يمكن أن يكون لمستخدمي أي من هذه الفيتامينات تأثير سلبي على الشعر. ومع ذلك، فإن أهم هذه الفيتامينات هي فيتامين ث والنياسين (فيتامين ب) والباناتونيل (فيتامين ب 5) والبيوتين (فيتامين ب 7) و الأكثر شيوعا لفيتامينات الشعر.

في حين أن المكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة للغاية، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء.

كم عدد الفيتامينات التي يجب أن أستخدمها لتساقط الشعر؟

يوصى باستخدام 700 ميكروجرام - 1000 ميكروجرام في اليوم. فهو لا يحسن صحة شعرك فحسب، بل إنه يحسن أيضًا صحة بشرتك وأظافرك.